5 Роҳҳои мубориза бо олам, агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед

Anonim

Меъёри имрӯз поймолкунӣ дар заминаи вазн қарор дорад. Тасдиқи қабл аз он, ки онҳо ғафс ҳастанд. Онҳо танбеҳ мебошанд, онҳо бояд камтар хӯрок хӯранд. Агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед, шумо медонед, ки ин чӣ аст.

Аммо шумо сахт метавонед дидед, ки чӣ гуна ба он муқобилат кунед. Зеро ҳеҷ кас ба шумо намефармост, ки шумо гумон кардед. Шумо танҳо etched. Ором! Тасвирҳо мисли ҳамеша, ба моҳият гирифтанд.

Шумо танбал ва қаҳваранг ҳисобида мешавед

Ва чӣ қадар - ҳама вазни шахсии шумо, ки шумо танҳо бо ин сабаб сӯҳбат кардед. Азбаски шумо ғалтонед. Зеро шумо наметавонед худро дар дасти худ гиред. Ҳатто агар вазни барзиёдии шумо натиҷаи оқибати ин беморӣ бошад, шумо то ҳол оромона зиндагӣ карда наметавонед. Зеро ба кӯча бо аломати "маро водор намекунад, ман диабет дорам." Барои намуна. Ғайр аз он, шумо то ҳол мегӯед, ки шумо хари танбал ҳастед. Холли Берри низ диабети қанд аст ва рақам чӣ гуна аст, э? Ҳамин гуна. Чӣ бояд кард: муқовимат кунед. Ки муқобилат кардан Агар шумо гӯед, ки шумо фарбеҳ ҳастед, зеро шумо худатонро ба дасти худ гирифта наметавонед - онро фурӯ бурдан нест. Зеро он доираи пӯшида аст. Дар психология, ки ҳамчун мӯҳлати "ҳатман омӯхтаанд" номидааст. Агар шумо дар бораи фурӯши заҳролуд дар бораи ҷасадҳои худ бад мешавед - шумо зуд ё дертар ба шумо бовар мекунед, ки қодир ба чизе бовар накунед. Ва вазни зиёдатӣ хурдтарин мушкилоти шумо хоҳад буд. Ҳамин тавр, даҳони худро кушоед ва дониши ботаҷриба бипурсед, ки дӯзах он қадар дӯзах ин қадар гадоӣ (суфт ва диққат ва беасос ва ғайра) аст). Хуб, азбаски ӯ сахт ва боэътимод аст.

Шумо ба шумо имконият намедиҳед, ки ҷолиб бошад

Ҳадди аққал хуб аст, ки либос пӯшед - ва ин ғайриимкон аст. Зеро ҳамаашон зиёда аз 52 андоза дар услуби носталги "Черкизон, навадум" дӯхта мешаванд. Райуши, чопҳои зишт, тасма таснифоти резинӣ дар камар. Бештар, шумо метавонед худро як Башончик гиред, ба монанди Алла Борисовна, шубҳанок дар ҷомаам шишае тоза кунед. Аммо нуқтаи он нест, ки либоси зебои андозаи шумо дар асл вуҷуд надорад. Далел ин аст, ки шумо, кӯшиши илмӣ дар либос, дар ҳама чизҳое, ки дар оина мебинед, тасаввур кунед. Дар сари ман, онҳо ба шумо нишон надоданд, расм дар сари ман зебо буд! Вай аз куҷо гап зад? Аз шабака, аз филм, аз филм. Ин тасвирҳо шумо бештар аз худ мебинед, гарчанде ки он дар оина мисли он ба назар мерасад, ки шумо ҳар рӯз ба назар мерасед. Аммо шумо худро ба назар намегиред, балки тасвирҳо хеле бодиққатанд. Чӣ бояд кард : Рейдҳои муқаррарии bolyak-ро ба мағозаҳо муносибат кунед. Ҳар ҳафта чизе харидан лозим нест, аммо кӯшиш кардан лозим аст. Мо баҳс мекунем, оё шумо ҳангоми пӯшидани аслии аслӣ пӯшидаед? Ва он фишори даҳшатнок аст, зеро чизе барои харидан вуҷуд надорад. Дар асл, харидан чизе ҳаст, шумо танҳо ҷойҳо, аввалин ҷойҳо, аввалан, аввалан ва дуюмро медонед - чӣ гуна ба шумо монанд аст ва инчунин медонад. Бубинед. Аксар вақт дидан. Вақте ки шумо инъикоси инъикоси худро дар либосҳои ғайриоддӣ тарсондан - шумо метавонед ба хӯшаи хариди онлайн ғарқ шавед. Зеро мо на танҳо сарпӯшро фурӯхтем, албатта. Аммо дар шабака интихоб боз ҳам бештар аст.

