Ҳамааш ба ғазаб мебошанд. Пешхизмат, ки спагетти аз Фусилли фарқ намекунад. Дӯстдухтаре, ки соати нисфи вақтро фарқ надорад. Шавҳаре, ки ҷодугарӣ мекунад, дар сари суфра нонрезаҳо мегузорад. Бале, ҳама чиз, дар маҷмӯъ, ғазаб кунед.
Агар хашм барои шумо шинос бошад, ҳозир ба таъхир ба номзадҳо ба таъхир афтод. Зеро барои чанд соли дигар дар ин ҳолат, ва шумо гулдастаи пурра доред - аз гипертония ба депрессия. Хуб, ё дар айни замон шахсони оромро дарк кунед. Ин иқтисодӣ аст.Нагузоред, ки худро аз занҷир ҷудо кунед
Ғазаб - вай ошкоро хоҳад буд, чизе ба андоза гуворо. Хуб, ин, тақрибан ба монанди нӯшидан - дар аввал сард ва баъд нафратангез ва ҳеҷ гоҳ дигар ҳеҷ гоҳ. Дар он лаҳза, вақте ки шумо ба касе дод мезанед, шумо обхушии қувват худро ҳис мекунед ва аз худ қаноатманд аст, зеро andenalinine чашмони ӯ бозмедорад.
Аммо ҳамеша як лаҳзае ҳаст, ки шумо таваққуф карда метавонед ва рӯй гардонед. Пас бас. Вақте ки шумо чунин мешуморед, ки ҳоло анор ҷарроҳӣ аст, танҳо ободона ва объекти озори дурро тарк кунед. Шумо метавонед дар роҳе, ки аз сад ба як сад ба як ё хонед, мактуб Татайанро аз таҳти дил хонед.
Мӯҳтавои панҷла ба таври кофӣ аст, то andenenaline бо Корреналин бо Корисол ба меъёр баргашт ва хоҳиши ашкро ба даст афтонад.
Тағир додани скрипт
Мо ҳама ҳастем - ғуломон одатҳои. Ва аз гурӯҳи ниҳолхона ба шаффоф, мо ба тамоми хашмгонҳое, ки шумо истифода кардед, вокуниш нишон медиҳем. Аз ҷумла ғазаб. Вақте ки шумо хеле рӯҳбаланд ҳастед, шумо чӣ кор мекунед, шумо лабони худро газед, нӯшед, поинро ғунҷонед? Фавран бас кунед.
Баъзан тағироти оддӣ дар ҳолати муқаррарӣ қолаб аст ва аксуламали шуморо пурра тағйир медиҳад. Агар шумо одатан дар рахи боксинг ба даст оред - дароз кунед, ҷаҳед ё нигоҳ кунед. Дандонҳои худро ғунҷонанд - хамир. Пойи худро нигоҳ доред - дар типео равед.
Мактуб нависед
Ин поршолро ифода кунед, ки шуморо дар роҳ бурида, ҳамаи шумо дар ин бора фикр мекунед. Аммо дар навиштани шумо, вақте ки шумо ба маконе мерасед, Дар варақ нависед, ки ӯ чӣ гуна хари ӯ аст ва чӣ гуна шумо бо хурсандӣ шайтони kolymagi аҷибашро тоза мекунед.Андешидани густариши адабии худ. То даме ки эпитсҳо ҷой надоред, нависед. Бо наздикии паём наздиктар шавед, ки қоидаҳои пунктуатсия нисбат ба рафтори хук ба ташвишовар аст.
Мо рефлексҳои эҳтиётиро ба вуҷуд меорем
Шумо аз саги Павлус фарқе надоранд. Ин барои рушди иттиҳодияи манфӣ бо хашм барои хашм шудан ба хашм хеле кофӣ аст. Барои ин, шумо метавонед як резини стестатсиониро дар дасташ пӯшед ва ҳар дафъае, ки шумо гумон мекунед, клик кунед.
Ин аввалан, ногувор аст. Ва дуввум, навъи резини ба шумо хотиррасон мекунад, ки шумо қарор додед, ки дар изтироб ба хашм намеоям.
Ҳаракат кардан
Хоҳиши бебаҳои ларзон барои ларзондан ба касе таъсири ҳама комисисол бо адреналин аст. Ва агар консентратсияи онҳо аллакай ба осмон эҳьё шудааст, бояд онро даст кашад. Майна шуморо дар мубориза ғаразнок мекунад, аммо дар ин ҳолат ҳар гуна фаъолият кор мекунад - мағлуб кардани диван, стетер, рақсҳои ваҳшӣ дар зери Рианна. Агар танҳо хушнудӣ ва на дароз бошад. Пас аз 5-10 дақиқа, адреналин хотима меёбад ва шумо боз гурез мешавед.
Гурусна набошед
figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
Баъзан одамони бадтарин ҳеҷ чиз кор намекунанд. Шумо гумон мекунед, ки ҳамаи шумо эҳё шудаед, аммо дар асл шумо гурусна ҳастед. Вақте ки сатҳи шакар коҳиш меёбад, сатҳи стресс дар таносуб мешавад.
Мо як реҷаи ғайритабиӣ дорем ва бисёр шаҳрвандон на ҳамеша чизҳои хӯрдан мехоҳанд, аммо гуруснагӣ надоранд, балки хашмгин намешаванд. Дар хотир доред, ки вақте ки шумо бори охир хӯрок мехӯред. Ва дар оташдон чизи серғизо партоед. Агар пас аз 20 дақиқа зуд бошад - маҳз, ин ҳама дар бораи хӯрок аст.