Самимӣ - роҳи олии ташнагӣ ва витаминҳои пурра. Имрӯз омодагии ин шароб барои як духтаре душвор нахоҳад буд, ки дар арсенали арсенал ва якчанд дақиқаҳои озодаш каҷ карда шавад.
Дар тобистон рафьои дӯконҳо ва супермаркетҳо аз фаровонии меваҳои тару тоза ва буттамева аз ҳад зиёд шикастаанд, пас вақти он расидааст, ки канда шудани кӯза ва пухтани ин нӯшокии ғизоӣ осонтар бошад.Чӣ бояд smoothie?
Дар Интернет шумо метавонед бисёр тӯҳфаҳои ваҳширо ёбед, бинобар ин ман мехоҳам ҳамчун намунаҳои классикии компонентҳо ва меъ- аз меъ- фашнҳои ғайричашмдошт нишон диҳам!
Банан + зардолу
Ин компонентҳо ба осонӣ дар рафҳои ҳама гуна супермаркет пайдо карда мешаванд ва онҳо барои онҳое, ки каме метарсанд, аз озмоиш кардан хеле метарсанд. Чунин маҷмӯи маҳсулот бешубҳа бояд бо ҳама кор кунад!
Тарбуз + гелос + Apple + currant
Ҷолибтар, аммо инчунин як комбинатсияи таъми дурахшон. Ин smoothie барои онҳое, ки таъми бештари турши гелос ва currants-ро ба ҷои аксар вақт ба банан ва зардолу бартарӣ медиҳанд, бартарӣ медиҳанд.
Банан + Тарбуз + кокос шири шир + тухмиҳои Чиа
Ба таври ҳамвор ба комбинатсияи ғайричашмдошт. Шири кокос ҳамчун ивазкунандаи аъло ба сифати ивазкунандаи муқаррарӣ хидмат хоҳад кард ва наъно таъми таъми мазҳанги ҷолибе медиҳад ва тухмиҳои Чи як smoothie боз ҳам муфидтар хоҳад кард.
Банан + Oatmal + чормағз / шири Coconut + Cocoual + Cocoual / шоколад + танҳо як unmalnut наметавонанд на танҳо дар шакли плипаи субҳ, балки ҳамчун компоненти smoothie бебаҳо истифода шавад!
Банан + Apple + Autocado + спанак
Ҷамъоварии исрофкорона, вале лазиз! Фаҳмонидани он, ки чӣ гуна ин маҳсулот метавонад безарар бошад, аммо мо метавонем танҳо аз таъми аълосифат баҳра барем.
Барои пайдарпай моеъ, ҳамворҳо метавонанд бо об ё шир фасод карда шаванд (дар салиб, кокос барои таъми ғайриоддӣ).
Як бор summieро санҷида санҷида, ин нӯшокиро ба рӯйхати шахсони наздик ба рӯйхат дохил мекунед. Дар рухсатии дар боло зикршуда, лаззат баред, лаззат баред ва витаминҳоро бой кунед!