Шумо ҳеҷ гоҳ намедонед, ки чӣ тавр воқеъ шуд, аммо чунин буд, ки шумо лойед ва танҳо он ҳоло амал мекард. Новобаста аз он ки чашми дӯсташ ошкор шуд, оё шарҳ медиҳад, ки шарҳҳо барои хабарнигори квартира бо чунин корҳои дохилӣ, оё синну солашон золим буданд, хоҳ. Пас акнун чӣ ҳаст?
Гуфтан осон аст: Райат "шавед ва ... ва фавран моҳирона хориҷ кунед ва пас аз он моҳирона фармоишро дастгирӣ кунед. Бале. ШАС. Ҳама чиз бояд омӯхтан ва аз зина боло рафт. Ва дар ин ҷо намебинед, ки чӣ ҳама чизро хомӯш кунед, дар ҳаёт нест! Аммо pics.ru аллакай ба кӯмаке шитоб мекунад. Ин аст далели муайяне барои шумо, ки бо ӯ қадамҳо барои тоза кардан осонтар хоҳад буд.Қадами 1. Танзим
Ҳодисаҳои даҳшатро дур кун, шарм, хиҷил ва ғайр аз ин, онҳо танҳо халал мерасонанд. Ба мо ва корбарони онлайн хабар надиҳед, пеш аз худ сафед накунед, дар кунҷи диван дар пароки шарм накоред. Ҳам ҳама ба низ халал мерасонад ва ҳеҷ касро парешон мекунад ва парешон мекунад, дар асл, ба ҳеҷ зарурӣ нест. Ба саволи delivito, оромона, қатъиян.
Пеш аз ҳама, худро тафтиш кунед. Соҳаи корро баҳо диҳед. Гигиенаи шахсӣ: Оё шумо лингерро иваз мекунед, аз ҷумла ҷӯробҳо, ҳар рӯз? Оё дандонҳои шумо ҳар саҳар ва шом тоза мекунад? Шумо шабона шустед? Шумо аксар вақт дар мобайн ё охири рӯз ҳастед, ки мӯи шумо шинонда шудааст? Оё шумо дар як ҳафта ҳадди аққал 1-3 борро қабул мекунед? Оё шумо зуд-зуд бифаҳмед, ки дар либосҳое, ки шумо аз хона баромадед ё берун рафта, ба таври ошкоро ё сӯрохиҳо дар қабати худ ба куҷост? Акнун хона. Ба берун рафтан, рафтан, баргардед ва чӣ гуна нафас кашед. Оё он бо чизи нохуш дар долон бӯй мекунад? Дар ошхона? Дар хоб? Дар либос? Дар ҳоҷатхона ва ҳаммом? Дар яхдон? Дар микроэлемент? Шумо наметавонед аз худ дар бораи бесарусомон пурсед, ки шумо бо чизе огоҳида шудаед. Агар ин қулайтар бошад, протоколро бо натиҷаҳои санҷиш таҳия кунед.
Қадами 2. Кишвар
Аз сари ман канорагирӣ кунед, ки дар ин бора пок шавад. Онҳо аллакай фаҳмиданд, ва шумо - шумо меомӯзед. Танҳо омода шавед, ки худро бо ҳар як қадам ба пеш табрик кунед. Дар дафтарчаи махсус ("Protella Зеркало!" Ё "ҳар рӯз дандонҳояшро тоза кунед!" Дар омӯхтани пешрафти шумо ва самти он хеле муҳим аст.Қадами 3. Гигиенаи шахсӣ
Он чизе, ки ҳама бо нобаёнӣ медонанд ва шумо - ҳеҷ гоҳ аз пайравӣ кардани донишҳои шумо омӯхтед. Ин дафъа мо хандон хоҳем дод, аммо танҳо иқрор мешавем, ки ҳаёт фарқ мекунад. Дар хотир доред: ин як қадаме, ки пазмон шуда наметавонад ва шумо дар ин ҷо якҷоя нашавед, ҳатто дар қисми боқимондаи нуқтаҳо маъно надорад. Шумо чӣ сарф мекунед? Эҳтимол, камтар ба шумо лозим аст, дандонҳои худро тоза кунед? Фикр кунед, ки чаро маҷбур кардани худ ин қадар душвор аст. Ёддоштро гузоред, маконро бо якбора интихоб кунед, чун маъмулӣ, таъми баъзе аз меваҳои кӯдакон ё бетараф аст.
