Пас, шумо дар изтироб ва номи ҳамдасти худатон. Чӣ депрессияи шумо - ҷаҳаннам ӯро мешиносад. Зеро дар як ҳолат, ин як бемории вазнин аст, ки мутахассисон бояд доруи шириниро табобат кунанд. Дар дигараш, танҳо як қатор камбудиҳои озориҳо, пас аз он ки намехоҳам чизе нахоҳанд, ҷуз дурӯғ ва фарьёфта, ҳар касро ба модари балоғ фароҳам оварад.
Албатта, беҳтар аст, ки ба мутахассиси ин вазъ муроҷиат кунед. Чӣ тавр ба ӯ расидан? Чӣ гуна бояд эътироф кард, ки шумо бо сари худ хатоед? Ва он гоҳ, ки ба назди ӯ биравад? Ба равоншиносӣ дар беморхона? Ин, ба инобат, беҳтарин вариант, зеро равоншиносӣ барои муайян кардани депрессияи хеле бад барои муайян кардани депрессия ва ҳуқуқи таъин кардани доруҳои лазиз ва химиявии химиявии кимиёвӣ мебошад. Аз тарафи дигар, равоншиносон ба планшет хеле дилсӯзанд ва планшетҳо ин қадар таъсири тарафҳо доранд, аз ҷумла изофӣ, ки пеш аз оғози онҳо фикр кардан лозим аст. Варианти дуввум ба психологи терапевт меравад. Масъала дар он аст, ки ҳеҷ гоҳ як мактаби ҷиддии табобатӣ дар Русия набуд. «Бутҳо» -и мутахассисон, донишҷӯёни баъзе дурахшон, ки хуб ҳисобида мешаванд, ҷудо ҳастанд. Аммо "дар адолат", шумо эҳтимолан хатмкунандаи психори мактаби техникии Мактаби миллии истилоҳот пайдо мекунед, ки дар санаи гуфтани "шумо ҳадди аққал даҳ ҷаласа" лозим аст ва пас аз даҳ сессияҳо, мо танҳо оғоз. " Аммо ин, психологҳои "хуб" маълумот доранд, ки чӣ тавр. Пас, аввал беҳтар аст, ки кӯшиш кунед, ки худ бинӯшед. Худшиносӣ, худидоракунии интизом, худхоҳӣ ва ҳама чизи гуногун. Ҳамин тавр, аввалин чизе, ки шумо бояд дар сари ман нигоҳ доред: Ҳамааш мегузарад. Ин ба имтиҳон, ё танаффуси раҳбарӣ ё дандону шӯҳратпарастӣ аст ё дертар аз ҳама чиз хотима меёбад, офтоб ва паррандагон дохил мешаванд ва шумо метавонед а шиша пиво ва онро дар курсӣ бинӯшед. Депрессия, ё, чӣ тавре ки мо онро бодиққат меномем, варами ноумедӣ, як ё дигараш, ниҳоят. Бори дуюм, ки хуб медонистанд - бо шумо чӣ рӯй дода истодааст. Ҳаёт ҳамеша аз миқдори нек ва бад иборат аст: он рӯй намедиҳад. Мӯҳлатҳои рангинкамон бо зулм ва баръакс иваз карда мешаванд. Ин комилан ҳамеша ҳамеша ва комилан аз ҳама рух медиҳад. Вазъияти шахсии шумо аз қабати шоколад нест, попинг ё ях ях дар ҳавзи тирамоҳӣ нест. Чизи сеюм, ки ба ёд оварда мешуд - ин ки дар айни замон он рух намедиҳад - ин ақиб нест. Ин умум қоидаҳои асосии зиёнкорон аст (ва ноумедиҳои муваффақ ин варосҳо мебошанд?): Новобаста аз он ки чӣ қадар бад аст, ҳама чиз бадтар шуда метавонад. Ва агар шумо фикр кунед, ки шумо ба поён расидед, шумо шуморо аз зер мекушед. Ва то даме ки онҳо кӯч карданд, он метавонад ҷиддӣ бароҳат бошад. Чорум ва шояд, мулоҳиза: Депрессия, чун қоида, муддати дароз аст. Аввалан шумо ба он бовар намекунед, зеро хеле зуд ба назар мерасад "хеле зуд ба назар мерасад ва ба назаратон хеле зуд мерасад, ки ҳама чиз рафт. Хабари хуш, ширкати хуб, ҳизби нав, пойафзолҳои нав шуморо ба ҳолати ҳезум ҳизб меорад, ба ҳисси «марҳамам»Аммо, Вос, рӯзи дигар дардовар хоҳад буд. Ин шамъи нафратангезтарин аз ҳама чизест, ки дар депрессия аст. Ба онҳо бовар накунед. Дар асл, ҳолати рӯҳафтодиҳӣ ба монанди гуруснагӣ аст, шумо метавонед онро танҳо кашед, зеро ки шумо ҳама вақт фикри маро ба даст оред. Худро ба кор надиҳед - хеле monotonous ва шиддат. Ҳамзамон вақтро дар он гузаронед, баъдтар ба хона бармегардед. Режими риоя кунед. Дар толори варзишӣ ворид шавед ва воқеан ба он равед. Охирин маслиҳати беэҳтиёт ва дардоварро ба назар мерасид, аммо агар мо дар симуляторҳо ва химияи муфид дар бадан, гормонҳои лаззат тавлид карда шавад. Ва дард дар ҳама мушакҳо роҳ намедиҳад, ки ба таҷрибаҳо ва дард ва раҳмаш барои худ диққат надиҳанд, як шахси наздик роҳи навро пайдо мекунад. Таъмини таътил инчунин ба таъхир афтад, аммо беҳтар аст, ки он инчунин ба сайёҳи аспии кӯҳӣ дар Муғулистон сафар кунад (он ҷо танҳо барои русҳо дар он ҷо равед). Муҳимтарин вақт саривақт аст ва бисёр хоб мекунад, ки ин маънои онро дорад, ки шумо бояд ба хона даромада бошед, то ба бистар афтод ва ҳаракат накун. Дар маҷмӯъ, спиртӣ ба ҳеҷ чиз. Ӯ ё ба депрессия амиқтар мебарорад ё ба Эфор-ро муаррифӣ мекунад ва таъсири "Swing" -ро тақвият мебахшад. Аммо барои хондани китобҳои фарбеҳ - ин хеле имконпазир аст. Хуб, навиштан, бо роҳи. Нависанда Ҷоан, муаллифи Гарри Поттер гуфт, ки "поёни зиндагии нави ҳаёти нави ман табдил ёфтааст." Ҷудошуда, бе манзил, "бадтарин зиёновароне, ки ман медонистам, нишаст ва китобе, ки миллионҳо кӯдакон ва наврасони бисёрсоларо баргардонидаанд, фиристод.Кӣ бадтар шуд?