Рӯзе, бисёре аз мо хоҳанд гуфт, ки ҳаёт - аз имрӯз шумо на пештар зиндагӣ мекунед. Ва на тавре ки шумо мехоҳед. Ва мувофиқи қоидаҳои нав, хонед, дар хотир доред. Ва он танҳо муддати дароз нахоҳад буд - ва то абад. Чӣ гуна онҳое, ки наздиканд?
Диабет танҳо як чизи умумӣ аст (то 8% дар байни аҳолӣ дар байни аҳолӣ ва ғайра), ки шахс бояд тарзи ҳаётро тағир диҳад ва бидуни ягон истисно бошад. Чунин ҷонибҳои зиёде мавҷуданд, ки ин парвандаҳо барои ҳар як таъми. Касе дардовар сигор мезад, касе дорои дорои хусусиятҳо мебошад, ки касе шикаст мехрубон ё ба таври назаррас афзоиш додани нозукии устухонҳо. Хӯроки асосии дар паҳлӯи шумо аст, ба назар чунин менамояд, ки ин ҳамон шахс ва ҳама урфу одатҳои муқаррарии мутобиқати шумо бояд иваз карда шаванд. Аммо?Пурсед, ки чӣ тавр ин умуман
Пеш аз ҳама, шумо бояд фаҳмед, ки барои ӯ чӣ тағйир ёфт. Дар ҳолати диабети қанд - ҳоло чӣ хӯрам? Чӣ қадар вақт ба ӯ лозим аст? Оё ба шумо ягон машқҳои ҳамарӯза лозим аст? Оё тазриқҳо ҳастанд ё ба дору имконпазир аст? Шумо кунҷкобӣ нестед, аммо фаҳмед, ки чӣ гуна шумо қаламрави шумо тағир меёбад. Пештар, шумо дар як қаҳвахона ё дар хона дар миз вохӯред. Шояд шумо бояд форматро барои қадамҳои муштарак ё ҳатто давидан иваз кунед.
Бифаҳмед, ки чӣ гуна мушкилот ба вуҷуд омад
Барои шахсе, ки бо таҷдиди пойгоҳ дучор шуда, ба назар душвор аст, ба назар душвор аст. Мо як тозаро медонистем, ки он чизеро, ки аз он чизе надошт, ки ва бо он чизе, ки ҷашнӣ омода мекунад, омода аст. Онҳо ӯро дар оила нахӯрданд. Мо як мардеро дидем, ки алоқаи худро холӣ карда буд ва дар дорухонаҳо метекфетам, ки албатта намехост ва kosos -ро умуман тамошо кард. Не, мо шӯхӣ намекунем, ин як вазъи воқеӣ аст, дӯстон метавонанд дар DOGNESTES-ҳева менависад (хуб Метампетамин, дар ин масъала) - ва сахт ҳал карда шуд . Тағироти радикалӣ дар тарзи ҳаёт фишори хеле калон аст, метавонад ба ҳар тараф шитоб кунад. Як духтар тарсид, ки худро ба худ медод. Бо гузашти вақт, ман одат кардам, аммо моҳҳои аввал талаб мекардам, ки одамони боэътимодро дар наздикии он ҷо бошанд (ва дар як рӯз 4 бор дар як рӯз 4 бор дар як рӯз 4 маротиба зиёдтар буданд).
Тарзи нави ҳаётро нигоҳ доред
Дар он рӯзҳо дар он рӯзҳо фикр кунед, вақте ки шумо интизор шавед. Барои он ки шумо муошират хоҳед кард, манъ накунед. Ин шиносномаҳои муштаракеро клик кунед, ки ӯро каме дур мекунад. "Хуб, он косаи пиво бо мо бигзор кунад, шакар нест!" Шакар нест ва карбогидратҳо - eh. Ба шумо тӯҳфаҳо маъқул аст, пивер худро бинӯшед ва мо бо чароғҳо - Нарзан. Дар ҳоҷатхона, ҳамаҷониб, мо якҷоя кор хоҳем кард ва Дуруд бо мо бо SVETA ва ба даст меорем, дуруст аст?
Агар ба таҳсилоти ҷисмонӣ ниёз дорад, кӯмаки бузурге ба вай ҳамсар хоҳад буд. Ҳадди аққал як маротиба дар як ҳафта. Агар ин одати нав бошад, меъёри нав мегардад - барои иҷрои он ҳатмӣ хоҳад буд, зеро медонист, ки вай танҳо нест. Муайян кардан душвортар хоҳад буд, зеро медонист, ки вай интизор аст. Имконияти худро дар хонаи шумо ташкил мекунад, агар он бо шумо бошад, вақте ки вақти тазриқро гузоштан ё нӯшидан лозим аст. Аксар вақт, одамон шарм медоранд, ки доруҳоро фурӯ резанд ва ҳама бештар ба ҳам мепайвандад, барои падидраҳо бартарӣ доранд. Аммо ин нест. Хатарнок.