Мушкилот бо мақсади ба душ гирифтан на камтар аз ду рӯз? Агар далели он бошад, ки шумо вақт надоред, шумо бояд ҳолати шуморо бозсозӣ кунед, то субҳи барвақт биёред. Ё ҳадди аққал пеш аз хоб, шумо пеш аз ҷанг хеле хаста мешавед, зеро ман панҷ эпизоди Лиликхамерро нигоҳ мекардам, то каме пеш аз дидани силсилавӣ. Агар парванда дар ихтиёри рӯҳ ё довталабони аз ҳад зиёд барои ӯ рӯй гардонад, ба таҷрибаи аҷдодон равед - бо дастмоле тар, арақ ва фарбеҳро тоза кунед.
Ба бегоҳӣ тамошо накунед, ки онҳо ҳоло ҳам бегоҳӣ ва рӯзи дигар ҳастанд, ва кай корҳо аллакай ба алгот табдил меёбанд. Таҳияи диаграммаи шустушӯ ва ... Бале, ёдраскуниро гузоред. Дар ниҳоят, ҳамеша бегоҳ шустан, ягон роҳи маҷбур кардани худро ёбед. Инҳо чор нуқтаи асосӣест, ки ба онҳо одат кардан лозим аст, гарчанде ки шумо девона ҳастед. Вақте ки шумо аз ҷолиб ва томи ҳаммом аз як ҷолиб ва дарозии шумо берун мешавад, шумо "қодир нестед", аммо шумо бояд идома диҳед. Танҳо ёдраскуниҳо ҳанӯз нест карда намешаванд, бояд онҳоро.
Қадами 4. Либос
Санҷед, ки оё ҳатто вақтро ҳатто нигоҳ медоред ё не. Танҳо напӯшед. Ин қоида ба нобаёнии ҷойҳои хавфноки хавфноки хавфноки хавфноки хавфнок нигаронида шудааст: дар зери сина ва зери муш. То охири рӯз, на танҳо арақи шумо дар либоси пӯсти шумо нест, ҳанӯз ҳам пӯсти пӯсти пӯст, равғани пӯст мавҷуд аст, дар маҷмӯъ, дар маҷмӯъ, барои бактерияҳои парвариши калон вуҷуд дорад. Хушбахтона, Лингс як намуди либос аст, зеро шустани мунтазами он, ки як мошини ҷомашӯӣ ҳатман вуҷуд надорад, агар онро ташвиш диҳад. Дар як вақт, шабона, шустан ва гирифтани душ лозим аст. Сипас он ба осонӣ сабук карда мешавад ва субҳ шумо метавонед тару тоза пӯшед, агар миқдори ками кате бошад. Нақша оддӣ аст: лоғар бо оби гарм, шумо бо собун шуста, ба таъхир афтед. Худро бишӯед. Хомӯш кунед, лингс, се либосро дар бораи матоъ, хусусан дар ҷойҳои ифлосшавӣ, собунро шуста, хушк кунед.Ҳоло танҳо либосҳо. Ба хона омада, дар хона либос пӯшед. Дар ҳар сурат, ростқавл будан, новобаста аз starecrow хоҳад буд, оё ин яке аз strecrow хоҳад буд - футболка ва машқҳо - ё машқҳо - ё шумо бо ҷасорат дар мағозаи мувофиқ барои хона либос мехаред. Мо дар бораи гигиена ҳастем. Аввалан, бадан бояд истироҳат кунад ва либосҳо "аз хона вазнинтар бошад. Дуюм, шимҳои дӯстдоштаи шумо ва ҷомаи шумо ба ҳамаи навъҳои зонуҳо қасам хӯрдаанд. Сеюм, он ба шумо имконият медиҳад, ки сари вақт пайгирӣ кунед, новобаста аз доғҳо дар либос пайдо шуданд ва баъдтар аз он ки шумо бояд дар ҷое кор кунед, ҳайрон нашавед. Танҳо худро бигиред ва фавран ба назар гиред: дарвозаҳо, сандуқ, шикам, махлуқ, қафо, дастӣ, оғӯшҳо, roboks. Бо шиму шимҳо ва доманҳо ҳамчун бодиққат. Дар аввал он эҳтимолан барои шумо бошад, аммо пас шумо ба он одат хоҳед кард. Бо роҳи, агар либос як маротиба пӯшида буд, шумо дар он пӯшида набудед ва дар маҷмӯъ, тоза аст, аммо бо як ҷой, танҳо ин доғро зуд илҳом бахшид. Барои он ки вақт барои Srach дар хона бошад, ба даст овардани маросими нав дар ҳаёти шумо истифода мешавад. Дигарон дар он солҳо солҳо ба шумо ҳадди аққал якчанд ҳафта лозим хоҳанд шуд.
