Бисёр занҳо мехоҳанд, ки забони зебо доранд. Ҳатто дар замони пандемия ва худпарастӣ. Ба он ноил шудан мумкин аст, ки на танҳо офтобӣ дар баҳр, балки ҳангоми ташрифи офтобӣ низ имконпазир аст. Дар хотир доштани зарурати риоя кардани қоидаҳои муайян муҳим аст.
Баҳри зебои
Дар марҳилаи аввал барои омода кардани пӯстатон муҳим аст. Ин хусусан ин тартибро ба занон ва духтароне, ки пӯст ба ултрабуриол ҳассос нестанд, аз даст надиҳед. Омодагӣ дар ташрифи офтобӣ. Барои сафар ба баҳр дар як моҳ ба баҳр равед. Дар кадом моҳ дар он 2-3 сессияҳои пиёдагард идома доранд. Бо шарофати ин таҳия, эҳтимолияти сӯзондан ба таври назаррас коҳиш меёбад, баҳр беҳтар хоҳад шуд, то ба пӯст равам. Инчунин, омодагӣ намондагӣ аз пӯст ва пӯсти даврии мулоимро дар бар мегирад.
Бе таҷҳизоти муҳофизатӣ ба баҳр имконнопазир аст, дараҷаи он 40 ё ҳатто 50 дона. Пас аз он ки аллакай каме дар бадан каме мегирад, дараҷаи ҳимояи воситаҳо метавонад кам карда шавад. Диққати махсус бояд ба муҳофизати гарданбанди, бинӣ ва минтақаи китф дода шавад, зеро онҳо барои ба даст овардани офтоб бартарӣ доранд.
Интихоби вақти заруриро барои даббо кардан хеле муҳим аст. Беҳтар аст, ки субҳи барвақт ба хӯроки нисфирӯзӣ ваннаи офтобӣ, инчунин пас аз соати чорум, инчунин пас аз соати чор. Дар соатҳои нисфирӯзӣ, аз офтоб пинҳон кардан зарур аст, зеро он дар ин вақт аст, ки пӯст аксар вақт сӯзонида мешавад. Агар шумо чунин қоидаҳои оддиро сарфи назар кунед, шумо метавонед ба намуди пигментатсияи зишт дар пӯст дучор оед.
Таъсири бузург ба гирифтани сӯзанаки зебо мавқеи дуруст аст. Лонҷи Chaie бояд ҷойгир карда шавад, то ки нури офтоб дар бадан хобида бошад, дар ҳоле ки сар ба қафо часпида аст. Ба ин монанд, шумо метавонед чашмони худро аз офтобҳои дурахшон муҳофизат кунед ва то он даме, ки таманно ба қитъаи гардани гарданбандиҳоро ҳаракат мекунад. Бо мақсади он, ки танбуда бошад, муҳим аст, ки дар ҳар 10-15 дақиқа гардиш кунед.
Беҳтар аз ҳама тан, ба пӯсти тар афтода, пас пас аз оббозӣ он тавсия дода намешавад, ки саворро тоза кунад. Барои тақвияти таъсири даббо, он ҳар 20 дақиқа тавсия карда мешавад.
Ман ба соҳил меравам, тавсия дода мешавад, ки аз ҳама лавозимот даст кашам, зеро онҳо метавонанд ташаккули нуқтаҳои барангези сафедро ба вуҷуд оранд. Ва барои муҳофизат кардани чашм, тавсия дода мешавад, ки кулоҳҳои меҳмонхонаҳо ва табкҳо тавсия дода шаванд. Бозгашт ба офтоб, тавсия дода мешавад, ки ресмони болои шинондаро боздоред.
Бо истироҳат аз ид омада, мехоҳанд думи танонро дар пӯст дароз кунад, тавсия дода мешавад, ки сабзуборро сабзӣ бинӯшед ва сабзӣ аст, зеро карантине, ки дар онҳо мотекулҳои Меланинро банданд, тавсия дода мешавад. Мо набояд дар бораи ғизо фаромӯш накунем ва пӯстро фаромӯш кунем, он инчунин бояд истифодаи скрабҳо ва тасмаҳои coarssters дошта бошад.
Тан офтобӣ
Агар ба истироҳат рафтан дар баҳр имконнопазир бошад ва табии табиӣ пайдо шавад, аммо ман мехоҳам пӯсти зебо дошта бошам, шумо метавонед хидматҳои solarium-ро истифода баред. Пеш аз ҳама, интихоб кардани офтобии хуб муҳим аст. Варианти беҳтарин туросарӯзии амудӣ хоҳад буд, ки дар он шумо хомӯш карда метавонед, мавқеи бароҳаттар гиред, дастони худро баланд кунед. Ин хосият низ хуб аст, зеро он вазифаҳои иловагӣ дорад, ба миқдори имтиёзнок дахл дорад. Намояндагони кабина бифаҳманд, ки чанд вақт чаро чаро чароғҳо дар Solarium тағир меёбанд, зеро унсурҳои қадим натавонистанд натиҷаи дилхоҳро диҳанд.
Пеш аз ташриф овардан ба кабина, шумо набояд бо воситаҳое, ки ба собун асос ёфтааст, гиред. Ҳадафҳо бояд дар филми равғани пӯст гузошта шаванд, то сӯхтанро пешгирӣ кунад. Пеш аз оғози офтобӣ, зеро дар ин вақт пӯст вақт барои барқарор кардани ҳифзи худ вақт мегузарад. Он набояд офтобӣ бошад ва фавран пас аз он, ки испанӣ интизор шудан муҳим аст, зеро танҳо дар ин ҳол нуқтаҳои ва нуқтаҳо пешгирӣ карда мешаванд. Мутахассисон бо истифодаи косметикаи махсус, ки ба гирифтани Танмаи ҳамвор мусоидат хоҳанд кард, ғамхорӣ мекунад.
Дабтинг дар кабина хеле зуд буда метавонад, аммо шитоб накунед, зеро шумо ба ҷои сӯхтор ба осонӣ сӯхторхомӯшкунӣ ба даст оварда метавонед.
Кормандони салонҳои зебоӣ, бояд бидонед, ки чӣ қадар чароғҳо дар Solarium ва қудрати онҳо дар асоси он гузошта метавонанд пешниҳод кунанд, ки барои муштарии мушаххас, онҳо бояд чӣ гуна пешниҳод кунанд.
Танци сунъӣ бо истифода аз мева ва сабзавоти афлесун, афшураҳо аз онҳо тақвият дода мешавад. Дар парҳези худ, шумо бояд комплексҳои витамини мавҷударо дар бар гирад, ки ба пешгирии пайдоиши нуқтаҳои пигментӣ, онҳоро аз таъсири зарарнокии ultraviolite, муҳофизат мекунад, бо тобовар ба ҳама тобовар мегардад.