Кор гург нест: Чӣ тавр чӣ гуна ба кор андохта шуд

Шумо дар рӯзҳои истироҳат кор мекунед. Ва дар рӯзҳои истироҳат. Ва шаб. Ва саҳарии тӯйи худ ба мактубҳои корӣ ҷавоб дод. Бо тамом шудани як кор, шумо барои дигаре, ки барои оқилона рафтор накарда бошед, бе дар бинӣ кифоя аст. Аъло, шумо як корхона ҳастед.

Ин ҳама дар куҷое ки дар тирамоҳ бошад, хеле афзудааст. Ва коркоризм танҳо дар хок меафзояд, ки мушкилоти шахсиро халалдор кард. Ва танҳо як псипологии ақл ба шумо дар фаҳмидани он, ки шумо шабона дар офис нишастед ва хоб меравед, дар клавиатура рӯ ба рӯ мешавед.

Новобаста аз он ки шахс шуморо дар солҳои маймун номид, хоҳ дар хона бошед, оё дар хона шумо чизе интизор аст, ки шумо дар офис беҳтар ҳастед. Ё шояд ин даҳшатнок аст, ки пул ногаҳон хотима ёбад, гарчанде ки ҳеҷ чиз бадбинӣ надорад.

Мо барои корбарон ташхис намекунем. Мо танҳо ба ман мегӯем, ки чӣ гуна ҳаётро осонтар кардан мумкин аст, агар шумо ҳоло кор карданро бас накунед ва истироҳатро сар кунед. Шумо назар мекунед, вақт барои хоб пайдо мешавад ва дар он ҷо - ва дар психолог.

Худро барои фидокорӣ кардан

Танаффусҳо барои пур кардани батареяҳои пуррагӣ вуҷуд доранд. Аммо агар шумо як пиёла қаҳва қабул кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки асп дар лоиҳа меғунҷ нашудааст ва шумо хуки танбалӣ ҳастед, батареяро пур кунед. Шумо ба ҷои кор боз ҳам хаста ва маҳфили худ бозмегардед. Вақти панҷ дақиқа ҳар соат нишондиҳандаи фоидаовар нест, аммо зарурати зарурӣ ба ҳоҷатхона.

Ба нақша гиред

Ҳамон тавре ки шумо нақша доред. Ва инчунин аз кор, аз истироҳат, ин имконнопазир аст, ки шароити бозӣ мебошанд. Ки мустақиман дар рӯзнома навишта шудааст: "17: 00: 00 - ба шифт парво накунед." Омӯзондани костагололикро таълим додан осонтар нест, ки ба фидокор таълим диҳад, бинобар ин осон нахоҳад буд. Ҳафтаи якум шумо метавонед бо он чизе, ки аз беақлият нороҳат аст. Бо мақсади ба худ имкон намедиҳад, ки дар бораи кор шикастан ва даст занед - рафтан бе телефон равед (ва ин хатари ворид шудан ба кино, занг занед Касе барои дидан - танҳо як калима дар бораи лоиҳаҳо. Дар бораи гурбаҳо сӯҳбат кунед.

Партовҳо барои чизи муфид

Агар шумо коғазӣ бошед, пас аз бадтарин аз ҳам бадтар аз ҳама бадтар. Ин аст, ки чаро шумо ба худатон иҷозат намедиҳед. Аммо кӣ гуфт, ки танҳо дар диван ҳис мекунад? Барои мулоим кардани ҳисси гунаҳкорӣ, вақти ройгонро барои чизи пурмаъно гузаронед. Чизе, ки шуморо беҳтар, қавитар, солимтар ва бештартар мекунад. Машқҳои дароз кардани машқҳо, видеоҳои таълимӣ, видеои таълимӣ ба ҷои шабакаҳои иҷтимоӣ, оббозӣ ба ҷои таҳсили обои. Худро интихоб кунед - агар шумо ба назаратон чунин ақида надоштед, ки вақт бефоида гум мешавад.

Аз ҳад зиёд нагиред

Коритӣ баракати Худо барои тамоми идора аст. Шумо метавонед ҳама гуна вазифаҳоро дар он партофта метавонед ва ӯ ҳама чизро беҳтар мекунад. Ман тамом хоҳам омад, ба хотир оварам ва омад ва бармегардад. Азбаски часпида, бо часпидан чӣ лозим аст? Пайгирӣ кардани чунин дархостҳо ва ёд гирифтани "не". Аммо, агар хоҳед, шумо метавонед розӣ шавед. Танҳо огоҳ кардани он, ки шумо ба раҳбарӣ меравед ва мегӯед, ки Маша ба кор тоб оварда наметавонад, иҷозат диҳед инро барои вай иҷро кунам. Мо боварӣ дорем, ки Маша бо пешниҳоди қаблҳои худ ях мекунад. Ва агар не, пас шумо ҳадди аққал музди меҳнатро ба даст меоред.

Дар мизи корӣ нахӯред

Онҳое, ки аз бепарвоанд ҳар чизро ба даст меоранд ва бояд аз ҷои кор хӯрок хӯранд, метавонанд аз истеҳсоли сандвичҳо сатҳи пасттар ва изтиробро фахр кунанд. Барои ба тарабхона пул сарф кардан лозим нест - шумо метавонед мундариҷаи зарфро дар поин ранг кунед ё дар ошхонаи корӣ. Агар танҳо компютер не.

Чӣ бояд кард

Скаятика умуман фиребро дӯст медоранд, ин ҳолати табиии онҳо аст. Барои дигар гузариш аз як васваса, стресс лозим аст. Собуни кандашуда. Португалиро омӯзед. Оятай Айкидо. Бифаҳмед, ки кӣеро, ки дар дӯкони платугенет ҳисоб кардааст. Шумо ба кор наравед, аммо мушкилоти нав диққати худро коҳиш медиҳад.