Вақте ки дунё офтобӣ ва лотереяҳо ва луғатҳои майдонҳо ва боғҳо аз ҳама ва асо ҳастанд, ман мехоҳам танҳо аз ҷониби онҳо, витамини зебо хӯрам. Pics аз меъдаҳои олии хӯрокҳои олии хӯрокворӣ ҷамъ оварданд - Бале, ин чунин қаноатмандӣ ва гуногунҷанба, ки ҳатто сабт ба онҳо ҳасибҳо нахоҳанд дод!
Тухбони бодолҳои Makoccan
Компонентҳо: Як ҷуфт бодинҷон, норанҷӣ, як ҷуфт дона сирпиёз, як ҷуфт сирпиёз, ним лимӯ, ниҳонӣ, равғани зайтун, ниҳолҳо, ҳанут (zira, мураккаб), кабудӣ.
Худи раванд. Афлесун мепӯшад афшураи grill. Мо низ бо бодинҷон мекунем, равғани молида. Ҷуфткунак бо омехтаи сирпиёз бо асал ва шарбати лимӯ, ки омехтаи лимӯро илова кунед, ҳанутҳоро илова кунед. Мо ним пиёла обро рехтем, напазед ба чошнии ба чошнабонҳо бо афлесун ва каме баъдтар онҳо онро азхуд намекунем. Ҳикоя! Шарқ.
Хӯришҳои карам ва қоқ
Компонентҳо: Карам, як ҷуфт себ, сабзӣ, барои қоқҳо бе устухонҳо пушаймон нест, каме сметана, тарки майонез, шакар-намак.
Худи раванд. Прекси рехт оби ҷӯшон, пас аз 10 дақиқа мо хушк-хушкро бурида. Карам ва сабзӣ Мельный, себ пора-пора карда, ҳамаи ин омехта ва хӯришро бо сметана, майонез ва шакар пур кард. Solim ва бо хира хира!
Равғани сабзавот бо панир
Компонентҳо: Як ҷуфт бодинҷон, як ҷуфт помидор, сабзӣ, лампаҳои, филфили занги, 200 г панири сахт, каме равған, чошнии лубиж, кабудӣ.
Худи раванд. Табдил додани бодинҷон каме замима карда мешаванд. Қисми боқимондаи сабзавотҳо танҳо аз ҷониби табиати худ даст мезананд (пиёз - наворҳо, сабзӣ, сабзӣ - дар grater калон ва ғайра). Акнун қабатҳои дар шакли Dashed: бодинҷон - Сабзӣ - пиёз - филфил - Помидор. Ва чошнии каме об. Дӯстдорони панир метавонанд каме, зављааш, ҳар як қабат пошидани. Ва охирин дар хоб афтод ва саховатмандона хоб меравад! Ва мо дар зери зарф дар оташи миёна тақрибан 20 дақиқа пажмурда кардем. Бо кабудӣ ва нармбӣ аз хушнудӣ пошед!
Карпактио аз zucchini
Компонентҳо: Zucchini полкуло, лимӯ, ҷомаи зайтун, равғани зайтун, равғани зайтун, панир омода карда мешавад ва шумо метавонед бо feta омода кунед, чормағз барои ороиши, кабудӣ, кабудӣ, намак.
Худи раванд. Пошидани пухтупаз аз равғани зайтун, сирпиёз, мазлумон, шарбат ва лимӯ zest - Намакҳои плюс бо филфили намак. Zucchini борик бурида, дар зарфҳо фидо, обро об кунед, ки чошниро об диҳед, бо parmesan пошидани ё feta каме, чормағз ва кабудӣ. Мо ин бузургӣро каме медиҳем ва то кунун - маст равед ва аз рафтан.
Sundroom ва лӯбиё
Компонентҳо: 300 г лӯбиё судак ва 100 мл "шўрбои" аз он, чунон ки занбурўѓҳо, як чойникаи сирпиёз, каме чошнии лоғар ва равғани зайтун аст, кабуд ва кабудизорҳо , намак, ќаламфури, заминаи чормащз.
Худи раванд. Frue Frue fry fry, пас пиёз решаканшударо ба онҳо мефиристед ва пӯст ба ШМШ ҳоло каме бештар аст. Он ҷо сирпиёз, намак, намак-лаззат. Лӯбиёи судак pühret bledent, илова ба мулоимии ронанда аз пухтупази ӯ. Акнун шумо метавонед занбурўѓҳо фиристед (Қисми зиёди онҳо онҳоро танҳо пора карда, баъд аз дархостҳо илова кунед) ва бо дархости бодиринг - ва инчунин латукӯб. Агар лозим бошад, каме зудтар. "Номазка" дар кирояҳо, кукиҳои намакин ва танҳо нони лазиз: мӯза бо ҳасиб асабонӣ дар кунҷ!
