Баъзан шумо мехоҳед, ки даҳ кило, ва баъзан бистуонро дубора оғоз кунед. Аммо чӣ гуна шумо баррасиҳои зинда (то кунун!) Мизянда - шумо чунин мешуморед, ки чунин аст: шояд он хуб ба карафс хуб аст, худро? Шояд беҳтараш зинда ва солимтар аз лоғар ва нимрӯза шавад? ;)
Мо фикру мулоҳизаҳоро дар бораи парҳез ҷамъоварӣ кардем - Бале, танҳо манфӣ, баҳс накунед, ҳеҷ кина нагирифтааст. Бо вуҷуди ин, баъзе тамоюли умумӣ ба онҳо пайгирӣ карда мешаванд, эй?Насанде аз ҳама чиз. Оё ин муқаррарӣ аст?
Чанд сол пеш ман пеш аз 8 март ғалтаки гурусна нишастам. Ман дар ҳақиқат мехостам ба кор бо корпоративӣ зарба занам. Танҳо дар таъсир метавонад чунин қарорро қабул кунад! Қариб ду ҳафта ман ҳама чизро нахӯрдам. Танҳо дид. Ва хеле кам, зеро, даҳонамро кушода, асоҳро аз гуруснагӣ рехт. Аз сеюм то рӯзи панҷуми "Лохти". Аз рӯзи шашум оғоз кардан дасту пойро ба яхкунӣ, дар зери нуқта дар либос ғарқ шуд. Аз рӯзи ҳаштум то чордаҳум, ман ҳама вақт бад будам. Дастҳои қидқ, сараш давидааст, ман рафтам, тавре ки дар туман рафтам. Хобҳои хоб. Рашкари азобро ба бадан. Ду ҳафта мизу раҳм набуд. Таъсир? Таъсир чунин буд, ки шавҳар дар давоми як ҳафта бо ман сӯҳбат накардааст ... Гарчанде ки либос деҳа буд. Ва паллори бебаҳо ва дурахшони чашмони сӯзиши ман танҳо дар ҳарду чашм ва кар аз ҳаросон кӯр мешаванд. Ва вазн дар як моҳ ва ним. Ҷасад маро ба чунин таҳқиромез бахшида наметавонист ...
∇
Дар "Кремл" нишинед, ӯ танҳо ду ҳафта гузашт, 4 кгро аз даст дод. Аммо пас аз ду ҳафта он ба кашидани гурдаҳо шурӯъ кард, ҷигар бемор шуд ва даҳон ба Тухлона бӯй кард, пас Itetone ...
∇
Ман намедонам, ки парҳези англисӣ ба ман кардааст, аммо ман ҳамлаҳои баландшавии сахтро сар кардам. Ман чанд соат, як, дуюм, сеюм - ҳама чиз дар хона аст. Ба назар чунин менамуд, ки ғизо дар меъда бошад, ҳазм намекард, вай то шабона ҳис кард. Метавонист як бастаи кукиҳоро дар як вақт бихӯрад. Пас аз ин, меъда бемор, тарафи рост, тарафи чап ва дар як лаҳзаи "зебо" аз мӯи сари ман пошидан буд. Дар охир, ман аз партофташуда зиёдтар шудам.
∇
Дар бораи «парҳези ҷодугарӣ» дар ҷое нишаст. Саҳар, ҳолати пеш аз фасод. Ва доимо ҳама чизро бемор. Ман ҳатто намедонам, ин муқаррарӣ ё не ...
