Тобистон ба зудӣ бо тамоми хурсандӣ меоянд. Офтоб, соҳил, пикника, боғҳо, рӯзҳои танбал аз ҷониби ҳавз ... ва арақ, 3zar, нубҳо ва пӯсти равғанӣ. Бо дарназардошти миқдори зиёдшудаи радиатсияи офтобӣ, гармӣ, гармӣ, хлор дар ҳавзҳо, хок ва намак ҳатто заҳри шӯхӣ ва хомӯшакҳо аст . Тааҷҷубовар нест, ки дар тобистон ба муҳофизати васеъ ва нигоҳубини такрорӣ ниёз дорад.
Офтоб бузургтарин таҳдиди пӯст аст. Албатта, ин дар давоми сол дуруст аст, аммо дар тобистон он махсусан дуруст аст. Саратони пӯст шакли маъмултарини беморӣ мебошад ва сабаби асосии он ба офтоб зарар мерасонад. Мутаассифона, ҳама гуна офтобӣ, ки ба рӯй татбиқ карда мешавад, инчунин аращаи фаровон метавонад ба як қатор мушкилоти пӯст оварда расонад. Аммо агар шумо маслиҳатҳои зеринро татбиқ кунед, мушкилоти зиёдеро пешгирӣ кардан мумкин аст.1. НАГУЗОРЕД ДАР НАГУЗОРЕД
Ҳама чиз бидуни истисно бояд аз ҷониби офтобӣ, ҳатто одамони торик истифода шаванд. Ҳадди ақал офтобӣ бояд ҳадди аққал 30 бошад (омили ҳифз) ҳадди аққал 30 бошад, обро дар асоси руҳ ва ҳифзи васеъ таъмин кунед. Барои тақрибан 15-30 дақиқа пеш аз баромадан лозим аст, фаромӯш накунед, ки дар бораи гӯшҳо, лабҳо ва бар қафои дастҳо фаромӯш накунед. Ҳангоми гирифтани амалиёти об, аз нав дар ҳар ду соат яхмосро аз нав татбиқ кардан лозим аст.
2 муҳофизат - Пеш аз ҳама
Илова ба ҳатто бениҳоят аз ҳама боэътимод, роҳҳои дигари муҳофизати пӯст мавҷуданд, вақте ки шумо дар кӯча ҳастед. Матои торик ва зич. Либосе бо муҳофизати офтобӣ воқеан нисбат ба ҳама гуна офтоб беҳтар аст. Айнак ва кулоҳ бо майдонҳои васеъ зиёдатӣ нахоҳанд буд.3 доғи мӯътадил
Агар касе тавонист, ки дар офтоб сӯзонда шавад, ба шумо лозим аст, ки пӯсти худро ҳарчи зудтар ором кунед. Барои ин, шумо бояд каме содаи хӯрокро ба ваннаи хунук 15-20 дақиқа пеш аз қабули он илова кунед. Инчунин, буридани барге аз растании Vera Vera Vera Vera Verap ва татбиқ кардани массаи алое алоут ба gel якчанд маротиба дар як рӯз. Шумо метавонед шустани шустушӯйро дар як косаи ях бо шири ками равғанӣ кунед ва ба пӯст барои 10 дақиқа гузоред. Дар ниҳоят, бояд бисёр об ва каме ibuprofen нӯшед.
4 Назорати одилона
Ҳатто агар пӯсти касе хушк бошад ва дар зимистон кафида бошад, он метавонад дар тобистон хеле фарбеҳ шавад. Ҷамъоварии арақ ва офтобӣ воқеан метавонад ба пӯст зарар расонад, бинобар ин, оғоз аз он, шумо бояд аввал бояд ба яхмосе аз тарйҳои обанбор гузаред. Шумо инчунин лозим аст, ки қисмҳои сӯхтаро барои тоза кардани пораҳои пӯшида тоза кунед ва пӯсти мурдаро аз даст диҳед. Пӯст бо кислотаи ларзишии соликортӣ ба хориҷ кардани равғанҳо аз инҳо кӯмак хоҳад кард, бактерияҳоро биктерияҳо ва оҳанги TUREALOUNT.5 ороиш
Дар арафаи тобистон бояд косметикаи худро навсозӣ кунад. Агар касе оҳанги моеъ ё қаймоқи қаймоқро истифода барад, онро дар як тонна маъданҳо ё хока иваз кардан лозим аст. Ва шумо бояд инро дар хотир доред, ки ҳатто агар пӯсти тазрик бошад, шумо ба ҳар ҳол бояд офтобии офтобиро истифода баред. Шумо метавонед кӯшиш кунед, ки ба ҷои хасу қаймоқи яхмос истифода баред. Лӯби лаб (бо SPF, албатта, дар тобистон аз қаймоқи он, ки дар тобистон аз қаймоқ ва тару тоза тоза менамояд, lipsticks Мате.