Ва дар сурате ки шумо брошюраҳоро хондед, ки брошюраҳо меандохтед "Баъзе олимон изҳор мекунанд, ки давлат ва пурраи ҳуҷайраҳои тухмии пиронсол ва сперматозо, асосан муайян карда шуданд ва давраи ҳомиладорӣ ва ҳолати навзод ва ҳатто саломатии калонсолон. Натиҷаҳои таҳқиқотӣ нишон медиҳанд, ки ҳатто ғизоибони бобою бибии худ ба хатари фавти наберагонашон таъсир мерасонанд.
Албатта, мо на танҳо ба ғаму ғусса даст нарасонем, ки ғизои солими якумра як стресс ва мушкилоти ҷиддии равонӣ ва худидоракунии интизомӣ аст. Параноид ва нобино пас аз тамоюлҳои охирини мӯд барои хӯрокворӣ ҳама ғизоӣҳои сазоворро танқид мекунанд.
Ба таври объективӣ, он дар парҳези худ имконпазир аст ва муқаррарӣ барои ба ҳадди аксар шумораи маҳсулоти муфид ва солим истеъмолшуда. Ин хушхабар нест? Яъне, ҳатто агар шумо хоҳед, ки як моҳ як маротиба дар як моҳ бо докторӣ як маротиба дар як моҳ бор кунед, танҳо инро кунед!
Авакадо
Меваҳои хориҷӣ, ки мо ба мо маъқул буданд, аз витаминҳо, минералҳо, нахҳо ва равғани табиӣ хеле бой мебошанд. Дар Авокадо, пур аз витамини E, ки барои нигоҳдорӣ ва табодули ороометрионӣ зарур аст, инчунин он ба "сифати баландсифати тухмии мушоҳидашуда мусоидат мекунад. Илова бар ин, Авокадо манбаи ҷудонашавандаи кислотаи фолипешил аст, ки барои консепсия ва рафъи ҳомиладорӣ бениҳоят зарур аст. Кислотаи фолий низ барои рушди мӯътадили сутунмӯҳра аз ҷанин зарур аст.
Каду каду Muscat (Каду чормағз, "Батик")
Малика дар байни каду, дар маҷмӯъ, сабзавоти муфидтарин ва серғизо. Он дорои тамоми ҷадвал, нест, на mendeleev ва ҳама гуна моддаҳои зарурӣ ва унсурҳои микроэлементҳо. Бой аз нахи табиӣ ва бета-каротин, ки дар машқҳои фаъолонаи гормонҳои гормонҳо, сифат ва миқдори нутфа ҷудо карда мешавад, шумо дар бораи тухмиҳои каду - ин мардум нест афсона. Оғози маҷаллаи илмӣ "Ҳосилнокӣ ва безарарсозӣ" ҳисоб намекунад.
Лаблабу
Лаблабу - низ сард. Дар бар мегирад, ки азнавсозии антиоксидантинги табиӣ, ки ба муқобили безурётии синну сол дар синну сол дар синну сол дар синни синну сол дар бар мегирад, моддаҳое дар бар мегирад, ки ҷараёни хунро надорад, варзишгарон барабан мебошанд. Шарбати лаблабу навҷамъовардашудаи фишурдашуда барои занон барои баланд бардоштани хунравӣ дар бачадон ва ба замимае ҷанин мусоидат мекунад.
Қаблан, фаъолияти баланди моддаҳои дар чормағз, ки дар мубориза бар зидди мубориза бо саратони ғадуд ва саратони сина кӯмак карданд. Донишгоҳи Калифорния, ки хосиятҳои чормағзро меомӯзад, чормағз - "Роял". Мушаи чормағз баъзе намуди шумораи витаминҳои гурӯҳи B ва E ва OMEGA-3-PERSE-3-ро дар бар мегирад, ки аз таркиби морфологии нутфа хеле мусбӣ таъсир мерасонад.
Филм.
Мутахассисони алоҳида онро "супервуд" меноманд. Дар тамаддуни филми INCA яке аз се навъи ғизо дар қаҳрамон ва картошка буд. Incas ба ӯ "ғаллаи тиллоӣ" номид. Он маънои глютен надорад ва қисми бисёр хӯрокҳои миёнаравӣ мебошад. Ба туфайли ғизоӣ ва мундариҷаи бойи маъданҳои маъданҳои филм низ маҳсулот барои консепсия мусоид номида мешавад.
Хӯриш крем.
Хӯриш кремнтарин аксари унсурҳое, ки дар ҳудуди Аврупо парҳези инсонӣ доранд, ин калтсий нестанд, ин калтсий аст ва витамини К, ва Беа-каротин, оҳан ва йод. Ниҳол дар мубориза бо таъсири зараровари радикалҳои озод, зеро антиоксидантҳо дар мубориза бо пиршавӣ эътироф карда мешавад. Баъзе таҳқиқотҳо маълумотро дар бораи он пешбарӣ мекунанд, ки хӯриш cressies хусусиятҳои муҳим дорад, ки дар мубориза бар зидди саратон хосиятҳои муҳими ёрирасдор дорад ва барои барқарор кардани ҳуҷайраҳои вайроншудаи ДНК кӯмак мекунад.
Гарнет
Он аз витаминҳо ва микроэлементҳо бой аст ва кислотаи фолий мавҷуд аст. Анорҳо инчунин дорои моддаҳо бо таъсири зидди пиршавӣ ва мустаҳкам намудани системаи дилу раг ва дар мубориза бар зидди ҳуҷайраҳои саратон мебошад. Дар Форди қадим, анор як рамзи ҳосилхезӣ буд. Ин исбот карда шуд, ки истифодаи афшураи нави анор барои пешгирии зарари майна дар кӯдакон кӯмак мекунад.
Сарсабил ё морҷӯба
Барои бисёре аз asparagus, мо то ҳол маҳсулоти пурасрор ҳастем, аммо ҳеҷ кас онро аз нуқтаи назари ҳосилнокии мардон ва занона бекор накардем. Инчунин дар кислотаи фолий бой аст.
