Чӣ тавр бояд Соли навро ҷашн гиранд ва аз афзоиш наравед

Anonim

nee.
Соли нав = Се маҷмӯи хӯрокворӣ. Ҳатто ҳатто муҳокима карда намешавад. Чӣ тавр дар байни ҳамаи ин ин ин ин ин ин ин бачаҳои маъбад, хӯриш ва мурғҳо дар себ наҷот ёфтан мумкин аст?

Бо омодагӣ

Олимон муддати дароз дарк мекунанд, ки яке аз сабабҳои аз ҳад зиёд хӯрдан вуҷуд дорад. Организмҳои хоби ва нимсолаи сӯзишворӣ сӯзишворӣ ва аз ҳад зиёд ба сӯзишворӣ баҳо дода мешавад ва ӯ ба ҳамаи корҳои чарбу ва карвусӣ гирифтор мешавад, то энергияро зудтар ба даст орад. Агар шумо имконият дошта бошед, ки нисфирӯзӣ пеш аз ҳизб биёед.

Бо ақл бихӯред

Аз ҳама ҷадвалҳо танҳо дар сари суфра гузошта шудаанд, ки шумо) воқеан дӯст медоред, ки нафаскашии худро дӯст медоред, б) Шумо метавонед танҳо дар ин ҷо ва ҳоло кӯшиш кунед. Худо барои Худо, эйливер метавонад ҳар рӯз бихӯрад. Бале, ва картошка картошка картошка - На Худо медонад, ки чӣ гуна лаззат мебарад. Аммо устухонҳо, Пи чормағзи Bighted ва чукбони пухта камтар маъмуланд. Як мақсад намерасад, ки ҳама чизро санҷед - дар ҳама ҳолатҳо, нисфи хӯрокҳо ташвишоваранд.

Чунон мӯътадил

Ҳама аломати падидаи номатлуб "пас аз бар." Нӯшокӣ эҳсоси гуруснагӣ ва зери viniche, шумо метавонед тасодуфан хӯрок хӯред. Ва зиёдатӣ. Илова бар ин, бисёр нӯшокиҳои спиртӣ танҳо калорияҳо мебошанд. Дар пешвоён - ликерҳои ширин (тақрибан 300 kcal дар 100 г) ва ҳама нӯшокиҳои қавӣ ба монанди коняк, GIN, Tequila, Tequila, арақ ва рома (220-250 ккалӣ дар 100 г). Шароб ва пиво осонтар аст, аммо онҳо одатан дар овозҳо истифода мешаванд.

Ба хӯрок наздик нашавед

Nee1.
Агар шумо бо буфет ба orget оварда шуда бошед, ба ошёнаи оргия (ошёнаи рақс), бозӣ "крокодил" ва дур аз буфет. Бештар метавонистед шуморо аз хӯроки номаҳдуд ҷудо кунед, хатари айбдоркуниҳои синнези худро дар табақаш хурдтар мекунад ва ҳамаашро интихоб кард, зеро пул васл карда шудааст.

Либос дар назди зиёфат

Барои табобати ҷойгоҳ боздоштан лозим нест. Дар акси ҳол, шумо дар давоми 20 дақиқа пеш аз талафи намуди зоҳирӣ, шумо дар меъда дард мекунед ва худро шаби асосии сол вайрон мекунед.

Маълумоти бештар