Аз шиканҷа, чормағз ва агентҳои пинҳонӣ аз шиканҷа қубур мекунанд. Ва бисёре аз мо дар ин ҳолат тақрибан ҳамеша зиндагӣ мекунанд. Инчунин ифтихор - Эвона, мо, ва саъюлҳои шабеҳи соатҳои шабона. Аммо, ин ҳолат метавонад ба он оварда расонад, ки ҳаёти шумо, албатта, тофта мешавад, аммо ба кӯтоҳтарин хоҳад расид. Pics.ru мегӯяд, ки чӣ тавр орзу ба тартиб оварда шудааст ва чаро шумо бе он.
Чӣ тавр писарон ташкил карда мешавад
Хоб як хоби монолитӣ нест. Бо роҳи хуб, вай бояд барои панҷ марҳила ба тартибу сафар иштирок кунад. Давраи пурра як соат ва ним. Чунин давраҳо боз панҷ нафар бояд бошад. Ин аст, яъне 7-8 соат пардохтҳои пурқувват аст - ва шумо боз бодиринг, SEAN, Friky ва эҷодӣ.
Ҳар як марҳила вазифаҳо ва функсияҳои худро доранд. Марҳилаи аввал ҳангоми хобидан хобидаест, аммо ман аллакай муносибат бо воқеиятро гум кардам. Дар он лаҳза бемории насрҳои наср дар сар меъунад мезананд, аммо онҳо метавонанд аҷиб ва баъзан ғояҳои муфид пайдо шаванд, шумо то ҳол хоб накардаед ва дар бораи рӯз фикр намекунед. Ин ҳолат ба мулоҳизҳои амиқ монанд аст, сатҳи серфониин ва Мельфонин парвариш мекунад, пас чаро ин ҳалкорӣ ва хуб мегардад.
Марҳилаи дуввум хоби заиф аст, вақте ки майна баданро ба "Fack, Fack, Fack" тарҷума мекунад. Нафаскашӣ ба поён фаромадааст, ҳарорати бадани бадан, ба ҳазм кардани иттилоот оғоз мекунад - танҳо сухан гуфтан - фармоиш дар файлҳо, нест кардани он чизе, ки шумо бояд малакаҳои ботаҷрибаеро барои мавҷудияти мавҷуда фаромӯш накунед. "Субҳи шом оқилона" аз шифт гирифта намешавад.
Даври сеюм гузариш аз хоби рӯда аст. Дар он лаҳза бедор шавед, майна дар ҳавасмандии беруна парешон нест, он ҳама системаҳои баданро даъват мекунад: "Шумо чӣ хелед, писар, ҳама чиз хуб аст? Шояд ба ман лозим аст, ки ягон чизро таъмир кунам? "
Марҳилаи чорум як хоби чуқур аст ва мо бе он чизе нестем. Дар тӯли ин вақт мағзи сар системаи эндокрин ва растанӣ муқаррар мекунад, ғубобӣ, даст месарояд, ҳама чизеро, ки таъмирро талаб мекунад, мефиристад. Ана барои чӣ хобу ҳақиқат беҳтарин дору аст. Агар шумо дар ин марҳила бедор шавед, шумо шикаста, беақл ва бадбахт ҳис хоҳед кард. Вақте ки корҳои таъмирӣ ба итмом расида, майна оҳиста-оҳиста шуморо ба марҳилаҳои сеюм, дуюмдараҷа ва аввал тарҷума мекунад ва барои шириниҳо ба шумо як plush - Марҳилаи хоби зуд медиҳад.
Сардори экрани васеи экран ва филм оғоз меёбад. Ин дар ин лаҳза шумо орзуҳоро мебинед. Ва вақте ки филм тамом шуд, ҳама чиз ба нав оғоз меёбад. Анҷоми марҳилаи хоби зуд вақти аз ҳама хунуктарин барои бедоршавӣ аст. Чаро олимон ба орзуи зуд лозим аст, аммо бешубҳа, ба тамошои орзуҳо, дар як моҳ бо роман каме. Кӯшиш накунед, ки онро дар хона такрор кунед.
Азбаски ҳар як давра 1,5 соат давом мекунад, беҳтар аст, ки соатҳои зангдорро таъин кунед, то дар охири давра бедор шавад. Агар шумо пас аз 3 соат бедор шавед - тавассути ду сикли пурра - шумо худро аз хоби 4-соат эҳсос хоҳед кард. Ва агар соатҳои зангдор набошад, пас бадан шуморо ба лаҳзаи беҳтарин барои ин бедор хоҳад кард.
Маълум аст, ки агар шумо бо чатр хобед ва дар биравед, барномаи ҳатмии майнаатонро баргардонед. Бе таъмир ва Догвуд, бадан ва ҳушёрӣ аслан ҷудо шуд. Аз ин рӯ, оқибатҳои лаби бехудият гуногунанд - танҳо бигӯед, ки аз он интихоб кардан фаровон нест.
