ఒకేసారి అన్ని జొయ్స్ యొక్క మనిషిని కోల్పోవడానికి అసాధ్యం. బాగా, సరే, మీరు బర్గర్స్ను విడిచిపెట్టారు, "క్షమించాలి" వేయించిన బంగాళాదుంపలతో క్రాకర్ మరియు కార్బొనేతో విడిపోయారు. కానీ ఇప్పుడు ఎలా? మేము మీకు ఇబ్బందుల్లో ఉండలేము - మీరు కొన్ని కారణాల వలన బరువు కోల్పోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పటికీ, మీరు పగుళ్లు చేయగల తీపి జాబితాను ఉంచండి.
పండ్ల ముక్కలు
మామిడి, నారింజ, ద్రాక్ష, బొప్పాయి మరియు బేరి - పిహై అక్కడ, ఎక్కడైనా, మరియు refuel బెర్రీలు. సలాడ్ మీరు ఏదో పొడి మరియు భిన్నంగానే ఉంటే, ఒక రుచికరమైన పెరుగు మరియు ఒక చిన్న రైసిన్ జోడించండి ఉంటే. లేదా తేనె యొక్క స్పూన్ ఫుల్. కూడా మధురమైన పండ్లు ఇప్పటికీ తక్కువ కాలరీలు మరియు అనామ్లజనకాలు తో విటమిన్లు యొక్క పై తొక్క ద్వారా నగ్నంగా ఉన్నాయి.
Sorbet.
ఈ ఐస్ క్రీం నిరోధిస్తుంది అదే స్తంభింపచేసిన పండు రసం, ఉంది. బంతి- ఇతర sorbet, కూడా తీయగా, వెంటనే మీరు హిప్పోపోటామస్ లోకి మీరు తిరుగులేని లేదు. ఇది చివరకు, రసం యొక్క సగం-టేబుల్ - కూడా చాలా చెడు పోషకాహార నిపుణుడు అతనికి ఒక పాపం అని పిలుస్తారు.
మార్ష్మల్లవ్
ఒక సూక్ష్మ క్షణం ఉంది - మీరు అగర్-అగర్ లేదా pectin కలిగి వివిధ, కోసం చూడండి అవసరం. అగర్-అగర్ సముద్రపు నుండి పొందిన ఒక విషయం, ఇది ఒక సాగే అనుగుణ్యతను సాధించడానికి మార్ష్మల్లౌకు జోడించబడుతుంది. అగర్-అగర్లో, అయోడిన్ చాలా, అది థైరాయిడ్, కాలేయం మరియు మెదళ్ళు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. పెక్టిన్లో మార్ష్మల్లౌ కూడా చెడ్డది కాదు. ఇది ఎయిర్-అగర్-అగర్ ఎయిర్ మరియు కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది - ఆపిల్ పెక్టిన్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఒక నిర్విషీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కానీ జెలటిన్ మార్ష్మల్లౌ తాకే లేదు, అతను చాలా తక్కువ ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాడు.
మమలేడెస్
సారాంశం, సహజ ఆపిల్ మార్మాలాడే ఒక కల, ఒక ఉత్పత్తి కాదు. ఇది ఇనుము, రాగి మరియు భాస్వరం (బాధ రక్తహీనతకు మంచిది), మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం (ఒక జీవితం కలిగి ఉన్నవారికి మంచిది - ఘన ఒత్తిడి మరియు అధిగమించి), మరియు కూడా - సమూహం విటమిన్లు B, E మరియు K. Pectin పునరుద్ధరణ జీవక్రియ ప్రక్రియలు, వాపును తొలగిస్తుంది, భారీ లోహాలను తొలగిస్తుంది మరియు గాయం యొక్క వైద్యం వేగవంతం చేస్తుంది. 100 గ్రాములకి మాత్రమే 300 కేలరీలు.
జెల్లీ
పండు తో జెల్లీ లక్షణాలు మరియు కెలోరీ కంటెంట్ ప్రకారం పండు సలాడ్ నుండి భిన్నంగా లేదు - ఈ వణుకు విషయం దాదాపు ఏ కేలరీలు ఉన్నాయి. మరియు ఘనీభవించిన యోగర్ట్ తో జెల్లీ - ఇప్పటికే ఒక పూర్తి స్థాయి డెజర్ట్, ఏ ఆహారం ఉంటే.
ఎండిన పండ్లు
మేము మార్కెట్ నుండి నిజాయితీ, భయంకరమైన మరియు అవినీతి ఎండబెట్టిన పండ్లు గురించి మాట్లాడుతున్నాము, మరియు సంచులలో ప్యాక్ చేయబడిన అందమైన గురించి కాదు. "పారిశ్రామిక" ఎండిన పండ్లు తరచుగా చక్కెర సిరప్ మరియు సంరక్షణకారులను జోడించబడతాయి. ఎండిన పండ్లు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి (అంత సమర్థవంతంగా వారు జాగ్రత్తగా చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది) మరియు తాజా పండ్ల వలె ఒకే విటమిన్లు కలిగి ఉంటాయి, కానీ సాంద్రీకృత రూపంలో. అదనంగా, వారు తియ్యగా ఉంటాయి, మరియు ఒక తాజా పియర్ తీపి మీ పళ్ళు సంతృప్తి కాదని, అప్పుడు అది భరించవలసి ఉంటుంది.
