Огоҳии абадии ҳама ғазаб мекунад. ЧАРО ЧУМОНИ ХУДО Ҳатто баръакс мо ғамгинем. Мо Соати садсолаи дуввумро мегузорем, мақолаҳои ҳавасмандкуниро (ва ногаҳон ин муқовимати психологӣ хонем!) Мо саъй дорем барвақт хобем ва ҳамааш дар онҷо кист.
Аз ҳама аҷибтарин дар ёфтани он аст, ки ҳама чизест, ки ба ғайр аз кудакони хурд комилан чун бадгӯӣ ва ёвар аст. Кадом ҷазо бо роҳбарон, корманд, аксар вақт ба даст намеорад ва худаш хушбахт нест. Аммо аксар вақт идома хоҳад ёфт, сарфи назар аз ҷаримаҳо. Сабабҳои эҳтимолӣ метавонанд бисёр бошанд. Инҳо маъмултаринанд:Хатои банақшагирӣ
Аломатҳо: Шумо ҳамеша бо роҳҳои гуногун дер ҳастед, пас 10 дақиқа ва барои тамоми соат. Ташхис: Хатогии банақшагирӣ. Эҳтимол, соатҳои ботинии шумо тирандозӣ карда мешаванд ва шумо наметавонед то чӣ андоза пешгӯӣ карда наметавонед, ки чӣ қадар вақтро пешгӯӣ кунед, вақт гузаронед, то дар хоб хобидан вақт гузаронед ё гузориши худро ба анҷом расонед. Олимон муқаррар карданд, ки ин сабаби аз ҳама маъмул аст ва ба ҳисоби миёна одамон ҳадди аққал 40% маблағи вақтро камтар мекунанд. Дорухат - Таълими банақшагирии дуруст.Рамзи хушмуомила
Аломатҳо: Вақте ки шумо танҳо кор мекунед, ҳама чизро мекунед. Аммо ба маблағи он арзандаест, ки ба дидани шумо биёяд ё шумо аз озод шудан ба кор дар OpenPais гузаред, чӣ гуна шумо ба партовгоҳҳо шурӯъ мекунед. Ташхис: Мушкилоти сӯҳбат. Шумо се ҳарфро талаффуз накунед: n, д, e ва t. истеъдоди рад кардани дастури меҳрубонона ва кӯшиш накунед, ки тамоми давраро наҷот надиҳед. Ба ҳар ҳол, олимон ва дар ин ҷо лаззат бурданд ва муайян карданд, ки дӯстдорони бисёрҷанба (Julia Capesari) зуд-зуд рух медиҳанд.Аломати сарвар
Аломат: Масалан, ҳама дар бораи «таъхири бренди», масалан, 10 дақиқа медонанд. Ба баъзеҳо, шумо ҳатто саривақтун ҳастед. Сарборӣ ҳамеша баробар. Ташхис: Чизи равонӣ. Ин метавонад изи эътирози кӯдакон бошад, зарурати ҳавасмандкунӣ ё кӯшиши аз даст додани диққат ё кӯшиши ҷалб кардани диққати мазкурро ба ин: "A, Tana, хуб, ҳа, аммо ҳамеша дер аст!" Агар ба психолог намерасонад, пас эътироф кунед, ки дар асл шумо аниқ меоед, вақте ки шумо мехоҳед онро мехоҳед. Пас ба роҳбарон равед ва бо ифтихор гӯед: "Роҳҳо дер нестанд, раҳбарон ба таъхир афтодааст".Як, бе тасмим
Аломатҳо: Шумо беҳамто меафтед. Чунин ба назар мерасад, ки пешакӣ ҷамъоварӣ карда мешавад ва вақт пур буд ва вақтҳо ҳеҷ гуна роҳҳо набуданд, аммо ба ҳар ҳол дар лаҳзаи охир шумо бояд арақ, арақ, бахшиш пурсед. Ташхис: Тарси интизориҳо. Тарс аз маъруф, балки воқеӣ. Ҳамин тавр, одамон намегиранд ва ҳеҷ кор намекунанд ». Аз ин рӯ, шумо беҳтар аз оқибатҳои дер азият мекашед, пас чӣ гуна шумо дар зери дари барвақт дилгир хоҳед шуд. Ҳалли хеле содда аст - бо вазифаҳои мураккаб барои вақти интизорӣ ба даст оред.Ба он арзише надорад