Хавфҳоро пайдо кунед
Дӯстон ва наздикии диабет ҳамеша дар ҷайби қаҳваранг ё глюкоза ҳастанд. Шумо ҳеҷ гоҳ намедонед, ки чӣ кор накунед. Он мард роҳ, ларзон, ларзон, Shok - Гимогликӣ истисно карда намешавад, таъхирнопазир аст, ки чанд карбашмаҳо таъхирнопазир аст. Бифаҳмед, ки он дар куҷо гилометр мепӯшад. (Чӣ гуна пӯшед? Равшанӣ карданро вазн надиҳед! Мо бояд пӯшем! Мо бояд ба шумо таълим диҳем ва ба шумо наздик шавем. Сафир пас аз калимаҳои "Шакарҳои ченшуда, ҳаждаҳ" бовар карда наметавонед, ки то чӣ андоза зуд аст. Бидонед, ки диабетикӣ "танҳо orvi" надорад, ҳама гуна илтиҳоб қариб албатта шакар зиёд мешавад. Яъне, на танҳо он шахсе, ки одамро сӯзонад ва сулфад, вай бояд риоя кунад, то ки шакар ба абрҳо дар абрҳо аллакай доруҳо надошт.
Дода намешавад
Бо инсон, ки бо он алоқаманд гардид, баъзе аз шиносон албатта муошират намекунанд. Ба қарибӣ дӯстдухтари шумо хеле бодиққат хоҳад буд, то замимаи маъмулро пешниҳод кунад: пас аз ҳама, нишастан беҳтар аст, зеро мебинед, ки аз шумо дурӣ мебинед. Ҳамин тавр, тавозуни фаъолият бояд муддате ба самти шумо гузарад. Бале, баъзан ӯ рад мекунад. Пас аз чанд вақт пешниҳод бештар. Дар ин ҷо, албатта, чеҳраи комил душвор аст, аммо агар шумо дар ду мавриди фаъоли се ҳодиса бошед - дар сенарияи шумо ин меъёр аст.Шубҳа кардан
Мутаассифона, сарвари беморони диабет баъзан ҳиллаҳои аҷиб мефиристад. Яке аз мо, ки бетаъхир ба як ҷарроҳ ба хонае расонд, ба шахси комилан Сейн, ки оппозитсияро дар пошнаи шинонд ва ба Abscence дар болини замин шинонд. Ман намехостам ба назди духтурон равам, то берун кашам, онҳо намедонанд, ки ӯ диабети қанд дорад. Мисли ин, бале. Боз як ғизои ширинро аз наберае, ки аспи асп дошт, пинҳон кард, ва ӯ хӯроки касриро ҳамчун афсонаи Бургео рад кард. Дабетика дорои ҳолатҳои кукукети маҳаллӣ, муваққатӣ, вақте ки мантиқӣ дар як, дар ягон ҳафта ноком мешавад ва дар як ҳафта пайдо мешавад, зеро он дар ин ҷо буд. Равған маълум аст, агар табобат дар ҳолати беэътиноӣ сар карда шавад ва парҳези шуморо табобат кунад ва парҳезро идома диҳад, чунин чизҳо оромона сар мекунанд (ҳадди аққал даҳ сол) ва хеле кам. Аммо тамошо кардани он ҳанӯз ҳам ба мисли шахсе, ки пои худро вайрон кард ва танҳо ба наздикӣ гипсро бардошт.
Якҷоя бо хурсандӣ шодӣ кунед
Ҳозир диабет, ки организм нест. Ин аст, ки онҳо бо кӯдакон зиндагӣ мекунанд, издивоҷ мекунанд, издивоҷ карданд, издивоҷ ва издивоҷ карданд ва ҳеҷ гоҳ бо диабети атомӣ сироят накунед. Барои зиндагӣ кардан бо диабет ё дар наздикии диабет мушкил аст, аммо даҳшати даҳшатнок нест. Диабет метавонад шино кунад, алоқаи ҷинсӣ, қаҳвахоро бинӯшед, қаҳва бинӯшед, бигзор қаҳва ва афсонаи мухлиси бо иштироки фаъолони дӯстдоштаи худ. Шумо чизе доштед, ки шуморо дӯстдухтарон кардааст - бигзор онро зинда ва гулӯ диҳад!