Либосҳои гарм ба ҷевон пӯшед. Беҳтараш он ҷо овезед, аммо барои он, ки мӯйи кушода барои он чизе, ки шумо барои ду ё чор рӯз пӯшед, сар кунед. Хуб, дар ҳолатҳои шадид пуштони курсиҳо мувофиқанд. Танҳо бигзор либос дар беруни бино бошанд ва бо чизҳои тоза тамос нагирад.
Подшоҳро гузоред: Як маротиба дар як ҳафта либосҳои болоро санҷед. Пеш аз ҳама, каҷҳо ва оғӯшҳо, ин ҷойҳо тезтар ифлос карда мешаванд ва вақте ки шумо то ҳол фикр мекунед, ки шумо дар куртаи тоза меравед, дар атрофи дастҳои худ дар куртаи худ дар атрофи дастҳои худ меравед. Кансияҳоро бо исфанҷеро тари тар пазмон карда метавонанд, агар шумо танҳо куртаҳоро зуд-зуд шуста натавонед.
Қадами 5. Оғоз кунед
Не, мо дар бораи палид нестем, балки барои онҳое ки дар ҷамъоварии шумо ҷамъ мешаванд. Пеш аз оғози мунтазам, ҳар рӯз биомӯзед. Бо мақсади барои ҳар гуна партовҳои эҳтимолии Пахтухона, ҳеҷ имконияте набуд, ки нисфи шаб наҷот ёбад. Бастаро гиред, ба долон равед. Агар чизе напартофад, ба ҳаммом ва ҳоҷатхона назар андозед, oborce аз онҳо намуди изофии онҳост. Ногаҳон қубурҳои хушк ва қаймоқҳои дарозмуддат буданд? Ё шумо идора кардаед, ки Stubро фаромӯш кунед? Андоза ва ҳама чизро партоед. Бори аввал хеле бисёр хоҳад буд, бегоҳии дигар, аммо шумо ҳар рӯз ҷустуҷӯ мекунед. Минбаъд бо ҳамон бастаи дар ошхона. Сарувуӣ, ба болои тиреза, сатҳи ҷадвалҳо, сатҳи ҷадвалҳо, танҳо як буридаи калони хӯрокворӣ мавҷуд нест), ястрезиҳои яхдон, рафьои яхдон ва фарш, хусусан дар атрофи партов. Ҳама чизеро ҷамъ кунед, ки шумо метавонед бе матоъ ҷамъоварӣ кунед ва партофт. Такрор бо хонаи хоб ва меҳмонхона, ҳар дафъа бо тамошои гулхона, сипас - ҳама рӯи ҳамвор, пас фарш. Рост ҷустуҷӯ накунед, балки кӯшиш кунед, ки бипартоед. Ва ҳар шом. Ва фавран пас аз ин ахлот ва онеро, ки ҷамъ оварда, ва онест, ки дар сатил партов буд. Бале, пас онҳо аслан тоза намекунанд, аммо аз ҷиҳати равонӣ муҳим аст. Ва ба хотири бегоҳӣ, ёдраскуниро бори дигар гузоред. Вақтро ҳисоб кунед, то лаззат баред ва шустани нутқ ва ҳушдорҳоро фош кунед.
Қадами 6. Зарфҳо
Танҳо гирифтан душвор аст ва хӯрокҳоро тарк накунед. Агар маънои онро дорад, ки шумо ба шумо муваққатан ба пластикӣ баргардед, аммо як пиёла гузоред ва ҳар шомро пеш аз шустани худ ва қошуқи шустушӯй бигиред. Ва як коса бо як ШМШ frying, албатта. Се ё панҷ ашё аз ҷиҳати психологӣ хеле осонтар аз 30 дона ҷамъшаванда осонтар аст. Шумо барои шустани коса бо табақе бирён, шумо метавонед ба истифодаи як мавзӯъ илова кунед: табақча, ғайра, ғайра, ё болотар ва ҳамлаи ҳамеша аз як вақт. Он аз ҷиҳати экологӣ нест, аммо он аз саршумори абадии ошхона беҳтар аст.Қадами 7. Покропорк, оташдон ва яхдон.