Бемориҳои дил
Далели он аст, ки вақте бехобӣ, фишор қариб ҳамеша баланд аст - ӯ танҳо вақт надошт, ки ба тирамоҳона вақт надошта бошад, шумо хобед. Соли 2011 олимони мактаби тиббии Warwick муайян карданд, ки ҳар касе, ки камтар аз 6 соат дар як рӯз камтар хобидаанд, 48% бештар хатарнок аст, ки аз бемориҳои дил истифода мешавад ва 15% аз зарб.Галлюсинатсия сар мешавад
Сифати баландсифат, бесифати хушсифат метавонад аз fungi shamanic ва дигар моддаҳои ҷолиб бошад. Пас аз як рӯз пас аз санаи охирин бо болишт, шумо метавонед дидани ҳама намудҳои расмҳои фароғатӣ, ки танҳо дар сари шумо мавҷуданд, оғоз кунед. Чунин таъсир нарасидани хоб аст - як донишҷӯ, ки пеш аз тайёр кардани ҷаласа, дар як қатор пешакони боэътимоди худ бо табақе, ки ба тамошобин ва духтари дигар буданд, хобидааст , модари ҷавон, бо кӯдаки ба гурба - ҷой даъват кард, ки гурба дар ҳама кунҷҳоро оғоз кард. Ва ҳар дафъа гуногун.
Фарбеҳӣ рушд мекунад
Чӣ тавре ки мо гуфтем, дар хоб майнаи ободкунандаи эндокринро калиб мекунад. Ва бо норасоии хоб, мутаносибан, гуноҳ намекунад. Бо бехобӣ, ҳассосияти бадан ба инсулин кам мешавад ва барои ноил шудан ба мағзи саратон бештар мехӯрад ва ҳатто чизи калорияро интихоб мекунад ва ҳатто ин қадаре ки шумо то бегоҳро ба даст оред. Ҳамаи ин ҳама якҷоя имкониятҳои ба даст овардани диабекӣ, аз ин рӯ, ҳатто фарбеҳӣ. Ва эҳтимолан, ҳама якбора.Чарм мард
Ва мо на танҳо дар бораи «чашмони Панда», гарчанде ки дар бораи онҳо низ. Набудани хоб боиси бадани гормонҳои тортанакҳои сайёҳӣ мегардад (зеро одамони гирифторони гирифторони бемории музмин мебошанд). Ва аз ҳад зиёд аз ҳад зиёд равандҳои пиршавиро суръат мебахшад.
Депрессия оғоз меёбад
Ва агар кортизол сатиле истеҳсол карда шавад, агар кортис. Чизи ҷолибтарин ин аст, ки депрессия ба бехобӣ меояд, ва бехобӣ - депрессия. Ҳамин тавр, онҳо якдигарро ба вуҷуд меоранд. Хуш омадед ба доираи заҳмат.Масуният азият мекашад
Шахси беасоси шахс granulocity кофӣ нест - он яке аз зоти ҳуҷайраҳои сафед мебошад, ки вазифаи онҳо ҳамлаҳои бактерияҳоро инъикос мекунад. Ин ҳуҷайраҳо дар хоб бештар ба худ меоваранд. Не granulocytes - дастбандии саҳмияҳо. Беҳтарин сенарияи парванда.
Сақфро савор мекунад
Гузашта аз ин, самти ҳаракати он метавонад ҳама гуна исбот карда шавад, ки набудани sabs метавонад рушди шизофренени воқеан воқеӣ ё паренияро ба вуҷуд орад ва пайдоиши ҳамлаҳои ваҳшатовар ба назар мерасад. Агар шумо дар хотир доред, дар "Клуби ҷанг" ҳама чизро бо бехобӣ оғоз намуд ва қариб ин як инқилоби анархикӣ ба итмом расид. Дар маҷаллаи маҷаллаи журнали Амрико Тибқи Табодаи клиникӣ ба наздикӣ як омӯзиш интишор кард, ки дар 72% одамоне, ки бехобӣ доранд, ҳадди аққал як маротиба дар бораи худкушӣ фикр мекунанд.Муносибатҳоро вайрон мекунад
Ва айнан бо ҳама. Зеро бо норасоии хоб, мо азизам моҳирона мешавем - ин аст, ки қобилияти бедорона ва эҳсосоти шахсе, ки наздиктар шуда истодааст, аз даст медиҳем. Ва эҳсосоти одами ғайри озодшуда ҳадди аққал пажмурда ва ҳама баъзе навъҳои гунг. Дар соли 2007, духтурони Гарвард ва Беркли фаҳмиданд, ки онҳое, ки ба даст намеоянд, минтақаҳои мағзи майнаи мағзи сар ба таври вокуниш ба 60% табдил меёбанд, агар шумо саҳеҳ бошед. Дар амал, ин маънои онро дорад, ки шумо аз сабаби ҳар як намуди oblique тарк мекунед. Майнаи хобона ба таври қатъӣ мубориза мебарад, то шуморо дар ҳолати амудӣ дастгирӣ намояд, то захираҳоро барои таҳлили муфассали вазъ гузаронад.