పైన ముడి నుండి, దిగువన మురికిగా ఉంది, మధ్య అగ్లీలో? మరియు మేము వంటగదికి వెళ్తాము మరియు జీవనశైలితో ఎలా వ్యవహరించాలి!
మేము సంశ్లేషణ, కోర్సు యొక్క, సెరోటోనిన్, ఇది మాకు కుడి మూడ్ ఆన్ చేస్తుంది, అది మంచిది. ఇది అమైనో ఆమ్లం ట్రిప్టోఫాన్ తో మాకు సహాయం చేస్తుంది, ఇది చీకటి చాక్లెట్, టమోటాలు, కాటేజ్ జున్ను, కాయలు మరియు ఇతర ఆహ్లాదకరమైన కడుపులలో ఉంటుంది. మరియు మేము కూడా ఒక మాకార్ తో వాటిని సిద్ధం, కాబట్టి గ్యాస్ట్రిక్ రసం చెప్పారు: "ఎవరైనా ఇక్కడ కాలానుగుణ నిరాశ కలిగి ఉందా? నాకు కాదు! " మరియు ఒక మంచి మూడ్ ఇకపై మాకు వదిలి లేదు.జాయ్ఫుల్ అల్పాహారం: గసగసితో లేజీ డంప్లింగ్స్
కావలసినవి: కుటీర చీజ్ యొక్క 350 గ్రా - పిండి 3 tablespoons (ధాన్యం కంటే మెరుగైన), చక్కెర మరియు గసగసాల, గుడ్డు, ఒక చిన్న ఉప్పు. ప్రక్రియ కూడా. గుడ్డు మరియు చక్కెర, ఉప్పు తో రబ్బీ కాటేజ్ చీజ్, అప్పుడు పిండి మరియు గసగసాల జోడించండి - మరియు డౌ ఆహారం. ఇప్పుడు నేను దాని నుండి "సాసేజ్లు" అవుట్ మరియు ఎవరైనా ఇష్టపడ్డారు (లేదా కేవలం "దుస్తులను ఉతికే యంత్రాలు కట్", లేదా వాటిని నుండి rhombiki) వాటిని విభజించి). కొన్ని నిమిషాలు ఉప్పునీరు వేడినీరు లో త్రో - తొలగించు మరియు సోర్ క్రీం లో plohhat. మరియు సరిగ్గా ఆ సమయంలో థీసిస్ "ఉదయం ఏ మంచి కాదు" తప్పుడు మరియు విండో లోకి ఎగురుతూ అవుతుంది! కలిసి మీ సోమరితనం యొక్క సెడక్టివ్ వాసన, కానీ ఆనందం (లేదా - మరియు అందువలన చాలా ఆనందం?) అల్పాహారం.
Buzz లో బ్రేక్ఫాస్ట్: పీనట్ పేస్ట్ తో క్రోటన్లు
కావలసినవి: బటాన్ లేదా 2 బ్రెడ్ స్క్వేర్ యొక్క 4 ముక్కలు - ఒక అరటి, వేరుశెనగ పేస్ట్ స్పూన్లు, ఒక గుడ్డు, వెన్న-చమురు స్పూన్లు ఒక జత, వనిల్లా చక్కెర ఒక బిందువు. ప్రక్రియ కూడా. బగ్ గుడ్లు, అక్కడ వనిల్లా చక్కెరను జోడించండి. రొట్టె ముక్క మీద మేము పాస్తా స్మెర్, మేము అరటి వృత్తాలు పైన అధిరోహించిన, రెండవ రొట్టె సగం దగ్గరగా, ప్రక్రియ పునరావృతం. జాగ్రత్తగా గుడ్డు లో మా సౌకర్యాలు తయారు - మరియు తక్కువ శాంతముగా creamy నూనె మీద కాల్చు. మరియు వెంటనే, minnonski పిచ్చిగా విసరడం: "అరటి!" - వారి భాషలో అర్థం: "మేము గొప్ప ఆనందాన్ని తీసుకున్నాము!"
కొరుకు
కావలసినవి: ఎండిన టమోటాలు 100 గ్రా, అనేక ఆకుకూరలు (argula లేదా మీ ఇష్టమైన జాతులు సలాడ్), చీజ్ 100 గ్రా (మొజారెల్లా లేదా fethe వంటి), అభ్యర్థన వద్ద రోజువారీ మొక్కజొన్న, ఎరుపు ఉల్లిపాయలు మరియు గంట మిరియాలు జోడించవచ్చు. ప్లస్ ఆలివ్ నూనె, బీన్స్, ఉప్పు మిరియాలు లో ఆవాలు. ప్రక్రియ కూడా. కడుగుతారు మరియు ఎండిన పచ్చదనం కు తరిగిన చీజ్ జోడించండి, మరియు అప్పుడు టమోటా, అవసరమైతే, చిన్న ముక్కలుగా కత్తిరించి. ఇప్పుడు - పదార్థాలు ఐచ్ఛికం, రిఫ్రిజిరేటర్ లో ప్రేరణ మరియు ఉనికి ద్వారా. ఆవశ్యకత, శాంతముగా నీటి ఆలివ్ నూనె - మరియు మేము అంచులలో వెచ్చని, కామాతురు, ఫన్నీ మరియు నిర్లక్ష్యంతో ఆలోచనను తీసుకుంటాము!
