Марди ҳайвон як ӯст, аммо вақте ки ҳама чиз дар атрофи он сабз аст, он гусидаҳо ва хушбӯй, гербиовор дар он бедор мешавад. Ва он parsley аз тару тоза, нонҳои хушбӯйи ҷавонро талаб мекунад - ва ҳатто дар айни замон, якчанд нерӯҳои мӯза аз он бӯй аст! Суратҳо 10 дорухатҳои аҷоибро ҷамъоварӣ намуд, ки бисёр гиёҳҳои лазиз доранд. Витаминг дар бораи саломатӣ!
Кулчаи сабз.
Компонентҳо: 5 чӯбҳои сабз (бодиён, parsley, parsley, пиёз сабз ва ҳама чизҳое, ки ба ҷон писанд оварда шудаанд), дар як tablespoon, дар як tablespoon сметана ва орд, баъзе равғани растанӣ, намак.
Худи раванд. Тухм, сметана ва орд ба хамир табдил меёбанд. Гулаҳои аз нав бурида (пиёз сабз - бо лампаҳои) лампаҳо (пиёз вазнин) рехта мешаванд (пиёз сабз бо хамҳо) ва омехтаи пухта рехт. Мо мавсим мешавем ва дар зери зарф ба руманиста пухтан мекунем, пас мо аз паҳлӯяш ба сӯзондан ва ба даст меорем. Пас, ки торт аз ҳам ҷудо нашавад, шумо метавонед онро буред ва ба қисмҳо табдил диҳед.
Pancakes сабз
Компонентҳо: Тавре ки шумо аз шохаҳои сабзии аз ҳама камғизаҳои фарқкунанда пушаймон нестед (бодиён, parsley, pars, basil, як ҷуфт тухм, грамм 400 орд, як қошуқи намак, сеюм Аз як қошуқи сода, равғани каме яхмос ва растанӣ метавонад сметана бошад.
Худи раванд. Тухмҳо қамчинкорӣ ва намак, хом бо ман орд ва сода, нисфи ширро резед ва хуб омехта кунед. Сипас мо боқимондаро рехтем ва хамир ба пайдарҳамии эҷоди турши. Бигзор посбон дар гармӣ бимонад. Баъд мо аз равғани растанӣ як қатор мезад ва кабудӣ иловаро рехт. Минбаъд ҳамчун pancakes classic, бо равған, сметана об молида, ба худ парвоз накунед.
Шӯрбо сабз
Компонентҳо: Варақаҳои сабзӣ (спанак, шкорагӣ, баргҳои лаблабу - Умуман дар бозор аз ҳама тару тоза ё дилгиркунанда дар бозор), як ҷуфт сабзӣ, решаи parsley, мумкин аст тухм судак ва сметана бошед.
Худи раванд. Дар шўрбои ҷӯшон, мо сабзӣ ва решаи parsley-ро мепартофтем, то пораи мурғҳо аз шўрбои - ва хуб шуста, хушк ва каҷ кунед (хеле болаззат ва витамини). Даҳ дақиқа пас аз он шумо. Шахс, солим, дар лавҳаи сметана ва порчаи тухмро оро диҳед. Лоиҳаи ҳақиқат фаро расид! Ва ӯ дар хато ёфт нашуд, аммо дар шӯрбо.
Хӯриш сабз
Компонентҳо: Сари карам ҷавон ё Пекин; Якчанд карафс яти, як ҷуфти бодиринг - ва чӣ қадар барои сабзавот, бубахшед, барои сабзӣ, бодиққат, пиёз, хардал, намак, пушаймон нест.
Худи раванд. Рагҳои карам дар карам (борик), туфот ва метр. Карафс ба порае бурида, бодиринг ба пахтаҳо табдил меёбад, дар замина ғаллаи кӯбанд, ва йогуртро бо хардал омехта кунед. Бо вуҷуди ин, бо сӯзишворӣ, ҳеҷ кас ягон кас мусалмониро рад намекунад, инчунин бо иловаҳо, шумо метавонед нахўд ё себ илова кунед, чормағз ё ҳакерҳо ва пухта илова кунед. Хӯроки асосии он аст, ки гиёҳҳо ба деҳаи бибиян дар марғзор! :)
Snack greack kyuku
Компонентҳо: Барои он, ки як бастаи сабз дӯстдоштаи дӯстдоштаатон нест (sorrel, ва спанак, ва миёнабурҳо ва ҳамкорони сабз), пошнаи тухм, чормағз, йогурт ё Kefir, намак -филфил.
