మంచం లో మంచం ఉండటానికి, వారిని చదవడానికి, మరియు అప్పుడు 8 గంటల తీపి మరియు serenely ఉదయం ఉదయం 7 నుండి 7 వరకు నిద్రపోతుంది? ఓహ్! మంచిది!
ఒక సాధారణ వ్యక్తిగా పనిచేయడానికి, మీరు 11 కు మంచం ఉండాలి
కాదు 11.30. కాదు 11.15. సరిగ్గా 11 pm.
దీని అర్థం మీ దంతాలను బ్రష్ చేసి, మేకప్ను కడగడం మరియు మీరు 11 అవసరం కాంతి ఆఫ్
మీరు సాధారణంగా రేపు పని చేయాలనుకుంటే, అప్పుడు 11 లో మీరు నిజంగా మీ కళ్ళు మరియు నిద్రను మూసివేయాలి.
మీరు సిరీస్ను చూస్తే, ఇది 11 వద్ద ముగుస్తుంది, బాత్రూంలో మీరు ప్రకటన అంతరాయాలను అమలు చేస్తారు
మొదటి విరామం - సాయంత్రం టీ, రెండవ - పైజామాలో డ్రెస్సింగ్ మరియు అలారం గడియారం యొక్క సంస్థాపన, మూడవ - వాషింగ్ మరియు పళ్ళు న.
మీరు సాధారణంగా ఒక కేఫ్లో భోజనం చేస్తే, మీరు 9.30 నుండి సమయం పర్యవేక్షించడం మొదలుపెడతారు
మీరు ఖచ్చితంగా 10.45 వద్ద ఇంట్లో ఉండాలి, కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ మీ తలపై ఉంచడానికి ట్రాఫిక్ జామ్లు మార్గంలో సాధ్యమవుతాయి!
మీరు సాయంత్రం ఏమీ చూడటం ఆసక్తికరంగా వారాంతపు రోజులలో జరుగుతుంది
జరిగే అత్యుత్తమమైన విషయం స్నేహితునితో సమావేశం. కానీ ఎవరు తరువాత 9.30 కలుస్తుంది? ఎవరూ!
అర్ధరాత్రి వరకు నిద్ర గడియారం గంటల తరువాత కంటే ఎక్కువ అర్థం
11 నుండి 12 వరకు నిద్ర గంట రెండు సంవత్సరాలుగా పరిగణించబడుతుంది!
నిజానికి, మీరు శుక్రవారం లేదా శనివారం నుండి కొద్దిగా తరువాత మంచం వెళ్ళడానికి వ్యతిరేకంగా కాదు
రాత్రి గంటకు లేదా రెండు గంటలు! మిగిలిన అర్ధం.
కానీ మీరు ఎల్లప్పుడూ అర్ధరాత్రి వరకు పార్టీలను వదిలివేస్తారు
పార్టీకి ఉత్తమ సమయం 9 నుండి 12 గంటల వరకు ఉంది. ఒక నియమం వలె, 12 మంది ప్రజలు ఏ చర్యలను చేస్తారు, ఇది చాలా క్షమించాలి.
మీరు ప్రారంభించే ముందు పార్టీలను విడిచిపెట్టిన వ్యక్తిగా పిలుస్తారు. మరియు మీరు పట్టించుకోరు
మీరు ఈ కీర్తితో వినయం.
లేదా వాటిని అన్నింటికీ వెళ్ళని వ్యక్తి
మీరు 9 గంటలకు మొదలయ్యే సెషన్ కోసం సినిమాకి వెళ్లరు.
మీరు నిజంగా పడుకుని, మీరు అందమైన బెడ్ ఆచారాలను తయారు చేస్తారు
మీరు ఫాంటసీని కోల్పోకపోతే, వారు మంచం నార కోసం స్ప్రేని కలిగి ఉంటారు.
గడియారం ప్రజా రవాణా చుట్టూ ఉన్న సార్వత్రిక ఉత్సాహం మీరు అర్థం చేసుకోలేరు
మీరు వాటిని ఉపయోగించరు ఎందుకంటే
సాయంత్రం లో ధ్వనించే ఉన్న నైబర్స్ - మీ చెత్త పీడకల
మొత్తం వారం ఆదివారం రాత్రి ఆహార న వంట? సిద్ధాంతంలో చాలా బాగుంది, కానీ ఆచరణలో - ధన్యవాదాలు, లేదు!
మరియు మీరు నిజంగా ప్రారంభ విమానాలు మరియు ఉద్యమాలు భయపడుతున్నాయి
నిద్ర ప్రదర్శనల కోసం మిగిలి ఉన్న సమయాన్ని లెక్కించడం.
మీరు 11 వద్ద మంచం పడుకోకపోతే, మీరు ఒక నిదానమైన ఫ్లై వంటి మరుసటి రోజు ఉంటారు
మరియు మీరు ఖచ్చితంగా చెత్త ఎందుకంటే నా తల్లి తో వాదిస్తారు.
పరిపూర్ణ ప్రపంచంలో, మీరు 10 కు మంచం ఉంటుంది, కానీ మీరు పరిజ్ఞానంతో భావిస్తారు మరియు ఈ చాలా ప్రతిష్టాత్మక ప్రాజెక్ట్ అని అర్థం
చాలా పనులు 10 వద్ద వస్తాయి.
కానీ మీరు హాల్ లో ఒక పాఠం లేదా పని సమావేశం ఉంటే, అప్పుడు మీరు 11 కంటే ముందు అబద్ధం ఏమి మంచి అర్థం
నిద్ర, మీరు 8 గంటలు అవసరం, కానీ మీరు 7 కంటే ముందు అప్ పొందాలి ఉంటే, అప్పుడు మీరు ముందు పడుకోవాలి.
కానీ మీరు నిజంగా చల్లని సమయం కావాలా, అప్పుడు ఒక కప్పు టీ మరియు ఒక మంచి పుస్తకం తో 10 లో లే
నిద్రపోవడం ఉత్తమ మార్గం పఠనం అలసిపోతుంది పొందడానికి ఉంది.
చాలా నిద్రిస్తున్నది కాదు, మీరు ఎంత నిద్రిస్తున్నారో కూడా ఒక డైరీని కూడా ఉంచుతారు
ఒక అప్లికేషన్ లేదా నోట్బుక్లో.
మీరు ఎప్పుడైనా ముఖ్యమైనవి చేయకుండానే ప్రజలను అర్థం చేసుకోలేరు
మీకు ప్రణాళికలు లేకపోతే, మీరు మంచి ప్రారంభంలో ఉంటారు!
ఎందుకంటే మీరు నిద్రించడానికి ఇష్టపడతారు
మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ ప్రేమిస్తారు.