మొదటి స్పూర్తినిస్తూ: చీజ్ మరియు చేప సూప్
కావలసినవి: చేపల ఫిల్లెట్ యొక్క 300 గ్రా - 4 కరిగించిన ముడి, 3 బంగాళాదుంపలు, గడ్డలు, క్యారట్లు, మెంతులు, కూరగాయల నూనె, సెడార్ గింజలు, ఉప్పు మిరియాలు ఒక జత. ప్రక్రియ కూడా. ముక్కలుగా చేసి ఉల్లిపాయలు మరియు తురిమిన క్యారట్లు బ్రష్ మరియు కూరగాయల నూనె మీద మృదువుగా ఉంటాయి. మేము వాటిని కొద్దిగా వేయించిన గింజలు చేరడానికి. ఇప్పుడు మరిగే నీటిలో (మర్చిపోయి లేదు?) మేము తరిగిన రాస్, మిక్స్ పంపండి - మరియు వారు పర్యావరణంతో సజీవంగా ఉన్నప్పుడు, సూప్ ముక్కలు బంగాళదుంపలు లో త్రో. 8 నిమిషాల తరువాత, తరిగిన చేప ఫిల్లెట్ స్నేహపూర్వక సంస్థకు పంపబడుతుంది, అప్పుడు గింజలతో కూరగాయలు, మరియు ఇప్పటికే ఫైనల్లో, చేపలు వెల్డింగ్ అయినప్పుడు - మెంతులు. ఇప్పుడు అతన్ని మరికొన్ని నిమిషాల వ్యవధిలో తొలగించనివ్వండి - సంతోషించుకోండి!
ఆరెంజ్ పాట: గుమ్మడికాయ శనగ సూప్
కావలసినవి: ఒక చిన్న టిక్ - వన్ బాట్ (బంగాళాదుంపలు), నేల-లీటర్ రసం, పీనట్ వెన్న మరియు 4 క్రీమ్, ఉప్పు-మిరియాలు, విత్తనాలు మరియు అలంకరణ కోసం గ్రీన్స్ యొక్క స్పూన్లు. ప్రక్రియ కూడా. గుమ్మడికాయ మరియు బాటట్ కుక్ మరియు పూర్జీ. ఇప్పుడు saucepan లో, మేము వెన్న కరుగుతాయి - మరియు అది కూరగాయల పురీ మరియు వేరుశెనగ వెన్న జోడించండి. ఇప్పుడు మేము రసం, ఉప్పు మిరియాలు మరియు బాగా కలపాలి. నేను ఒక వేసి తీసుకుని, మేము కాంతి మేకు - మరియు నెమ్మదిగా వంట 20 నిమిషాల. మేము అది పరిగణలోకి ఏమి నిర్ణయించుకుంటారు - మరియు ఈ అధిక కొవ్వు feathery రుచికరమైన మీ జీవితం అలంకరించండి!
నలిగిన ఆనందం: వైన్ లో గింజలతో ప్రూనే
కావలసినవి: ఎరుపు పొడి వైన్ సగం లీటరు - ఆశ్రయం ప్రూనే, గ్రాముల 200 శుభ్రం అక్రోట్లను, సుమారు అదే చక్కెర. ధోరణి వైన్, తక్కువ చక్కెర. ప్రక్రియ కూడా. నా ప్రూనే, మేము ఎముకలు నుండి మినహాయించాము మరియు గింజల ముక్కలతో ప్రారంభించండి. ఇప్పుడు మేము ఒక saucepan లో అమలు, వైన్ పోయాలి, అక్కడ చక్కెర నిద్రపోవడం - మరియు నెమ్మదిగా అగ్ని 10 నిమిషాలు 10 సాసేజ్లు. ఆ తరువాత, రాత్రి ఒక చల్లని ప్రదేశంలో తట్టుకోగలదు - మరియు మరుసటి రోజు నేను ఆనందం మరియు ఉల్లాసం కోసం ఒక బరువైన కారణం గుర్తు!
