Ростқавлӣ, ин парҳез нест, балки дар байни чизҳои дигар, то ҳол хавотир аст, мутаносибан онҳо наметавонанд ба рисолаи ҳозима набошанд, зеро он ба ҳазм кардани онҳо мутобиқ карда нашудааст. Ҷиддуил шаффоф, илтиҳоби меъда ва рӯдаҳо, дарди шикам ва некроз - як толрикаи хурди он, агар шумо пашм бошед.
Дар SCH)
Танҳо дар бораи онон рӯзиашон. Қариб ҳамаи шӯрбои оддӣ манъ аст. Ададҳои ин парҳез даъво мекунанд, ки дар як ҳафта то 4 кг аз даст дода шавад, аммо кадом нарх!
Аввалан, дар як ҳафта 3 маротиба пойафзоле ҳаст - он дар шоми рӯзи аввал аслан дилгиркунанда ва мубориза мебарад. Дуюм, ин ғизои солим нест. Таркиши пасти сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳо ба вазн имкон медиҳанд, аммо он об хоҳад буд, аз равған зиёд нест. Агар шумо ба ғизои муқаррарӣ баргардед, вазн бо он бармегардад.
Парҳези актинетикӣ
Сирк саросар аз тамоми душвориҳо паҷарез шуд: онҳо аз ҷониби баъзе намудҳои саратон, фарбеҳӣ ва диабет табобат карда мешаванд. Фаромӯш кардан мумкин аст, ки илова кардани сирко ба хӯрок, шумо метавонед эҳсоси аз ҳад зиёд эҳсос намоед, зеро он ба сатҳи глюкоза таъсири судманд дорад, аммо гумон аст, ки он онро доруворӣ мекунад.
Илова бар ин, сирко, кислота буд, метавонад боиси сӯзондани сӯзишворӣ оварда расонад, ба сирминаи дандонпизишкӣ таъсир расонад, сатҳи калийро коҳиш медиҳад (ва устухонҳои шуморо суст мекунад). Ва ӯ зуд-зуд ба аксуламал бо бисёр доруҳо мерасад. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки онҳоро дар пирӯзии кӯчапан тоза кунед.
Парҳези суст
Одамоне, ки оҳиста мехӯранд, камтар калория мегиранд. Ин ба он асос ёфтааст, ки майна барои ҳис кардани дағалона тақрибан 20 дақиқа вақт мегирад ва фармонро бозмедорад. Илова бар ин, агар шумо зуд хӯрок хӯред, шумо бояд донаҳои калонро газед, ки хоидан ва ҳазм бештар душвор аст. Ин бартарии Flascher-Флетчерро гирифт - "Кришерҳои бузург" дар аввали асри бист. Вай бо намуди энергия дар зери коди провенсионӣ баромад.
Албатта, оҳиста-оҳиста барои воқеан лаззат бурдан, хеле муҳим аст. Аммо усули флетчер хеле шадид аст: ӯ тахмин мекунад, ки ҳар як хӯроки хӯрок моро шуста, ба ларза андохта, то он даме ки моеъ шавад. Брррр.
Парҳези "Зайтҳои хоб"
Орзуи хуб омили муҳим бо парҳез барои коҳиш додан ё вазни зиёд аст. Агар шумо каме хобед, хоб накунед, пас шумо 50% бештар аз онҳое, ки маъмулан ё камтар хобидан душвортар мешавед, шумо барои ҳалли мушкилоти худ бо вазн хеле мушкилтар хоҳед буд.
Тибқи ин парҳез, дар давоми рӯз кӯзаи авокадо дар як табақи дигар ва газак иваз кардан лозим аст, то тақрибан 14 банкаҳои хӯрокхӯрӣ дар бораи 14 фарзанд истифода шаванд. Масъала дар он аст, ки ин ғизо барои кӯдакон пешбинӣ шудааст ва на барои калонсолоне, ки ниёзҳои ғизоӣ доранд. Илова бар ин, қисмҳо ночизанд, ки метавонанд ба осонӣ аз ҳад зиёд ба даст оварда шаванд. Ва ба ин роҳ, хӯроки "кӯдакон" - маънои "паст" -ро надорад.
Дар Лимӯада
Beyonce, demi moor ва Эштон Кутгар ин парҳезро роҳи пинҳон кардани бадан ва вазнро пешгирӣ кард. Ин усул моеъ барзиёд аз бадан нишон медиҳад ва "гурбаҳо". Ин ба осонӣ қатъиян аст: танҳо 6 қисми об бо ќаламфури cakesky, лимӯ ва шарбати равғанӣ, на бештар. Агар душвор бошад, пас иҷозат дода мешавад, ки дар давоми рӯз оби намакин ва чойи ферӯбӣ дар шом бихӯрад.
Бале, шумо вазни худро гум мекунед, аммо он танҳо аз ҳад зиёд об ва массаи солим хоҳад буд ва на равған хоҳад буд. Илова бар ин, пайравони ин парҳези парҳези зерин: заифӣ, зиёд шудани хастагӣ ва дилбеҳузурӣ.
Парҳези Foller
Кӯдакони баландсифат бозича нестанд - барои мо такрор кунед. Ин паразитаи хатарнок аст. Бо ӯ капсулае мегиред ва ӯ сарашро дар деворҳои рӯдаҳои худ ба даст меоред ва чунон ки ғизоӣ дар он ҷо меафтад, қариб ҳама чизро тарк мекунад. Албатта, шумо вазни худро гум мекунед, аммо дар муддати 9 метр кирми зебо ба воя мерасед, ки боиси дарди шикам ва бемории ҳозима ба воя мерасанд.
Бо роҳи халос шудан аз паразит, шумо бояд рафти мустаҳкамтарини фалаҷро, то ки бимиред, бидонед. Пас аз онҳо дар ҳоҷатхона итминон ҳосил кунед. (Тақрибан.)
