14 трик барои беҳтар кардани ҳолати

Anonim

Кофӣ барои осеб дидан, мисли Бурлак дар Волга. Ҳатто агар дар солҳои нозук шумо шуморо маҷбур накарданд, ки шумо дар як студияи балет зарба зананд, ҳанӯз ҳам имконпазир аст, ки хатои Павловро пайдо кунанд.

Ба девор истед

Оғоз, хуб мебуд, ки фаҳмиши ҷои хуб аст. Усули осонтарин ва боло ба девор такя мекунад, ба он ламс бо сараш, китфҳо, дӯконҳо ва пошна. Бо вуҷуди он ки шумо бадбахтона ҳис мекунед, ҳа? Ва шумо назар аҷиб. Зеро ин мавқеи муқаррарии қаторкӯҳҳои шумо аст. Муборизиён низ чунин мекунанд, низ - ва шумо танҳо ба дасти онҳо менигаред. Ва ҳоло - дар ихтиёри худ. Ана тамом.

Як курсии муқаррарӣ харед

Мо намедонем, ки дар он ҷо дар офис нишастаед - дар табақча, шунидани рӯзномаи рус дар 30 сол ё бар тахта. Аммо ин даҳшатро дар кунҷ гузоред ва курсии муқаррарӣ бо пушти бароҳат, дастгирии бозгашт ва танзимгари баландиро иҷро кунед. Дар хотир доред, ки канори миз бояд дар сатҳи оринҷ бошад ва экрани компютер то сатҳи чашмро дар наздикии сатҳи чашм дар наздик аст. Онҳо бархезанд - тахти худро бо худ гиред. Чунин курсӣ ба динор мераванд, аммо табобати дарди қафо боз арзиши зиёдтар хоҳад буд. Ҳалли арзон, аммо ҳалли камтар самаранок кор кардан аст ва онро дар зери қафои поёнӣ гузоред.

Гурба шудан

Гурба.
Аксар вақт мо аз сабаби он, ки чархҳо аз бори масъулият кашида шуда буданд, нишастаем. Гурба барои дароз кардани гурба кӯмак хоҳад кард. Дар қитъаҳо истед, бо зону ва хурмо ба замин такя кунед. Барқарор шавед, кӯшиш кунед, ки ба сандуқи худин гиред. Ва акнун, баръакс, поён, кашидани кӯзаҳо ва линкро бардошт. 10 такрор кардан - ва бозгашт ҳамчун нав.

Бо strops муроҷиат кунед

Бале, аммо зебо аст. Аммо дар ин ҷо балерина, моделҳо ва актрисаҳо - ҳама чизест, ки ҳама чизест, ки ба рухсатии зебо барои қарз ниёз дорад, - онҳо дар кирми шурӯъҳо ба ҳолати зебои қарз ниёз доранд. Stools барои зебо дар девор ҷойгир аст ва пойафзол барои ҳар рӯз шӯхӣ, снӯшҳо ё бадтарин пойафзоли балет мебошанд.

Чархи сандуқ

Тасаввур кунед, ки касе ба шумо як чормағз дар занҷир додааст. Чӣ тавр фахр кардан мумкин нест? Тасаввур кунед, ки вай танҳо аз шумо танҳо дар поён аз fossa calmary овезон мешавад. Сандуқи худро каме часпонед, гӯё шумо онро ҳасад мебаред. Ин маҳз мавқеи қафо аст ва бояд бошад. Шумо ба кӯча меравед ва дар бораи хонандагон ва ОПа ба ёд овардед - дигар на танҳо рафта, шумо мисли Павла амал мекунед.

Мусиқро зеркашӣ кунед

Ҷойгоҳ на танҳо ва на он қадар пул, балки мушакҳо низ ба қафо нигоҳ медоранд ва меъда аз ҷинс намеафтад. Аз ин рӯ, пушт ва китфҳои худро - шиноварӣ, Пилессияҳо ё ҳама гуна машқҳои дигар. Бо бозгашти танқидӣ, нигоҳ доштани сутунмӯҳра дар ҳолати дилхоҳ хеле мушкил аст.

Ryyubzak

Ruk.
Хусусан, агар шумо доимо бо шумо як расм, қуттӣ, картон ва саги хурдро нигоҳ доред, ва ҳамаи ин - дар андозаи халтаи мандара бо халтаи Санта Клаус. Чунин мошин шуморо барбод медиҳад ва ба бурҷи Пиша табдил меёбад. Ва халта вазнро тақсим мекунад. Ва он равшан аст.

Дошидӣ дар ду

Ҳар дафъа Кассҳо: «Шумо як халта доред?» Ҷавоб: «Ду!» Ва беҳтар аст, ки якчанд халтаҳои дӯкони rag тарк. Ва маймунҳои камбизоат дар ҷангалҳои ҷаҳонӣ наҷот хоҳад дод ва қафо ҳамоҳанг мешаванд ва ба қафо баробар, зеро шумо ҳадди аққал шумо яксон тақсим мекунед.

Ба кортсетро сахттар кунед

Кирпаймони ортопедӣ, на ин ахлот на барои Halloween. Агар TOAD-ро пахш кунад, аввал усули иқтисодиро санҷед: бархурдор шавед ва баъзе аз ҷони хубе бигиред ва аз ҳар як китф ҳамроҳ шавед ба рони. Ва он гоҳ боз - аз китф ба китф. Акнун, ки шумо кликро сар мекунед, шумо инро фавран ҳис мекунед.

Лаънат

Аммо пеш аз инқилоб духтарони некӯаҳволии меъёрӣ ба либос пӯшиданд. Ва ман хеле хушҳолам, ки бинии маро овезон кунам, ҳа не.

Давидан

Лоғар.
Машқи соддатарин барои ҷойгиршавӣ - Нуқтаи нуқта. Ман ба осонӣ баромада, дастамро ба Боки гузошта, бодиққат дидаам. Калимаи калидӣ - бодиққат. Пас аз 10 такрори - ва либос аллакай аз чашм хеле шод аст.

Кунҷҳо

Чанд болишт лозим аст, ки хобу дар айни замон либос беҳтар шавад? Агар шумо дар паҳлӯи худ хобед, ҳадди аққал ду нафар дар зери саратон, яке дар байни зонуҳо, бинобар ин нигоҳ доштани мавқеи дуруст хеле осонтар аст. Ва агар дар қафо, ин кифоя аст ва як, аммо на он қадар баланд.

Ва пайтро иваз кунед

Кашти нарми абрӣ барои қафо ифлос аст. Матри бояд сахт ва тағйирёбанда бошад. Дар ин ҳол, на танҳо бароҳат хоб, балки ҳама намудҳои машқҳои хоб барои иҷрои.

Дуруст хонед

Планшет ё китобро дар зонуҳои худ гузоред ва баъд ба ҳезум аз занҷири Нотер мубаддал мешавад. Ҳаво харед, он як намуди копейкро талаб мекунад.

Маълумоти бештар