Занон шуморо хафа мекунанд

Круз ба даст ва каҷ сопло. Забонҳо ва «зан» -ро қабул кунед, мо бо андозаи худ ҳеҷ коре надорем. " Мо ба шумо менигарем ва бо дӯстдухтарҳо шитоб мекунем. Беҳтараш ба шабака наравед - даҳшатнок аст: ҳар ду ҳафта ман обунае харидаам, ки худро ба тифл харидам ва барои аз шумо собун омода аст. "FU, чӣ гуна шумо метавонед чарбу шавед?! Ин нафратангез аст!" . Шумо метавонед худатон гӯед, ки ба шумо даст нарасонад. Аммо ин, албатта, ин тавр нест. Ламс. Ин дарднок аст. Он таҳқиромез аст. Чӣ бояд кард: Барои фаҳмидани он, ки механизми ибтидоии таҷовуз шумо нестед ва вазни шумо нест. Ва на ҳама вазн. Новобаста аз он ки шумо лоғар ҳастед, шумо метавонед дар чашмонашон модари бад, клубҳои хонагӣ ё танҳо аблаҳ бошед - дар асосҳо, ки шумо фурӯшандаеро кор мекунед. Ин misgogonia inst аст - нафратангези занон дар робита ба занҳо, падида, гул дар ранги луш дар кӯчаҳои кӯчагӣ гул мекунад. Триггерҳо ҳамчун се копейк оддӣ мебошанд. Боре Озодӣ: Хонаводаҳо шуморо таҳқир мекунанд ва ба шунавандагони мард аз нав барқарор карда мешаванд - Ман чунин нест, ки ин тавр не паринобасин, маро интихоб кунед. Ду-эмитентҳои зинапояи занон дар ҷомеа, ки дар он ҷо ҷасади зан ҳоло ҳам "маҳсулот" аст. Се - "Самадавиноват". Ин на танҳо ба хушунат, ҳамааш ҳама чиз аст. Ғафсӣ? Самадавиноват. Ва ман беақл нестам, ин ҳеҷ гоҳ бо ман нахоҳад шуд! Шумо худро аз шодмонии ботинӣ ҳифз нахоҳед кард, агар шумо гум кунед. Аммо акнун шумо ҳадди аққал медонед, ки сабаб тамоман нест.

Мардон шуморо хафа мекунанд

Бо инҳо, дар назари аввал, ин бад нест, душвор аст, хоҷагӣ ба шумо хабар нахоҳад дод, ки шумо, эй равған! Албатта, ӯ шавҳар нест. Ё падар. Ё касе, ки шумо дӯст доред. Ва онҳо мегӯянд, ки ин ба назаратон ғамхорӣ мекунад. Ва дигарон хомӯш мешаванд. Аммо корфармои мард ба шумо ҷойе пешниҳод намекунад, агар зани лоғар дар кушодани он амал кунад. Ин мард ба шумо дар кӯча мувофиқат намекунад ва таъриф намегӯяд, ҳатто агар шумо ба ӯ маъқул буд. Аммо дар шабака мардон дар эпитетҳои дурахшон мӯҳр зада намешаванд. Аз ҳама маъмул - "Ман дамида намешуд!" Чунон ки агар ту нафаҳмидашро талаб кунад, Худовандро бахшида! Ман ба худам нигоҳ мекардам, дракппанция. Чӣ бояд кард: Ва боз фаҳмидани он аст, ки механизми ибтидоии таҷовуз шумо нестед. Ва триггер боз соддатарин аст. Пас аз он ки шумо "ба ман пайравӣ накунед", шумо нақшаи "харидори маҳсулоти харидорӣ" -ро хомӯш мекунед. Мехоҳед, ки ба дидани афрӯхтани ҷаноби зебоии ӯ бошад? IHA, шикаста! Ду - боз як масъалаи иерархия: мард мехоҳад, ки аз рӯи мақоми мард ва на камтар аз он бошад (ё ҳадди аққал ба назар мерасад, ки унвони ҷузъҳои ҷудонопазири ин мақом ба назар мерасад. Бигзор ҳама лоғар бошанд, пас ба ӯ ҳадди аққал чизе мешиканад. Ва се - аз шумо метарсад. Табиатан метарсанд. Тавассути ибораҳои "ҳа, чунин роҳҳо нидо хоҳанд кард!" - Дар бораи бистар. Пурратсионӣ ҳамзамон бо камолот ва қудрат алоқаманд аст. Аҳамият надорад, ки ӯ ӯро фурӯзон кардааст - модар, бибияҳо ё математикаи дағал. Муҳим он аст, ки ӯ то ҳол метарсид, ки он такрор мешавад. Ва ӯ ҳамла мекунад, зеро ҳамла беҳтарин дифоъ аст. Оре, ӯ бадбахт аст.

Шумо худро рад мекунед

Ва худатонро заҳролуд кунед. Худро оғоз кард. Вайроншуда. Махлуқи танбал. Зил, равған, равғанӣ! Fu ҳамин тавр бошад. Аён аст, ки - шумо бояд вазнро гум кунед. Аммо вазни худро гум кардан ғайриимкон аст. Ин як механизми хеле оддӣ аст: шумо худро бад мебинед - шумо стрессро эҳсос мекунед. Ҷасад фаҳмид, ки парванда қубур аст ва ба кортизол хун. Ва шумо ногаҳон ба яхдон пайравӣ кунед - ин организм барои сабук кардани стресс садо медиҳад. Хӯрок садои бечунучаро аст. Ва акнун шумо ба вазни худро гум кардед, аммо бо ягон сабабе, ки шумо истода истодаед ва hamsching як хӯша бо хидмат. Оҳ, ғаму ғусса. Ман дар тахтаҳо меравам. Чӣ бояд кард : мағзи сарро фиреб диҳед. Корҳои осонтарини, албатта, ошиқ мешаванд, аммо Васланд, он бо дархост рух намедиҳад. Ҳамин тавр, шумо бояд садоеро дар ҷои дигаре ҷустуҷӯ кунед. Дар эҷодкорӣ. Дар варзиш. Умуман, дар ҳама гуна дастовардҳои дигар. Ин маънои "худро дӯст". Дар назди оина, мумлблинг нишинед "Ман фарбеҳ ҳастам, аммо зебо." Ва мағзи сари дигар қандҳои дигарро диҳед, ба истиснои хӯрок. Ва ҳеҷ гоҳ, ҳеҷ гоҳ худро ноумед накунед. На он ки ту лоиқи Ту нестӣ, ки ба ин ва Болои Блачиён имон надошта бошад. Аммо азбаски майнаи шумо ҷубронпулӣ талаб мекунад.

Маълумоти бештар