స్మూతీస్ - దాహంతో మరియు పూర్తి విటమిన్లు అణచిపెట్టు ఒక గొప్ప మార్గం. ఈ రోజుల్లో, ఈ పానీయం యొక్క తయారీ తన ఆర్సెనల్ మరియు అనేక ఉచిత నిమిషాల్లో బ్లెండర్ కలిగిన ఒక అమ్మాయికి కష్టంగా ఉండదు.
వేసవిలో, స్టాల్స్ మరియు సూపర్ మార్కెట్లు అల్మారాలు వాచ్యంగా తాజా పండ్లు మరియు బెర్రీలు సమృద్ధి నుండి దూరంగా బద్దలు, కాబట్టి ఇప్పుడు అది స్టాక్ బ్లెండర్ మరియు సులభంగా ఈ పోషక పానీయం ఉడికించాలి చేయడానికి ప్రయత్నించండి.స్మూతీ ఏమి చేయాలి?
ఇంటర్నెట్ లో మీరు అనేక వంటకాలను స్మూతీస్ కనుగొనవచ్చు, కాబట్టి నేను పదార్థాలు మరియు చాలా ఊహించని వంటకాలను క్లాసిక్ కాంబినేషన్ ఉదాహరణలు చూపించడానికి కావలసిన!
అరటి + ఆప్రికాట్
ఈ పదార్థాలు ఏ సూపర్మార్కెట్ యొక్క అల్మారాలు సులభంగా కనుగొనవచ్చు, మరియు వారు రుచి ప్రయోగం కొద్దిగా భయపడ్డారు వారికి గొప్ప ఉన్నాయి. ఉత్పత్తుల కలయిక ఖచ్చితంగా ప్రతి ఒక్కరితో చేయవలసి ఉంటుంది!
స్ట్రాబెర్రీ + చెర్రీ + ఆపిల్ + ఎండుద్రాక్ష
మరింత ఆసక్తికరంగా, కానీ ఒక కాకుండా క్లాసిక్ రుచి కలయిక. ఈ స్మూతీ అనేది చెర్రీస్ మరియు ఎండు ద్రాక్షలను తరచుగా అరటి మరియు నేరేడుతో చూపించేవారికి మరింత పుల్లని రుచిని ఇష్టపడేవారికి ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది.
అరటి + స్ట్రాబెర్రీ + కొబ్బరి పాలు + చియా విత్తనాలు
సజావుగా మరింత ఊహించని కాంబినేషన్లకు వెళ్లండి. కొబ్బరి పాలు సాధారణ కోసం ఒక అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయంగా పనిచేస్తాయి మరియు ఒక ఆసక్తికరమైన రుచి టింట్ ఇవ్వాలని, మరియు చియా విత్తనాలు ఒక స్మూతీ మరింత ఉపయోగకరంగా చేస్తుంది.
అరటి + వోట్మీల్ + గింజ / కొబ్బరి పాలు + కోకో / చాక్లెట్ + ఊహించని విధంగా హాజెల్ నట్స్ ఊహించని విధంగా, కానీ అన్ని తెలిసిన వోట్మీల్ ఉదయం గంజి రూపంలో మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు, కానీ ఒక పదార్ధంగా ఒక అద్భుతమైన రుచికరమైన స్మూతీగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు!
అరటి + ఆపిల్ + అవోకాడో + పాలకూర
నిజంగా విపరీత, కానీ రుచికరమైన కలయిక! ఈ ఉత్పత్తులు శ్రావ్యంగా కలిపి ఎలా వివరించడం కష్టం, కానీ వారు అది సరిపోలని, మరియు మేము మాత్రమే స్మూతీస్ యొక్క అద్భుతమైన రుచి ఆనందించండి చేయవచ్చు.
మరింత ద్రవ స్థిరత్వం కోసం, స్మూతీస్ నీరు లేదా పాలు (విల్, మరింత అసాధారణ రుచి కోసం కొబ్బరి) తో కరిగించవచ్చు.
స్మూతీని ఒకసారి ప్రయత్నించిన తరువాత, మీరు ఈ పానీయాన్ని ప్రియమైనవారి జాబితాకు ఖచ్చితంగా జోడిస్తారు. పైన వంటకాలను ఒక స్మూతీ సిద్ధం, రుచి ఆనందించండి మరియు విటమిన్లు సుసంపన్నం!