∇
Ман кӯшиш мекардам, ки парҳези аолониро аз "минус 20 кило 20 кило 20 кило 20 кило 20 кило 20 кило" ном дорад " КАРДАНИ КУНЕД
∇
Чаро "парҳези космонакут"? Бале, зеро ин бори гарони ба бадан дар нақшаи ҷисмонӣ ва равонӣ мебошад, ки онро бо дастрасии фосила муқоиса кардан мумкин аст. Самаранокии парҳез ба истиснои карбогидратҳо, нах ва истеъмоли минималии чарбу асос ёфтааст. Ҳатто фаъолияти ҷисмонӣ пӯшед - шумо ин қадар тамом хоҳед шуд, ки пой бори дигар дубора зинда намешавад! Пас бадани хастагии шумо аз баргҳои карам беаҳои номатлуб бадтар аст ва ҳама чизро бо тарс фаро мегирад. Умуман, пул барои табобат пас аз он ки он обуна ба толори варзиш харидааст!
∇
Пас аз ду ҳафта ба парҳези «Космикӣ» 15 кг аз даст дода шуд. Пас аз ду ҳафта пас аз охири парҳез, вазни он ба овози сеюми баргашт ...
∇
Интихоби парҳези японҳо ба таври беайб ба ном афтод. Ман гумон мекардам, ки чунин парҳез бояд аз биринҷ ва баҳрӣ, наздикониҳо иборат бошад ва маро фаъолона хӯрдааст, аммо воқеият шадид буданд. Бо вуҷуди ин, ман далерона тасмим гирифтам, ки ин ду ҳафта наҷот ёбам, меню ва онро бо магнитҳои яхдон нигоҳ медоранд. Ман иқрор мешавам: Ман чойи сабзро нӯшидам, вагарна ман зинда намешавам. Натиҷа: Минус "аллакай" 2.5 кг, ин муддат аст! Ман мехостам мисли гуруснагии Волга, садои шикаме, ки ҳамроҳи шикаме буд
Сар кардани мағзи сар
Эҳтимол Кремл - Парҳези овозаҳо. Ман дар нимсолаи ӯ дар тӯли ним сол бо дӯстдухтар ва хешовандони сершумор нишастам. Дар натиҷа, мо бояд хотираро рад кунем, зеро глюкос кофӣ набуд. Ман дар бораи қабз гап назанам ...
∇
Се ҳафта дар дуқонун мусоидат карданд. Натиҷа хушҳол шуд, аммо ... аввал аз даст кашидан аз майна сар шуд. Дар ҳақиқат, тамаркуз ба кор душвор аст, хатоҳои аблаҳ ба кор сар карданд. Ба забони англисӣ сухани ношоистӣ шуд. Азбаски ман дар давоми 14 сол сухан мерондам, ин аҷиб буд. Якчанд маротиба дар рӯшноии сурх рехт. Вақте ки субҳ бедор шуда буданд, ман фаҳмидам, ки ман бад будам. Бемор аст, меъда шикаста мешавад ... камарбанди ман маро нӯшидам, пушаймонам, BIST, Bite, он гоҳ ман вагонро аз исҳолатомез мехӯрам. Фикр, ё дар деги нишаста, ё ҳамроҳи ӯ ба оғӯш мегиранд. Ҳамин ки осонтар буд - дарвозаи геркулятор ва себҳо ба поён фуромаданд. Ман чӣ ҳис кардам!
∇
Дар парҳези "Мэгги" ин қадар тухм дар менюе, ки дар охири парҳез ба назар мерасад
∇
Бале, ин ҷо ман беақл ҳастам, баданро масхара мекунам. Дар 67 кг, ман мехостам ба зудӣ кор кунам. Албатта, агар шумо килограммаи иловагӣ дошта бошед, шумо ваъдашударо 10 рӯз мепартофтаед ... Азбаски меъда даҳшатноке буд, субҳ ва набудани глюкоза. Духтарон, агар шумо хоҳед, ки кӯшиш кунед, рухсатии худро бигиред ва шавҳар дар сафари корӣ доред!
∇
Пас аз парҳези се маҳсулот, ман ба дандонҳои худ зарар расондам (себ, яъне кислота танҳо маро таблиғ расонданд).
