Аввал мо муайян мекунем, ки ин чӣ маъно дорад "кор накунед". Зеро аввалин чизе, ки мегӯяд, ки ҳама мегӯянд, пас аз хондани сарлавҳа, ин аст: "Хуб, чӣ тавр, агар хӯрок надиҳед, шумо худро гум мекунед."
Парҳези корӣ ба назар гирифта мешавад, ки натиҷаи он пас аз ба охир расидани он нигоҳ дошта мешаванд. Мегӯянд, панҷ сол. Корҳои кӯтоҳи парҳез. Ба ҳисоби миёна, барои 6-12 моҳаи маҳдудиятҳои ғизо, шахс метавонад тақрибан 10% вазни худро дубора барқарор кунад. Мушкилоти зерин сар мешаванд. Пас аз анҷоми "моҳи асал бо парҳез", 84% вазни гумшуда ба вазни қаблӣ бармегарданд ё ҳатто аз пеш аз парҳез зиёд шуда буданд.Сабабҳои биологӣ
Адепсияҳои машқ "нахӯред" бадани инсон ҳамчун халта. Агар шумо дар халтае камтар аз маъмулӣ гузоред, он камтар аз мантиқи оҳанӣ хоҳад буд. Аммо шахс хеле мушкилтар аст. Парҳез ба як кӯшиши наҷот додани сӯзишворӣ барои ҷип, дар асоси он, ки на танҳо ба ҳадаф мерасад, балки дар роҳ ба роҳе, ки роҳи шево шево бармегардад, ба назар мерасад. Трейси Манн, муаллими Донишгоҳи Миннесота, ки одатҳои озуқаворӣ ва парҳезро дар давоми 20 сол омӯхт, се сабаберо мехӯрд, ки чаро парҳези худ ба худи худ мағлуб карда мешавад.Бизнес дар майна . Майна, ки маълумот дар бораи набудани хӯрок гирифтааст, шахсе месозад, ки парҳезро дар бораи хӯрок фикр мекунад, бештар аз маъмулӣ бештар диққат медиҳад.
Тиҷорат дар гормонҳо . Ҳамчун шахс вазн, гормонҳо, ки барои эҳсоси мулоим, камтар ва масъулияти гуруснагӣ, масъуланд, пасттар мешаванд ва барои эҳсоси гуруснагӣ - бештар.
Бизнес дар метаболизм . Ҳамзамон, бо майнаи номбаршуда ба бадан "лӯлаи вайроншуда" -ро ба қадри имкон сарфа мекунад. Гуруснагӣ ба гирду атроф, хушксолӣ, фалокат, шумо бояд қуввати худро бардоред.
Натиҷа - Шумо ба заифтар ва хашмгинӣ табдил медиҳед, ки доимо дар бораи хӯрок ҳамеша орзу мекунад. Ва шикастан.
Нуқта дар қудрати ирода нест . Ду нафарро тасаввур кунед. Яке аз парҳез, ва дигараш кай мехӯрад ва чӣ мехоҳанд. Дар ин ҷо donuts ба идораи овардашуда. Аввалан таҳаммулпазирии аввал ва дуввум фавран ба пухтан пул медиҳад. Чунин ба назар мерасад, ки қудрати иродаи аввал. Дар асл, ҳама чиз мушкилтар аст. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки агар ду қаҳрамонони мо бо кори вазнин бор карда шаванд, майна инро ҳамчун як машқҳои парешон кардан истифода хоҳад кард, то лӯлаҳои худидоракунанда бикушад. Дар зери фишор, раҳсипор мешавем, мешиканад ва қарзи мӯътадил мехӯрад. Табиат рехт накунед.
Идеяи гуруснагии ихтиёрӣ ба Бадани мо ба назар мерасад eriocy frecky аст. Бо роҳи, мағзи сар ба вазни сунъии зотпарварӣ низ муҳим аст. Asthenica шиносро сайд кунед ва пурсед, ки оё он ба он хидматрасонии изофаи картошка бо сметана каме мерасад ва ӯ аз ҳад зиёд бо банан илова мекунад. Бадан, ба ӯ Путинро дӯст дорад, суботро дӯст медорад.
