Дар 16 соли охир журналист Ким Саата бо депрессия. Ин маънои 16 соли ғалабаҳо ва мағлуб шудан, таназзул ва lesions. 16-солагии терапия - Ҳамаи ин дафъа ин таҳқирро қатъ намекунад. Ва 16 соли ҳамон ибораҳо - онҳо одатан бо ниятҳои нек сӯҳбат мекунанд, аммо комилан дар бораи депрессияҳои пешниҳоди мувофиқ нестанд.
Ин суханон бо навъҳои аз ҳама ниятҳо мегӯянд. Аммо онҳо метавонанд хатарнок ва зарар бошанд, хусусан агар ба онҳо касе гӯянд, ки дар депрессияи депрессия аст. Аз ин рӯ, Ким як бор барои навиштан ва шарҳ додани ибораҳо, ки ҳеҷ гоҳ ба мард бо депрессия сӯҳбат кардан лозим аст.
Ҳама чиз хуб аст, ҳама депрессия доранд
Ҳақиқат ин аст, ки на ҳама депрессия надоранд. Албатта, баъзан одамон ғаму андӯҳ, дард ва андӯҳи амиқро эҳсос мекунанд. Аммо ғамгин ҳиссиётест, ки депрессия ин беморӣ аст ва инҳо чизҳои гуногун мебошанд. Баланд. Барои чӣ ин? Азбаски депрессия як бемории музмин ва ғаму ғусса, Чанда ва ғаму андӯҳ аст. Онҳо қариб ҳамеша сабабе доранд ва онҳо қариб ҳамеша дар як чорабинии беруна тавлид мешаванд (ба монанди марг, талоқ ё гум кардани кор).Гумон накунед, ки нишонаҳои депрессия аз ҳисоби омилҳои беруна метавонанд зиёд шаванд. Бо вуҷуди ин, онҳо худашон сабаби депрессия мегарданд. Зеро депрессия ин беморӣ аст, носолиме, ки боиси химиявии кимиёвӣ, биологӣ, экологӣ ва экологӣ ва генетикӣ мебошад.
Танҳо табассум кунед ва шумо худро беҳтар ҳис кунед
Шумо мехоҳед, ки беморшавии саратон барои шикастани бемории шумо бо табассум? Ва касе бо пои шикаста - ба бинои он бо шодӣ ё бо муҳаббат бо муҳаббат мувофиқат мекунад? Не.
Зеро ин бемаънӣ аст ва ҳама мефаҳманд, ки чаро - ҷароҳату касалҳо ёрии тиббиро талаб мекунанд. Зеро ҷароҳатҳои шифо намесозад, яке аз иродаи ирода.
Масъала ин аст, ки депрессия як бемории равоншиносӣ аст, ки бисёриҳо онро чун рӯҳияи огоҳона дарк мекунанд. Бисёриҳо фикр мекунанд, ки ин масъала ё ирсолкунанда аст. Ки он метавонад танҳо аз сар партофта шавад.
Аммо депрессия созмон намешавад. Далели он, ки шумо бо он мубориза мебаред, шумо қавитаред, ки шумо ба эҳсосоти мо мубориза мебаред ё табассумро дар рӯи худ нигоҳ доред, ки бадтар ҳис мекунед.
Ба ман бовар кунед, агар ин осон буд, ман ҳамеша табассум мекардам.
Чаро шумо хеле ғамгин мешавед? / Чаро шумо рӯҳафтода ҳастед?
Бе рӯҳонӣ бе консепсия. Яъне, ман дар ҳақиқат мехостам ба шумо гӯям, ки чаро ман депрессия ҳастам, аммо ман наметавонам. Ин ин беморӣ аст ва мисли ҳар беморӣ, вай танҳо рух дод. Албатта, ман метавонистам пурсам: «Чаро Ман!», Аммо ман намехоҳам ба ман ёрӣ диҳад. Ин ба тартиб наоварад, шифо нахоҳад дод ва маро чунон "ғамгин намекунад.Ҳама чиз метавонад бадтар шавад!