∇
Ман ҳамасола аз синну соли хурд ҳам зебо дорам. Ва бо 15 сол кӯшиш кунед, ки вазни худро гум кунед. Рӯзе (ё дуруст гуфтан) рӯзе, ки ба парҳези "minus 10 кг дар 10 рӯз пешпо хӯрояд." Ду рӯзи аввал муқаррарӣ буд, вазни танҳо дар ҷои истод. Ва даҳшат ба сеюм оғоз ёфт. Ба зарар расонидан ба меъда шурӯъ кард. Дар паҳлӯи чорум дарди чорум дар Панма пайдо шуд. Ман аз се рӯзи дигар қаноатманд будам, ман фаҳмидам, ки аз дард хеле зуд шарм медорам. Ин парҳезро фикр мекард ва фикр мекардам, ки ӯро фаромӯш кардаам, аммо меъда шикам чунин дард кард, ки ман бояд бо духтурон тамос гирам. Ба ман ташхис дод: Гасттрит.
Дар рӯзи чорум аз ҷойгаҳ баромада натавонист
Парҳези ҷолибро дар лимӯ пайдо кард. Хуб, ман фикр мекунам, организм бо витаминҳо ғарқ мешавад. Бо саломатӣ ҳеҷ мушкиле набуд, аммо ба парҳез буд ... Ман меъдаам бегона будам! Ман намедонам, ки ғайримуқаррарӣ ин парҳезро ихтироъ кард, аммо ман ба ин бемор ва ахлоқӣ ва ҷисмонӣ нигоҳ мекунам. Ҳоло ман сиҳат шудам, ба туфайли йогуртҳо, Kefir ва porridge. Аммо дар ҳоле ки бадан барқарор шуд, бисёр вақт вақт надоштанд! Ва килограммҳо пас аз чунин фишори бадан барқ баргашт. Чунин ҳамлаҳои zhor, ки шумо ҳама маҳсулотро, ки дар яхдон ҳастанд, мехӯред!
∇
Ман себро дӯст медорам, бинобар ин ман қарор додам, ки дар як ҳафта ба онҳо нишинам. Дар рӯзи сеюми хушбахтии ман, ман ҳис мекардам, ки кутттҳо дар меъда, диққат надод ва роҳи комилиятро идома надод. Дар рӯзи чорум, он саҳарӣ танҳо аз хоб баромада, меъда пушт карда, ҳаракат карда наметавонист. Онҳо ёрии таъҷилиро даъват карданд, дар як ҳафта дар назди беморхона ҷойгир шудаанд. Аз хӯрок бемор шуд ва ҳоло ман наметавонам себро ҳатто дар расмҳо тамошо кунам ...
∇
Дар рӯзи дуюм, сар ба себ давра зада, аз навъи хӯрокворӣ афтод. Ягон намехост. Роҳ аз хонаи кор, ба таври хуб азхуд карда мешавад. Ба маънои аслӣ, хам шуда, деворҳоро нигоҳ медошт. Одамон ба ларза меафтанд - баъзе доруҳоро фикр карданд. Ба хона расидан, худаш маҷбур аст, ки ҳадди аққал чизе бихӯрад. Ва тадриҷан берун аз он. Дигар таҷрибаҳо вуҷуд надоранд ...
∇
Дӯстдухтар ба вохӯриҳои навбатии он гум шуд. Вай гуфт, ки вай дар ғизои шоколад нишастааст. Ба ман бифаҳмам, ва ман ба вай менишавам, ва чӣ чунон ки ба ман бадӣ мекард, Ман бо шоколад ва қаҳва будам Дар рӯзи дуюм, дил ба изтироб ва даст кашидан сар кард. "Не, ман бас намекунам!" - фикр ва идома дод. Рӯзи сеюм ман бо кӯдакон рафтам, то дар сайт роҳ мерафтам ва дар он ҷо ҳушёр шавад. Шоколад ҳоло ҳам хӯрок намехӯрад, гарчанде ки якуним сол гузашт! ..
