Тухми кунҷит аз тухмии нафт ки дар Ҳиндустон ҳамчун манбаи моддаҳои ғизоӣ барои ҳазорҳо сол машҳур аст. Онҳо ба таври васеъ дар пухтупаз, японӣ ва Корея истифода мешаванд. Ин тухмҳо метавонанд ба хӯрокҳои зиёд илова карда шаванд, то бӯи онро таъкид кунанд. Вой ба руҳ, калсий, руҳ, руҳ, руҳ, оҳан ва витамини E, онҳо ба саломатии инсон пешрафти зиёд доранд. Ҳамин тавр, чӣ «медонад» -и куништ.
1. Фишори хунро назорат мекунад
Сатҳи баланди фишори хун ба дил зараровар аст ва нигоҳ доштани он барои вазъи умумии саломатӣ муҳим аст. Тухми кунҷит магнития, витамини E ва антиоксидантҳо мавҷуданд, ки барои пешгирии ташкили лавозимоти дар артерияҳо мусоидат мекунанд ва имконияти таҳияи бемориҳои дилу рагро коҳиш медиҳанд.2. Холестиринро коҳиш медиҳад
Сезин ва Сесамолин дар тухмиҳои кунҷҳо ҳузур доранд (як гурӯҳи пайвастагиҳои полиптиколи растаниҳо). Онҳо метавонанд холестеролро кам кунанд. Тухмҳои Search Site инчунин дорои пайвастагиҳои сабзавот номида мешаванд phytostol, ки ҳамон сохтор ҳамчун холестирин мебошанд. Истеъмоли ҷойҳои сайругашти сиёҳ ба паст кардани холестирин дар хун кӯмак мекунад ва хатари рушди намудҳои алоҳидаи саратонро коҳиш медиҳад.
3 Таъмини саломатии устухон
Дар тухмии насл, мундариҷаи баланди калсий, ҷузъи асосии устухонҳо. Онҳо инчунин дар руҳ бой ҳастанд, ки ин минералии муҳим барои нигоҳ доштани зичии устухон аст. Пурсабҳои пурраи кунҷитаи табиӣ нисбат ба як пиёла пур аз калтсий зиёданд. Истеъмоли тухми кунҷит метавонад имкони рушди эстеоавитритро коҳиш диҳад ва ба таҳкими устухон мусоидат кунад.
4 илтиҳобро коҳиш медиҳад
Илтиҳи музмин метавонад боиси ба рушди мушкилот, ба монанди фарбеҳӣ, бемории дил, бемории саратон ва бемории гурда оварда расонад. Хусусиятҳои зидди илтиҳобии тухмиҳои SESAME метавонанд дар мубориза бар зидди илтиҳоб кӯмак расонанд ва эҳтимолияти рушди бемориҳои ҷиддӣ кам карда шаванд.
5 Тандурустии сарро беҳтар мекунад
Мавҷудияти маъданҳо, витаминҳо ва моддаҳои гуногуни ғизоӣ метавонанд ба онҳое кӯмак расонанд, ки аз мушкилот бо puss уқубат кашанд. Танҳо бояд равғани кунунии худро мустақиман ба тарғиб ба тарғиботи мӯи солим ва саломатии пӯст оғоз кунед. Он ба мубориза хушк, пӯст ва пармакунӣ кӯмак мекунад, ки ба раҳсипор ва талафоти мӯй оварда мерасонад. Хусусиятҳои антифунггал, бактериявӣ ва зиддиилтиҳобӣ барои табобати сироятҳои пӯст ва мубориза бо Дандрав кӯмак мекунанд.
6 хавфи диабетро коҳиш медиҳад
Диабет дар сатҳи баланди глюкоз дар хун рух медиҳад. Агар табобат нашавад, ин беморӣ метавонад ба чашмҳо, асабҳо, гурдаҳо ва дигар узвҳо зарар расонад. Тухми кунҷит магнития ва дигар моддаҳои ғизоӣ мавҷуданд, ки дар нигоҳ доштани сатҳи шакар дар хун кӯмак мекунанд. Наби тухми шаҳрии ягона равғани ғизоӣ, ки на танҳо фишори хунро ба таври кофӣ коҳиш медиҳад, сатҳи глюкима сатҳи глюкий дар диети гипертингро самаранок коҳиш медиҳад, балки мундариҷаи антиоксидантҳоро дар хун меафзояд.