Ва ҳоло худро танҳо як бегоҳӣ таъин кунед Рӯзномаи махсуси рӯзҳои махсус рагҳои тар. Ба он бодиққат омода шавед. Реги тозаро дар коетт харед, онеро, ки ҳамеша дар ошхона хобида аст, истифода набаред (агар он дар он ҷо хобида бошад) ё исфанҷеро. Ҳама чиз бояд ҷиддӣ бошад. Ҳамин тавр, қатори тозаеро харед, як воситаи шустани тамоми ошхона (Хуб, истифодаи кӯҳна ва яхмосро истифода баред. Ё шоколад. Умуман, yummy, ва ғайра. Муҳим аст. Маҳз дар шаш (Опсия: ҳафт) бегоҳ, дар сигнали ҳушдор, дар сигнали ҳушдор, ба таври табиӣ оғоз меёбад. Плугҳо дар Бисёри пешонӣ Samury ё дар боло гузошта памараҷӯӣ - дар маҷмӯъ, омодагии худро таъин кунед. Векселҳо бо зарфҳои об, сӯзишворӣ дар оббозӣ, ба масхара равед. Як пиёла об ва лимӯ ё сирко гиред, ба дорухат тоза кардани зуд-зуд барои тозакунии дастӣ барои печдор зарба занед ва аз онҳо истифода баред. Ҳама чизро аз яхдон бигиред (аммо яхкунӣ), ҳама дар дохили матои намӣ дар агент тоза намоед, то ки ҳама вақтро фаромӯш накунед, то ки онро нороҳат накун, танҳо як рагҳои тар. Маҳсулотро ба қафо гузоред, ба қатл расонед, зеро он бояд ҳама чизро дар дохили дохили худ тоза кунед, боз ҳамаашро тоза намуда, ба оташдон мепартоянд. Як тақрибан даҳ дақиқа бигиред ва ба ҷанг бо рамаҳо ва афзоиш ҳамроҳ шавед. Тавре ки шумо метавонед шуста, хеле ва хуб анҷом диҳед. Даҳ дақиқа гузашт, пас аз рагҳо зуд ҷӯшонида шуд, пас аз шустани шустушӯй, дасташро шуста, аз портер ё барои хӯрдани яхмос сар кард. Зеро имрӯз чунин рӯз аст. Махсус. Ин танҳо як маротиба дар як моҳ рух медиҳад!
Қадами 8. Қоидаи ошёна, миз ва тирезаи.
Муҳимтар аз ҳама чизи муҳим барои эҳсос "хуб, на аслан бетартибӣ дар ин ҷо" - фарши холиро, тирезаи сайёра ва аксари ҷадвал нигоҳ доред. Сафедҳо, рафҳо, курсӣ ва диван. Як рӯз нависед ва ҳама ҳуҷраҳоро бо чашм бас кунед, дар куҷо ҳама чизро аз палатаи паҳлӯии паҳлӯ ва ҳама чизеро, ки шумо мебинед, дур кунед. Пас кӯшиш кунед, ки ҳеҷ чиз нагузоред; Аз сари миз, дар атрофи ҷойҳое, ки шумо дар ҷустуҷӯи чизе меҷӯед.Ҳатто пеш аз рӯзи пурарзиш, дастпӯшакҳои махсуси тозакунии махсуси тозакуниро харидорӣ кунед (дар мағозаи савдо, мағозаи дефектҳо ё мағозаи нархҳои собит), инчунин маънои шустани ошёна (аксар вақт, ё шумо метавонед онҳоро муайян кунед, зеро онҳо ҳастанд дар ин роҳ дар ин роҳ истифода мешавад) ва рагҳо барои шустани ошёна. Дар акси ҳол, пас сафед сафед. Мақсад либос ё киштзор, ки шумо оғози муборизаро нишон медиҳед. Сирай барои тоза кардани ҷадвал, гулхона ва дар ҷое, ки дар он ҷо даст мезанад, тоза мекунад.
