Рашк эҳсоси вазнин ва хамирпазирӣ аст. Маслиҳати мо ба шумо кӯмак мекунад, ки бо Ӯ тоб оред ва дар зери назорат эҳсосот оваред! Вақте ки муҳаббат азоб мекашад. Чӣ бояд кард, агар муносибатҳо ба рашкони худ бори шуморо гаронӣ кунанд? Мо панҷ маслиҳат дорем, ки ба эҳсосоти манфӣ кӯмак мекунанд.
Рашк - Шояд дар муносибатҳо ба мисли хӯрокхӯрӣ лозим бошад ё метавонад стресс воқеӣ шавад. Дар аксари ҳолатҳо, он номуайянӣ ва тарси зиён мегардад. Бо маслиҳати мо, шумо метавонед ин омилҳоро, ки ба рушди муносибатҳои муқаррарӣ халал мерасонанд, бартараф намоед.1. Дар бораи рашк сӯҳбат кунед
Бо шарики худ сӯҳбат кунед. Бо ҳиссиёти худ бо ӯ мубодила кунед, аммо дар вақти баҳсҳо, балки дар лаҳзаҳои махсусан ором. Ҳамчунин барои худ бифаҳмед, ки шумо ба ҳамдигар чӣ гуна пешниҳод мекунед, зеро ҳар як шахс нуқтаи назари худро дорад. Бо ростқавлона сӯҳбат кардан дар бораи ҳасади шумо ва шарафро дарк намоед, ки шумо ба ҳама ҳасад кардан намехоҳед.
2. Эътироф ба худбаҳодиҳӣ ва ҳисси рашк суст мешавад
Ҳасад қариб ҳамеша аломатест, ки шахс нисбат ба одамони дигар камтар муҳим ва арзишманд дорад. Кӯшиш кунед, ки шаъну шарафи худро мустаҳкам кунед. Дар худ кор кунед.3. Аз фил раҳо накунед
Кӯшиш кунед, ки вазъиятҳои безарарро зиёд накунед. Оё шарики шумо бо шумо бо зани дигар сӯҳбат мекунад? Ӯ ба мисли иштирокчии муқаррарии сӯҳбати орому осуда рафтор мекунад! Бигзор кӯшиши хаёлии ӯ ба шиносоӣ бо шумо шурӯъ кунад ва хафа нашаванд. Он шахсе, ки шарики озодиро нисбати ҳисси озодӣ медиҳад, таъсири баръакс мегирад - шарикӣ дар сатҳи нофаҳмиҳо ӯҳдадориҳои наздикро ҳис мекунад.
4. Дар муносибат фазои кофии ройгонро гузоред.
Кӯшиш кунед, ки бе шарики худ ҳаёти мустақилро гузаронед. Ба ҷаҳон танҳо ва бо дӯстон равед, маҳфилҳои ҷолибро ёбед, ба клуби варзишӣ ворид шавед. Касе, ки доираи дӯстон ва шиносони худро дорад ва берун аз муносибатҳои худро эътироф мекунад, ба ҳасад камтар дучор мешавад.Маслиҳат: Бо шарики худ розӣ шавед, ки шумо якдигарро сарф мекунед. Ҳамин тариқ, вақти худро ба нақша гирифтан осонтар хоҳад шуд ва шумо низ метавонед вақти кофӣ барои он сарф кунед.
5. Расадро маҷбур накунед, аммо шавқовар бошед
Дар ҳеҷ сурат, шарики худро танҳо аз он сабаб, ки шумо ба худ ҳасад мебаред, маҷбур накунед. "Чашм барои чашм, дандон барои дандон" дар ин тактикаи парванда мувофиқ нест. Он муносибатҳои шуморо боз ҳам тарк мекунад. Аммо, ба ҳар ҳол, агар шумо вақт надошта бошед, агар шумо шарики худ бидиҳед, ки бисёр одамони ҷолиб дар муҳити шумо сазовори таваҷҷӯҳи шумо ҳастанд. Он эътимоди шумост ва шуморо дар назари ӯ бештар матлуб гардонад.
Диққат: Агар шумо аз ҳисси дардноки ҳасад ва ҷиддӣ аз талафот ва ҳатто ҷосусӣ аз даст додани шарики худ азоб кашед, пас шумо наметавонед бидуни қоида, шумо бе кӯмаки касбӣ карда наметавонед. Дар ин ҳолат, машваратҳо аз равоншинос ё психотерапевт хеле дилхоҳ хоҳанд буд. Бидонед, ки падидаи ҳасад вуҷуд дорад, дорои сабабҳои мавҷудияти он мебошад, ки аз онҳо илмӣ эътироф карда мешавад ва асоснок карда мешавад.