Аломатҳо: Шумо дер ҳастед, бемаънӣ ҳастед. Ҳатто агар шумо муддати дароз орзу кардан мехостед, ҳатто агар он консерти орзуҳои шумо ё санаи бо марди беҳтарин дар ҷаҳон бошад. Баъзан шумо худро фикр мекунед, ки ман пойдор набудам, зеро дер хоҳед монд ва шумо бояд айбдор шавед. Ташхис: Психологӣ, аммо ҷиддӣ. Шояд ҳатто депрессия. Дар ин ҷо беҳтараш санҷед.Қабулгоҳҳо барои дурӯғ
Ҳатто агар шумо версияи худро дар байни ташхис надошта бошед, ин усулҳо ба шумо дар мунтазам кардани ҳаёт дар рингҳои саривақтӣ кӯмак мекунанд. як. Таҷрибаи гузаштаро ба назар гиред. Агар, моҳи гузашта шумо баъзе ҳолатҳо анҷом додаед, интизор нестед, ки шумо ногаҳон парпеч шудаед ва шумо ду маротиба зиёдтар мекунед. Ва агар шумо ба гузашта боз ҳам дар хотир дошта бошед ва дар ин бора, шумо ҳамеша метавонед камтар қобилият ҳастед, нақша воқеан бойтар хоҳад шуд. 2. Кӯшиш кунед, ки пешакӣ ҳисоб кунед ва бинависед, ки чӣ қадар вақт ба шумо лозим аст ва баъд тафтиш кунед, ки оё шумо гумон мекунед. Бо роҳи, аллакай ҳамон як сабтҳо хуб тааллуқ доранд. 3. Мавриди Мухтан, вазифа дар қисмҳои хеле хурд ва вақти барои ҳама ҳисоб карда мешавад. Олимон фаҳмиданд, ки ин бори дигар дуруст аст. Масалан, ба худ нагӯед "Ман барои як соат хӯроки нисфирӯзиро омода мекунам, ва фикр мекунам, ки чанд дақиқа ба ҳар қадами пухтупаз. чор. Кӯшиш кунед, ки нақшаҳои худро аз нуқтаи назари ягон каси дигар пешниҳод кунед. Масалан, новобаста аз он ки шумо чӣ гуна шахсияти хориҷӣ барои хушдоман ба хушдоман тайёр мекардед? Панҷ. Тавре ки хуб маълум аст, суръати корвандон аз ҷониби манфили сусттар муайян карда мешавад. Ва суръати корот дар қисми заифи кор аст. Мо аз қуллаҳои фаъолияти мо, ки боварӣ дорем, шодӣ мекунем, ки ҳар рӯз кӯҳҳоро ба кӯҳ месанҷем. Беҳтар аст пешрафт. 6. Агар шумо тақвимро истифода баред, дар он қайд карда мешавад, ки дар он як сатр нест (16.00 - Садори (16.00 - 18.00 - 18.00 - Салон), ки ба шумо лозим аст, ҳеҷ гуна омӯзиш ва сафарро фаромӯш накунед. Ин кӯмак намекунад, ки маҷрои ҳамбастагӣ кунад. 7. Дар дафъа, вақте ки аллакай, хуни аз бинӣ хориҷ карда мешавад, вақти он расидааст. Агар шумо ин лаҳзаро барои ҳама чизҳои нав ва нав ба таъхир андозед, худро таълим диҳед, ки он чизеро, ки мекунед ва ба пеш ҳаракат мекунед, тарроҳӣ кунед. Ҳеҷ чиз, канори поёни ҷилди нимсола буд ва рӯз шуморо интизор мешавад. ҳашт. Агар шумо шахси ташвишовар бошед, шумо метавонед тақвимро бо рӯзҳои рӯз дар қисматҳои нисфи ним соат вайрон кунед, ки шумо ба таври муфассал ранг мекунед.