Сабабҳои психологӣ
Психологҳо, ба монанди биологҳо, ба парҳез эътимод надоранд. Гузашта аз ин, ҳарду парҳезҳо барои одамони вазн ва парҳез, одамони муқаррариро бо дараҷаи баланди фарбеҳӣ муқаррар кардааст. Тадқиқотчиёни нофаҳмиҳо боварӣ доранд, ки мушкилоти шахсии шахс ҳал карда нашудааст, ки ӯро ба муносибатҳои носолиме бо ғизо расонданд, то муваффақиятро бефоида ҳисоб карданд. Ин аст он чизе ки шумо намегузоред, ки шумо аз ҳисоби психология вазни худро гум кунед:
- Нафрат ба бадани худ, парҳез ҳамчун ҷазо. Бадан дар ин ҷанг ғолиб хоҳад шуд
- Vera дар кадом гумшуда, хушбахт мешавед ва ҳаёти шумо кор хоҳад кард. Вай кор намекунад ва шумо дубора сиҳат мешавед
- Манфиатҳои дуввуми вазни зиёдатӣ. Масалан, ӯ ба шумо баҳона медиҳад, ба тавре ки бо касе вохӯрдан нест. Дар ҳоле ки шумо ҳақиқатро дар чашмон нигоҳ намекунед, шумо намегузоред, ки худро аз даст надиҳед
- Ғизоеро, ки гуруснагӣ ва фидокорӣ, ғизо надошта, ғизо дар режими сунъӣ беэътиноӣ мекунанд. Алоқаи бади бо бадан, торафт мағзи сарро дар атрофи ангуштон мегузаронад
Сабабҳои иқтисодӣ
Эҳтимол, мо ба назарам чунин менамудем, ки шумо бо баъзе одамони баде, ки мехоҳанд бошед, даҳшатнок ва бадбахт бошед. На он дӯстони ҳар як шахс оид ба парҳез: ситораҳои нолоҳо бо китобҳо ва курсҳои фоиданок, духтурони маҳсулоти арзон ва пастсифат, таъминкунандагони лавозимоти ҷодугарӣ, буттамева, ҳанут ... Умуман, ҳамаи онҳое, ки дар парҳез даст мекашанд. Ва чӣ бадтари вазни вазни вазни худро бадтар, чӣ қадаре ки ба даст меоварданд.Масалан, дар Иёлоти Муттаҳида, масалан, саноати парҳезӣ (имтиёзҳо, планшетҳо, амалиёт) дар як сол тақрибан 20 миллиард долларро афзоиш медиҳад. Тодикӣ, ки барои таблиғи дигар роҳи гум кардани вазнро таблиғ намуда, аз 500 ҳазор то 3 миллион долларро таблиғ мекунад. Ва барои истеҳсолкунандагони хӯрокворӣ, васваса бо парҳезҳо - поёни тиллоӣ. Яхмос шоколад ва йогурти парҳезӣ ба ҳам душман нестанд. Мӯҳри маъмултарини маҳсулоти "Вазн" ба чунин корпоратсия ҳамчун лейк ва ягона тааллуқ дорад. Яъне, ҳамон аст, ки он бо талош ба шумо бо газакҳо ҳангоми шитоб хӯрок мехӯрад. Ва он гоҳ он ба барқарорсозӣ пешниҳод хоҳад кард. Ва он гоҳ мо бори дигар бо панҷараҳои ширинро тасаллӣ хоҳем дод. Хуб, шумо фаҳмидед. Ба онҳо мегӯянд, ки албатта, ман набояд гунаҳкор шав! »
Парҳезҳо кор намекунанд, зеро истеҳсолкунандагон фоидаовар нестанд, то онҳо кор кунанд. Ва ин ба як ҳиллаи dexterous кӯмак кард, ки дар солҳои 90-ум озмудааст. Гурӯҳи таҳқиқоти профессор Филип, Филип дар он солҳо дар бораи эпидемияи фарбеҳӣ гуфтааст. Аммо хабарнигори онҳо тафсилоти ноаёнро пинҳон кард. Пеш аз он, шохиси оммавии вазни бадан ба ҳисоб гирифта шуд. Дар гузориши сарҳад, пас аз он вақти он расидааст, ки чорвои танбал 25-сола, BMI 25. Ҳамин тавр, як рӯз миллионҳо истеъмолкунандагон одатан ба хоб рафтанд ва фарбеҳро бедор карданд. Ва барои хафа шудан омода аст.
Хуб, дар бораи 16% хушбахт.
- Инҳо одамоне мебошанд, ки вазни асосии худро пас аз таваллуди кӯдак, захмӣ, депрессия ва ғайра барқарор карданд. ва ин раванди муқаррарии парҳезро
- Инҳо одамоне мебошанд, ки парҳез доранд ва берун намеоянд, қолинҳо ҳама оқибатҳои марбут ба бадан мебошанд
- Инҳо касоне ҳастанд, ки ба дигар омилҳо кӯмак карданд (масалан, масалан, муҳаббат)