Ҷаҳони ҳозира танҳо аз стресс пур аст. Бастили девона, нажод барои он ки чӣ гуна бизнес пеш аз ҳама ва ҳама чиз аст, пешбинӣ шудааст. Шумо ҳеҷ касро бо занони соҳибкор ҳайрон нахоҳед кард, аммо ҳама фаромӯш мекунанд, ки чӣ тавр стресс қисми ҷудонашавандаи ҳаёташон шуд. Аксар вақт истироҳат душвор аст, аммо баъзе қисмҳо мавҷуданд, ки ба шумо кӯмак мекунанд.
1. Минтақаи Massager Shiatsu барои қафо
Агар стресс аллакай айнан тамом шудааст ва барои истироҳат кор намекунад, шумо метавонед барои қафо массаи Шийу-ро пазед. Ин асбоби хурд, аммо муфид якчанд суръат ва усулҳои гуногуни гармидиҳӣро фасод мекунад. Он метавонад ба шарофати камарбанди курсӣ истифода шавад, ҳатто вақте ки шумо кори дигарро мекунед. Ин чӣ номатлуб аст, ки ин массажер дар илова ба нест кардани стресс барои одамони вазнин аз дарди музмин аст.
2. Намакҳои ванна
Ҳам ваннаи хуб метавонад фишори аъло бошад барои хориҷ кардан ва барои пуррагии натиҷа, шумо метавонед намакҳои оромро ором кунед. Ғайр аз он, ки худ худи ваннаи гарм метавонад хуб истироҳат кунад, пас чаро бо ароматоттапийи кӯҳӣ якҷоя нест.
3. Китоби услуби нақлиётӣ
Агар касе ба зиндагии бештар гирифтор шавад, лаҳзаи ҷорӣ зиндагӣ кунед ва стрессро сабук кунад, вай бояд ҳадди аққал як услуби навро дар бораи ақл хонад. Агар шумо ба офаридаҳои ин самт бовар кунед, қодир аст "ба ягон шахс ва оилааш дар роҳи огоҳӣ маслиҳат диҳад, то онҳо хушбахтии огоҳона, осоишта ва оромиро ронанд." Боз чӣ метавон хоҳиш кард.4. Гӯшмонакҳо паст кардани садо
Ҳеҷ кас пинҳон нест, ки қариб ҳар як шахс бисёр садоеро, ки боиси стресс мегардад ё ҳар рӯз ба он муқоиса карда мешавад, ато кунад. Аммо шумо метавонед онҳоро филтр кунед ва ба чизе, ки ором шавад, тамаркуз кунед: Китоб, мусиқӣ ва ғайра .
5. Пардаҳои боим
Пардаҳои баёнкардашуда барои касоне, ки медонанд, ки орзу то чӣ андоза муҳим аст, новобаста аз он ки кӯча вақти рӯз аст. Онҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки ҳангоми ба шумо хоби ором, новобаста аз реҷаи худ ва офтоб ба чашм ниёз доред.6. МУСИФА
Ҳатто бо бузургтарин борҳо, давра ба давра давра давра ба давра тақсим кардани рӯз барои SPA, ки ба саҳҳомӣ арзанда аст. Онҳо қодиранд на танҳо барои халос шудан аз акне ва халтаҳои зери чашм, балки шуморо аз нав навсозӣ ва ҷавононро ҳис кунанд.
7. Худи Техно
Шумо метавонед кӯшиш кунед, ки истироҳат кунед ва ҳатто қисман стрессро бо рӯзнома тоза кунед. Дар поёни кор, вақте ки мо дар бораи коғаз фикрҳо ва таҷрибаҳо таъсис медиҳем, он намехоҳад, ки мушкилтар ва табобатро табобат кунад.8. Пойгоҳи йога
Йога шояд беҳтарин воситаи истироҳати мушакҳо бошад. Ва агар шумо матни зебо харед, он хоҳиши ба даст овардани хоҳиши тела додан ва истифодаи онро дорад. Йога метавонад дар ҳама ҷое кор кунад (табиатан, бо маҳорати муайян), бинобар ин онро ҳамчун воситаи муқобили фишор санҷед - як ғояи оқилона.