Ҳалқаҳои пиёз дар зарба
Компонентҳо: Як ҷуфт лампаҳо, як косаи камтар аз орд, мазлум, тухм, тухм, равғани растанӣ, намак, намак.
Худи раванд. Тухм, пиво ва орд қамчинкорӣ, намак ва ќаламфури: он возеіияти мо хоҳад буд. Пиёз ҳалқаҳо бурида, онҳоро ба возеҳӣ рехт ва равғанро ба нафт дар моҳнамоӣ гарм кунед. Ӯ ба ҳар ду ҷониб бирён кард, дар дастпӯшакҳои коғазӣ аз равғани коғазӣ фрезӣ, аз равғани барзиёд фрезӣ, ва сипас ба табақ меорем ва то ҳол қат, қатраҳои нодида гирифта шавад. Газак ба пиво - танҳо "ман аз ту илтимос мекунам"! Гарчанде ки бо stuces якбора, ҳарчанд бе.
Dranias бо пур
Компонентҳо: 4 Картошка калон, як ҷуфт тухм, фурӯзонаки сабз (ва ҳатто пиёз сабз), як ҷуфтҳои пӯсти сирпиёз, 4 юнҳо орд, кабудӣ, кабудӣ, равғани растанӣ, намак. Барои пур кардани шумо метавонед zucchini, помидор ё чӯбчаи харчанг гиред.
Худи раванд. Картошка се дар grater калон, каме фишор. Он ҷо - тухм, орд, намак бо ќаламфури, омехта. Пас аз он хамир каме каҷ, наврасон, пур ва кабудӣ меравад. Панели ва fry дар як ШМШ frying ба миқдори ками равған. Ин баргҳои болаззат, мутаассифона, нисбат ба тайёрӣ боз ҳам тезтартар!
Nickki бо спанак
Компонентҳо: Картошка, як ҷуфт тухм, 250 г спанак, каме бодиён, 100 гр орд, 200 г панири сахт, намак, намак.
Худи раванд. Омори пухтупаз пухтупаз аз картошка, кафшер ва сӯзишворӣ. Мо якеро бо дигар омехта мекунем, тухмҳои қамчиншударо, бодиён ва панир зављааш мефиристем. Solim-percym - ва ордро оҳиста, ба шӯр кунед. Аз ин тест, пелетаҳо ва дар оби намакин пухтан. Варианти дигар: Fry, шумо чӣ гуна мехоҳед. Шумо чошнии сирпиёзро рехт, basil, помидор гелос ва ғайра. Аммо ин аст, ки агар сабр кофӣ бошад;)
Брокколи бо занбурўѓњо
Компонентҳо: Дар брокколи паноҳгоҳи паноҳгоҳ, як ҷуфти чошнии лубиж ва равғани растанӣ, як ҷуфт юѓу юѓу юѓу jinger зављааш, якчанд лааб, кунҷҳои зайл, ќаламфури.
Худи раванд. Занбурўѓњо тоза-тайёркардаи ман барои 5 дақиқа пухтан, пас ба онҳо брокколи фиристед, то ба ширкат брокколий фиристед ва то он даме ки пазмон шуда бошад, пазмон мешавам. Ҳоло мо обро холӣ, хароби карамро холӣ мекунем ва занбӯруғҳо зарраҳоро буридаанд ва омехта ба ШМШ гармидиҳӣ дар омехтаи нафт ва ҳанут фиристем. Барои панҷ дақиқа дигар, ба шӯр бодиққат, об додан чошнӣ, бо кунҷҳои оро ороанозан оғоз кардан омода аст, ки барои илова талаб кунад!
Сабзавот дар чошнии қаймоқ
Компонентҳо: Як ҷуфт бодинҷон, помидор, қаламфури занги, сабзӣ, сабзӣ, 50 мл яхмос ва чошнии лубиж, сметана сирпиёз, хошокҳои хушбӯй, ќаламфури хушбӯй, намак.
Худи раванд. Сабзавот, ба истиснои помидор, бурида ба мукаабҳо ва дар алоҳидагӣ силсила дар як моҳир. Мо онҳоро бо ҳам мутакили онҳо, аз боло мекастем ва аз ҳад зиёд ба мо қаймоқ ва чошнии - панҷ дақиқа. Ҳоло сметана - ва ҳатто дар як ҳаҷми ҳамон ҳаҷм дар оташи афрӯхта дар зери зарф. Ҳюбр, шумо метавонед бо ќаламфури пухта гиред, бо сирпиёз, ки бо сирпиёз хонда, ғунҷонед!