∇
Дар рӯзи панҷум, ғизои шоколад, миқёсҳо минуси 4 кг нишон доданд. Ва дар шашум пас аз қаҳва субҳ, ман танҳо ноумед шудам. Ин барраси дар шӯъбаи беморхона навиштан аст. Ман дар як ҳафта ва ним ҳастам. Ман умедворам, ки ба зудӣ ба хона меравам.
∇
Ва парҳези "снӯшка" вуҷуд дорад. Шумо бояд ҳар рӯз панҷара бихӯред. Ман аз ишғоли шубҳаҳои ширин ба ман шками ширинро дӯст медорам ва қарор додам, ки кӯшиш кунед. Аллакай дар рӯзи ҳама дар дуплаҳо буд ...
∇
Дар баъзе маҷалла тавсифи парҳез дар афшураи помидор бо аксуламали дилгарм. Аз ҳама дар дарунӣ қарор кард, ки кӯшиш кунед. Хушбахтона, як мағоза бо маҳсулоти наздик - шумо метавонед шарбат харед, онро бинӯшед ва аз ҳаёт лаззат баред. Наздикҳо ва нусхабардории ҳамкасбон ба ман амал накарданд. Ман бо он омадаам худам, одамони интеллектуалӣ ба маҷаллаҳои интеллектуалӣ менависам! Хулоса, вай дар шом меъдаеро канда кард, то ки ман бояд ҳабҳоямро тай кунам ...
∇
Парҳез дар яхмос дар ҳаёти ман пас аз парҳез дар афшураи помидор. Ман яхмосро хеле дӯст медорам, он ширин ва ҳангоми талафоти вазн танҳо як набудани ширин аст. Он чизе ки ман мехоҳам бигӯям: онҳо ба саломатӣ оғоз ва истироҳат карданд. Субҳи рӯзи панҷум ман Анина доштам. Аз ин рӯ, яхмос бояд бешубҳа бубахшад ва пас ман аз сабаби он ки ман ғизоро аз сабаби дарди гулӯ ғарқ накарда будам ...
∇
Мандаринҳо шумо танҳо дар бораи хӯрок фикр мекунед. Натиҷа ... хуб, тавассути кам кардани бемориҳои гуногун ба меъдаи худ, дар беморхона каме дар беморхона ва ғизои беморхона мекашед, шумо бешубҳа ба беморхона меафканед.
∇
Дар парҳез дар парҳез дар бораи брокколи, панҷ намуди ду маротиба - 10 рӯз аз истеъмоли истеъмолоти танҳо ва ҳам карам. Умуман ман онро одатан табобат мекардам ... аммо пас аз ду рӯзи шиканҷаи ихтиёрӣ, на ғусса - на ба ин кас, на дар ин бора дигар нахоҳед ёфт! Ҳатто вақте ки ман ин баррасиро менависам.
∇
Яке аз дӯсти ман як дорухатро барои tincture ананас барои зарбаи ананас барои талафоти вазн пайдо кард ва ба ман зад, ки вазни худро гум кунам. Умуман, мо нӯшиданро сар кардем, ман ҳатто менӯшам. Илова бар он, ки таъми tincture танҳо нафратовар аст, шумо баъзан маст мешавед ва дар маҷмӯъ ман спиртӣ намехӯрам, пас эҳсосот ин қисман номувофиқанд. Дар чунин ҳолати ҳафта ду нафар буд, ман қарор додам, ки ин кофӣ буд - ба таври дигар!
∇
Парҳези аз ҳама самаранок, ба андешаи ман, дар Anecdote тавсиф шудааст: "Шумо онро гум кардед! Ин парҳези нав аст? " - "Бале, сабзӣ, лаблабу ва картошка!" - "Шумо чӣ кор кардед, пухта ё пухта?" - "Kopala !!!"