Хонаро ба якчанд минтақаҳо тақсим кард, ки ҳар яки ройгон алоҳида алоҳида алоҳида алоҳида, хок ва ахлоти хурди партов ва партовҳои хурд, дар Scoop, ба халтаи партовҳо огоҳӣ диҳед). Тоза кардан ин корро накунед, аммо аз тамоми ҳуҷра хеле осонтар хоҳад буд. Ҳоло оби гармро дар сатил, оқилона рехт, ҳар як минтақаро дар навбати худ резед, ки чӣ гуна ман мизи ошхонаро рехтем: гӯё аз ин қисмати ҷои ошёна. Ҳатто агар шумо онҳоро дар он ҷо намебинед. Вай як утоқро хатм кард - обро ба ҳоҷатхона рехт, як сатилро шуста, оби нав рехт ва обро дубора барқарор мекунем. Ва сипас тамоми ошёнаро бо матои свитур парпечшуда хушк кунед. Хуб ... ва шумо гумон кардед, шояд, вақте ки шумо бо ҷинс ба итмом расонидаед, шумо бояд дастатонро шуста, либос ё кишти яхмос гиред. Ё шоколад. Тантана. Ва ҷазо барои фарш ба партофтан, бигзор вай шуморо тарс надошт.
Албатта, ман худро дар шустани худ як рӯзи алоҳида мегузорам. Идеалӣ - як маротиба дар як ҳафта, аммо розӣ ҳастем, ки як маротиба дар як моҳ аз ҷашни калон беҳтар аст.
Қадами 9. Воситаи
Кӯшиш накунед, ки Flyweri сард бошад. Як маротиба дар як ҳафта, барои вокуниши шуста якбора бигиред, ҳамаи онҳоро, ки ба назар намоён мешӯям, шумо интизор мешавед, шустушӯй, хушконед бо исфанҷеро ё Ҷаршик. Бар Асали сафед кор нахоҳад кард, балки равғанӣ хоҳад буд. Ҳа, бале. Картридж аз асо низ як лапиш ва баланд аст. Косаи ҳоҷатхона ва кандакаҳоро бо рӯймолҳои тоза тоза кунед. Барои зино бештар, шумо метавонед як лавҳаҳои зарзи зарфҳои ҳоҷатхона дар зарфи ҳоҷатхона ворид кунед, онҳо хушбӯй мешаванд.
Қадами 10. Напкинс тоза кунед
Як рӯз ё шом нигоҳ доред. Ин дастпӯшакҳоро бисёр гиред. Як ҳуҷра гиред. Ҳадафи ҷанг ва идома. Танҳо ҳама чизеро, ки мумкин аст муҳофизат кунад. Мо пешниҳод менамоем: Пеш аз ҳама, ShoAs ва дар ҷое, ки онҳо доимо ба онҳо ламс мекунанд), ҷаноби зарфҳо ва миз, мизи компютерӣ ва клавиатура, а дари яхдон, печдор дар берун. Ҳама чизро ба ҳама баред, биёед ду соат бигӯем. Дар хотир доред, ки вақт кофӣ нест ва душман бисёр аст ва дар ҷанг бо Уллуукания ва ғазаб мепартоянд. Ду соат гузашт - ҳама чизро партоед, дастҳои маро партоед, то ки хӯрокхӯрӣ бихӯрад. Як маротиба дар як моҳ такрор кунед.
Ҳама чиз. Ҳоло тозагӣ нахоҳед дид, балки низ сутунмӯҳраам.
П.. Бо сабабҳои возеҳ, худи духтарон, на илм ва ҳаёт барои пайгирии бесарусомонӣ ва мубориза бо ӯ тасмим намехост, ки ин матнро захира кунад. Хонандагони мӯҳтарам, дар бораи пӯстҳои махфии арзон фикр накунед ва фикр накунед, то онҳо зуд-мақолаи indeg # adneahi_opi-ро пайдо кунанд. Ин хеле ҷиддӣ аст. Танҳо бинед, ки ин духтарон бояд ба кадом чизҳо тарбия карда шаванд ва шумо дарк хоҳед кард, ки чӣ гуна он дар асл чӣ гуна мушкил аст. Бидуни кӯмаки мо коре карда наметавонад! Ташаккур пешакӣ аз рӯи ҳар яки онҳо.