Ки кола ё ягон содаи ширини дигарро дӯст намедорад. Ҳамзамон, кам фикр мекунанд, ки шакар ба саломатӣ хатарнок аст ва дар вақти дилхоҳ метавонад "зарба занад. Нӯшокиҳои карбоншуда, ки бо шакар лазтаранд, кимиёвӣ қариб надоранд.
Албатта, шумо шояд фикр кунед, ки хавфҳои саломатӣ бо истифодаи сода бо назардошти вазни вазн ва бад шудани дандон маҳдуданд, аммо онҳо хеле ҷиддӣ мебошанд.1. Вазни зиёд
Фарбеҳӣ эпидемияи даҳсолаҳои охир аст ва истифодаи SOAD танҳо ба вазни вазн мусоидат мекунад. Дар ҳама гуна истеҳсолоти гази ширин, калорияҳо нисбат ба бадани бадан. Субҳҳои карбоншуда қонеъкунанда нестанд, аз ин рӯ, шахс асосан «миқдори иловагии» -и калорияҳоро илова мекунад. Ҳамин тариқ, миқдори зиёди шакар дар ин нӯшокиҳо ба ҷамъшавии равғанҳо дар холигоҳи шикам оварда мерасонад ва ғайра.
2. Хатари зиёд шудани диабети қанд
2 диабети қанд як бемории умумӣест, ки миллионҳо одамонро ҳамасола миллионҳо одамон ташкил медиҳад. Ин як бемории метаболикӣест, ки аз ҷониби сатҳи қанди баланд (глюкоза) тавсиф карда мешавад. Тибқи як таҳқиқот, Ассотсиатсияҳои диабети амрикоӣ, одамоне, ки ҳар рӯз истифода бурданд, ҳар рӯз дар муқоиса бо онҳое, ки ин корро накардаанд, дар муқоиса бо онҳое, ки ин корро накардаанд, дар муқоиса бо онҳое, ки ин корро накардаанд, хатари диабет дошт.3. Хатар барои дил
Натиҷаҳои таҳқиқоти гуногун пайвасти истеъмоли шакар ва бемории қалбро нишон доданд. Нӯшокиҳои карбоншуда хатари сатҳи қандҳои қанди баланд ва триглицериёни хунро зиёд мекунанд, ки омилҳои хавф барои бемории дил мебошанд. Тибқи як таҳқиқот дар мактаби Ҳарвард Минтақаи саломатии аҳолӣ, истифодаи нӯшокиҳои ширин хатари рушди бемориҳои дилу рагро то 20 фоиз зиёд мекунад.
4. зарари дандонпизишкӣ
Содаи дӯстдошта метавонад ба табассум зарар расонад. Шакар дар Сода бо бактерияҳо дар даҳон ҳамкорӣ мекунад ва кислотаҳоро шакл медиҳад. Ин кислота дандонҳоро ба ягон зарар осебпазир мекунад. Он метавонад барои саломатии дандоншинагӣ ниҳоят хатарнок бошад.5. зарари имконпазир
Тибқи таҳқиқот дар Ҷопон, истифодаи зиёда аз ду банкаҳои карбоншуда дар як рӯз метавонад хавфи бемории гурдаро зиёд кунад. Гурдаҳо бисёр вазифаҳо, аз ҷумла назорати фишори хунро иҷро мекунанд, сатҳи гемоглобӣ ва ташаккули устухонҳоро иҷро мекунанд. Тавре ки дар боло зикр шуд, истифодаи нӯшокиҳои карбонтод метавонад гипертония ва диабет гардад, ки дар навбати худ, метавонад ба гурда зарар расонад ё боиси ташаккули сангҳои гурда бошад.
6. фарбеҳии ҷигар
Нӯшокиҳои карбоншуда одатан ду қисмро дарбар мегиранд - фруктоза ва глюкоза. Глюкозаро аз ҷониби ҳар як ҳуҷайраи ҳуҷайра мубодила кардан мумкин аст, дар ҳоле ки ҷигар ягона узве аст, ки фрукторо меткроза мекунад. Ин нӯшокиҳо «фруктоза» ҳастанд ва истеъмоли аз ҳад зиёди онҳо метавонад фосидро ба фарбеҳӣ табдил диҳад, ки боиси фарбеҳии ҷигар мегардад.