Бале, албатта, метавонист. Шумо аз депрессия азият мекашед ё не, ҳама чиз метавонад бадтар шавад, аммо шиддати бемории ман аз ҷониби омилҳои беруна муайян карда мешавад. Ғайр аз он, донише, ки касе аз ман бадтар аст, маро сипосгузор мекунад, аммо маро аз мушкилот ва бемории ман наҷот намедиҳад.
Оё шумо барқгирӣ, мулоҳиза, дуо ё тағир додани парҳезро санҷидаед? Ва чой chamomile?
Биёед ман аз он далолат кунам, ки ман бар зидди амалияҳои алтернативии тиббӣ ва тибби алтернативӣ роҳ надорам. Дар асл, ин чизҳо метавонанд ба онҳое, ки бо депрессия мубориза мебаранд, беҳтаранд, то аломатҳои худро бартараф кунанд, чӣ тавре ки онҳо ба касе кӯмак карда метавонанд, ки ҳамлаи бемории музминро боздорад.Бо вуҷуди ин, ман то ҳол депрессия дорам, новобаста аз он. Он чизе ки ман ба давидан ва умуман зани ҷавони нисбатан солим меҳисобам - тавре ки депрессияи ман асоси биологӣ дорад. Азбаски он аз сабаби номутавозунии химиявӣ ба вуҷуд меояд ва азбаски депрессия ман беморӣ аст, беморӣ, ки дахолати тиббӣро тақозо мекунад. Мисли диабет. Ва саратон. Ё нокомии қалб.
Вале шумо барои чӣ миннатдор мешудаед ва чаро хушбахт бошед!
Агар ба назар нарасад, ки он қариб ин ғояи дар боло зикршуда садо медиҳад, "ҳама чиз метавонад бадтар шавад," шумо рост мегӯед: шумо метавонед ба бисёр тақдир раҳмат гӯед. Ман духтари аҷоибе дорам, ки шавҳар ва маҳбубро саҷда мекунад, аммо миннатдорӣ метавонад бемории худро табобат кунад ва ҳолати маро беҳтар нахоҳад кард (мутаассифона).
Шумо ба назар чунин намекунед, ки шумо депрессия доред
Вақте ки шумо акс мегиред, чӣ кор мекунед? Оё шумо дурнамои мувофиқ ва табассум мекунед, оё шумо бо зарурат бозӣ мекунед ё танҳо бо чеҳраи беақл клик мекунед? Шумо беҳтарин аксҳоро ба таъхир меоваред - ва танҳо беҳтарин - дар шабакаи иҷтимоӣ?Ҳамин тавр шумо мекунед. Аъло. Ва акнун ба ман гӯед, ки чаро шумо танҳо беҳтарин тасвирҳоро мубодила мекунед, ки нури комил, пӯст ва табассуми комил аст? Зеро шумо мехоҳед, ки ба шумо маъқул аст. Ин аст, ки чӣ гуна шумо мехоҳед, ки шумо худро қабул кунед. Якхела дар одамоне, ки депрессия доранд. Ғайр аз он, он қадар одамони зиёде ҳастанд, ки дар таблиғи телевизионӣ депрессия доранд.
Ин ҳама дар сари шумо аст
Аз тамоми ибораҳои рӯйхати ман, ин маро эҳсосоти сахттарин мегардонад. На танҳо аз он сабаб нодуруст аст - комилан ва комилан, он ҳам нодуруст, бехирадӣ ва хатарнок аст.
Чаро? Зеро чунин изҳорот маънои онро дорад, ки шахсе, ки аз депрессия ранҷу азоб дорад ё бояд бемории худро идора кунад ё бояд назорат кунад. Ин маънои онро дорад, ки агар вай бемории худро идора кунад, пас аз он ки бемор бошад, аммо азбаски вай сахт аст ё танҳо намехоҳад.
Ин навъи тафаккур хатарнок аст: Чаро наметавонам аз ин одат халос шавам? Ман шунидаам. Ман таассуфоварам. Ман эҳтимол девона меравам. Ман девона. Ман бо ҳаёти худ мубориза бурда наметавонам. Худо, ман наметавонам бо он мубориза барам!
Ва, гарчанде ки ин аз ҳад зиёд ба назар мерасад, ин аксар вақт суханони шумо ба шахсе мубаддал мешаванд. Ҳама ё чизе. Баъзе шадид.
Манбаъ