Худи раванд. Рубим ҳама гиёҳҳо хеле хуб нест. Мо тухмро дар он ҷо, намак, ќаламфури намак ва хуб омехта мекунем. Резед ба нимаи равған, нимаи дуюми ин равған (дар шакли гудохта) ҳамаи инҳо аз боло об. Дар дараҷаҳои оташдон дар дараҷаи 170 пухта барои 15 дақиқа дар ҳолати поёнӣ - ва ҳамон дар боло. Табақ тайёр чормағз пухта ё решакан кардани йогурт пошидани йогурт, бурида ҳамчун торт ва kaifuh дар Озарбойҷон.
Fritters сабз
Компонентҳо: Укропа-пиёз ва баъзе кабудизорҳои собиқи сагиҷир, то нисфаи тухмҳо, 300 мл kefirons, як ҷуфт сметана, 200 гр орд, як пораи панир сахт, юобаи сода, баъзе равғани растанӣ.
Худи раванд. Як ҷуфти тухм пухта ва маҷақи сабзӣ ва омехта, се панир. Сметана ва омехтаи Kefir, каме гарм карда, тухмҳои боқимонда ва намак дар он ҷо - ва хуб ба ҳубобӣ баландсифат мезананд. Ҳоло дароед - ва хамирро ба он гиред, ки мо омехтаи сабзро рехтем. Хуб омехта ва fry дар як табақи бирён - то тиллоӣ (pancakes) ва интихоби фаровони афшураи меъда (дар хона).
Пеллетҳои зебо сабз
Компонентҳо: Як ҷуфти пиёлаҳои орд ва дигар дили лаззат ва дигар дили лаззат, порчаи chamogram панир adygeam панир adygea, як равғани яхмос, намак, намак, ќаламфури.
Худи раванд. Мо хамирро аз орд, об (тақрибан ним шиша) ва намак, 20 дақиқа бо дастмоле омехта мекунем, обро пошидан ва ҷӯшондан. Мо тӯбҳо месозем, онҳоро дар пеллетҳо меғунҷем, дар даруни нон растаниҳои кӯбанд ва панир, кунҷҳоро пӯшед, каме ҳамвор кунед. Kutabi оҷур дар ШМШ хушк, мо фавран равғанро молида, бо гармӣ, бо гармӣ бихӯрем.
Cutles сабз
Компонентҳо: Вай бо картошка пухта, як ҷуфт тухм, як ҷуфт тухм рехта шуд, як хӯшаи пиёз сабз, нонрезаҳо, каме орд, намакча каме, намак.
Худи раванд. Пур Картошка пухтан, авокадо аз он ва омехта бо спанак омехта кунед. Мо ситораҳо илова мекунем, то ки муқаррарӣ бошад, мо кабудӣ бурида, намакро намакин, намак-қаламфур рехтем, мо cutlets месозем, онҳоро дар орд сайд мекунем. Ба як коса, бо тухмҳои қамчинкорӣ ва fry ба ранги хушсифат ва оила фарёд мезанад: "додан! Бештар! Мияв!" Ҳанӯз ҳам имконпазир аст, ки ECTASY-ро бо панир каме триггер имконпазир аст - аммо ин аст, ки оё оила аз бӯйҳо ба хашм меояд.
Равғани сабз
Компонентҳо: Як қуттии равғани ниҳол, тарки зайтун - ва як чӯби калон (тоза кардан), ки катҳои фиристодашуда: parsley, thyme, basil, basil, basil, сирпиёз, сирпиёз
Худи раванд. Равған, дар ҳарорати хонагӣ мулоим, дар коксендер интиқол дода, сабзида, омехта, равғани зайтун зайтун - ва glonim! Акнун шумо сандвичҳои анъанавӣ нахоҳед дошт. Ва танҳо илм! Хуб, бо мақсади наҳории боҳашамат, нони тару тоза ба даст хоҳад омад. Дуруст аст, ки огоҳ мекунад: он зуд хотима хоҳад ёфт.
Коктейли сабз
Компонентҳо: Ду қисм аз сабзавоти маҳбуби маҳбуб (Хӯрил, хӯриш, спанак, баргҳои дӯстдошта, спирт, хамиртурушҳо, себ, помидор, Клубничка, бананҳо) ...).
Худи раванд. Як чизро бомуваффақият якҷоя кунед. Биёед бигӯем, ки як помидор барои Тарбуз, ба Тарбуз - наъно ... Умуман мо вурудоти мантиқӣ, тахаюликӣ ва таҷрибавиро мепайвандад. Ҳамаи компонентҳое, ки мо ба куфр тақсим карда мешаванд, агар он ба ғафс табдил ёбад - оби минералӣ илова кунед, агар мо мехоҳем, ки тамоми витаминҳо баҳои орамалиро омӯзем. Маҳз ин кор мекунад!