అన్యదేశ ఆనందం: బేకన్ అత్తి పండ్లతో చుట్టబడుతుంది
కావలసినవి: ఎండబెట్టిన అత్తి పండ్లను మరియు బేకన్ స్ట్రిప్స్, పచ్చదనం ఆకులు (అరగులా లేదా సేజ్), ఆలివ్ నూనె. రుచికరమైన, ఇది గమనించదగినప్పటికీ, మీరు ఫెటా యొక్క అనేక భాగాలను తీసుకుంటే అది మారుతుంది. ప్రక్రియ కూడా. మేము అత్తి మీద పచ్చని మరియు జలాల చిన్న బుష్ లో బేకన్ యొక్క ప్రతి స్ట్రిప్లో (కావలసిన ఉంటే, చీజ్ ముక్క తో సగ్గుబియ్యము). ఇప్పుడు మేము రోల్స్ను మూసివేస్తాము, చెక్కతో చాప్ స్టిక్లతో చల్లటి నీటితో మరియు చమురు మీద కొద్దిగా కాల్చండి, ప్రతి వైపున ఒక క్షణం లో. ఇది అపరాధం సంభ్రమాన్నికలిగించే అడ్డంకి అవుతుంది - కానీ మూడ్ డిగ్రీ పెరుగుదల అన్ని వద్ద పెరుగుతుంది!
డెజర్ట్ "జాయ్ శాకాహారి": ఫాదర్ బంతులు
శనగ పేస్ట్, కొంచెం ఉప్పు. కావాలనుకుంటే, మీరు పిండిచేసిన పిస్తాపప్పులను జోడించవచ్చు. ప్రక్రియ కూడా. గింజలు మరియు తేదీలు విడిగా చూర్ణం చేయబడతాయి, తర్వాత వారు కలపాలి. ఈ మిశ్రమం బంతుల నుండి వేరుశెనగ పేస్ట్ మరియు రోలింగ్ జోడించండి. మేము సుగంధ ద్రవ్యాలను కలపాలి, మేము వాటిని ప్రతి బంతిని విభజించాము - మరియు సుమారు ఒక గంట మేము రిఫ్రిజిరేటర్కు పంపుతాము. రుచికరమైన, ఉపయోగకరమైన, మరియు జీవితం యొక్క ఆనందం ఆమె కళ్ళు ముందు ప్రతి chasoned బంతిని గుణించాలి!
మంత్రముగ్ధమైన డెజర్ట్: చాక్లెట్ గ్రానోలా
కావలసినవి: చీకటి చాక్లెట్ యొక్క టైల్, వోట్మీల్ కప్పులు, రెండుసార్లు చిన్న కొబ్బరి షావింగ్స్ మరియు బాదం పూరేకులు, హనీ యొక్క సగం కప్పు, కోకో బీన్ స్పూన్లు ఒక క్వార్టర్ కప్, కోకో బీన్ స్పూన్స్, 4 స్పూన్లు కూరగాయల నూనె, vanillin, ఒక జంట ఉ ప్పు. ప్రక్రియ కూడా. లోతైన కంటైనర్లో, మేము రేకులు, చిప్స్ మరియు బాదంలు కలపాలి, ఉప్పు అన్నింటికీ, బేకింగ్ కోసం రూపంలో పంపిణీ చేయండి - 10 నిమిషాలు ఓవెన్ను 200 డిగ్రీల వరకు, మరియు మార్గం మిక్స్ మధ్యలో వేయడానికి. ఇప్పుడు ఒక చిన్న అగ్ని మీద ఒక saucepan లో, మేము అన్ని ఇతర భాగాలతో ఒక సమావేశం ఏర్పాట్లు. మరియు అప్పుడు మేము రెండు భాగాలు మిళితం - మరియు వాటిని స్తంభింప వీలు. మేము ముక్కలుగా విభజించాము - మరియు ఎండోర్ఫిన్స్ మాట్లాడండి: "హలో, ప్రియమైన, స్వాగతం, మేము ఇప్పటికే ఇక్కడ విడుదల చేయబడ్డాయి"!
తీవ్రమైన ఆనందం: మిరపతో వేడి చాక్లెట్
కావలసినవి: చేదు చాక్లెట్ యొక్క టైల్ మీద - ఒక మిరప మిరియాలు, వనిల్లా పాడ్, దాల్చిన స్టిక్, పాలు రెండు అద్దాలు, స్త్రోల్లెర్స్ బ్రాందీ, చక్కెర చెంచా. ప్రక్రియ కూడా. మిరియాలు మరియు వనిల్లా సగం లో కట్ మరియు కలిసి దాల్చిన చెక్కతో దృశ్యం లోకి తగ్గించారు. పాలు, వేడి (కానీ కాచు లేదు!) తో నింపండి - మరియు ఇప్పుడు మేము ఒక సరసముగా విరిగిన చాక్లెట్ అధిరోహించిన. మహారాష్టంగా అగ్ని, కుక్, అది కరిగిపోయే వరకు గందరగోళాన్ని. ఇది సాధారణంగా 10 నిమిషాలు జరుగుతుంది. సుగంధ ద్రవ్యాలు తొలగించండి - మరియు పదునైన సానుకూల భావోద్వేగాల ప్రవాహాన్ని ఆస్వాదించండి!