7 లైట్ స్నాక్స్: ఏ బ్యాగ్ లోకి సరిపోయే స్నాక్

Anonim

మీకు సహాయపడే ఆహారాన్ని ధరించడం. ఈ, మీ వంటగది సృజనాత్మకత యొక్క ప్రగల్భాలు మొదటి, సామాన్య మార్గం. మరియు రెండవది, మీరు ఎల్లప్పుడూ రుచికరమైన మరియు సంతృప్తికరంగా ఏదో కలిగి. చమురు, గ్లుటామాట్ మరియు ముటాంట్ బంగాళాదుంపల నుండి చాక్లెట్ లేదా చిప్సెట్లను బర్న్ చేయడానికి తక్కువ టెంప్టేషన్.

స్పైసి క్రాకర్స్ "డ్రీం ఆఫ్ ఇండియా"

Suariki3.

కావలసినవి: వైట్ బ్రెడ్ రొట్టె, ఆలివ్ నూనె - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు, వెనీగర్- 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా, వెల్లుల్లి - 3 పళ్ళు, ఉల్లిపాయ - ¼ బల్బులు, సుగంధ ద్రవ్యాలు (కొత్తిమీర, కూర, ఎరుపు మిరియాలు, అల్లం, నల్ల మిరియాలు, ఆలివ్ మూలికలు), ఉప్పు.

క్యూబ్స్ లేదా గడ్డితో బటాన్ను కట్ చేసి, 120 లకు పొయ్యికి 7 నిముషాలు పంపండి. ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి వెల్లుల్లి దుమ్ము మరియు ఆలివ్ నూనె తో ఒక వేయించడానికి పాన్ న వేయించిన. ఉల్లిపాయలు shivered ఉన్నప్పుడు, చేర్పులు తో చిలకరించడం - కేవలం కొద్దిగా. ఒక నిమిషం తర్వాత ప్లేట్ను కదిలించు మరియు తీసివేయండి.

సుమార్మెర్స్ ఒక గిన్నెలో, చమురు క్షేత్రాలు, చమురు క్షేత్రాలు మరియు ఉల్లిపాయలతో మరియు అన్ని నిమిషాలు మిక్స్ చేస్తాయి. మరోసారి 10-15 నిమిషాలు పొయ్యిలో ఆవేశంతో నడుపుతుంది.

చీజ్ రోల్స్ లవాష్ "గ్రీన్ ఫ్రెండ్"

shutterstock_398824651.

కావలసినవి: సన్నని పిటా యొక్క షీట్, ఒక మాస్కార్పోన్ (ఏ క్రీమ్ చీజ్) వంటి మృదువైన చీజ్ యొక్క ప్యాకేజింగ్, తాజా కింగ్ యొక్క కట్ట, చాలా మెంతులు మరియు ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు, 100 గ్రాములు. వాల్నట్ యొక్క తీపి, ఉప్పు.

బ్లెండర్ చీజ్ మరియు అన్ని ఆకుకూరలు మరియు గడ్డలు అప్లోడ్. మీరు టెక్నిక్ లేకుండా చేయవచ్చు, అప్పుడు సరసముగా గడ్డిని పీల్చుకొని, చీజ్ ఫోర్క్తో వాటిని తరలించండి, తద్వారా అది ఏదో గాలిని ముగిసింది.

వాటిని పొడి పాన్ గింజలు మరియు ఆదేశాలపై నియామకం. నామజ్ లావాష్ చీజ్, ఒక గట్టి రోల్ లో గింజలు మరియు ట్విస్ట్ పై చల్లుకోవటానికి. రోల్ స్పిన్నింగ్ కాదు, ఆహార చిత్రం లోకి తవ్విన మరియు ఒక గంట రిఫ్రిజిరేటర్ లో వదిలి.

వోట్మీల్ కుకీలు "నేను fitonish mom ఉన్నాను"

shutterstock_92500963.

కావలసినవి: 2 ఓట్ రేకులు, కొన్ని రకాల ఎండుద్రాక్ష లేదా ఏ ఇతర ఎండిన పండ్లు, 2 స్పూన్. చక్కెర, 2 గుడ్లు, vanillin లేదా దాల్చిన చెక్క ఒక బిట్.

వెనిలా లేదా దాల్చినచెక్క, మరియు వోట్మీల్ తో గుడ్లు కలపండి - చక్కెర మరియు ఎండుద్రాక్షలతో. వోట్మీల్ మరియు పూర్తిగా విచ్ఛిన్నం లో blizza గుడ్లు, తద్వారా ఒక ముద్ద వదిలి.

ఓవెన్ కు 200 ° C కు వేడిని వేడి చేయండి, అది వోట్మీల్ మీద పార్చ్మెంట్ మరియు చెంచా చెంచాతో బేకింగ్ షీట్ను చాప్ చేయండి. సబ్వేలో ఒక అందమైన బ్యాగ్ మరియు హెర్నియాలో చల్లని, చల్లని, చల్లని, రొట్టెలుకాల్చు.

ఆపిల్ చిప్స్ "వివిధ థింక్"

shutterstock_152849642.

కావలసినవి: 3 జ్యుసి ఆపిల్ల, 80 గ్రా. చక్కెర, ఒక గాజు నీరు.

ఆపిల్ల కోర్ నుండి స్నానం చెయ్యడం మరియు సన్నని ముక్కలు వాటిని తయారు - వలయాలు వంటి ఉంటుంది. నీరు మరియు చక్కెర స్వారీ సిరప్ నుండి. వాటిని 15 నిమిషాలు ఆపిల్లను ఊపడం, ఆపై అన్ని నిరుపయోగంగా గాజు కాబట్టి కోలాండర్ మీద లీక్. ఒక కాని స్టిక్ కాగితం లేదా ఒక ప్రత్యేక సిలికాన్ చిత్రం తో ఒక బేకింగ్ షీట్ తో మెడ, ఆపిల్ రింగులు చల్లుకోవటానికి మరియు 150 సి వేడి ఒక పొయ్యి ఉంచండి. తరువాత ఎస్టేట్స్ చిప్స్ దాల్చినచెక్కను చల్లుకోవటానికి, కానీ రుచికరమైన.

ధాన్యం బార్లు "బ్రేక్ ఆఫ్ మదర్ ల్యాండ్"

shutterstock_110921642.

కావలసినవి: ఒక గ్లాసు ఒక గాజు "5 తృణధాన్యాలు", వాల్నట్ మరియు సెడార్ గింజలు (లేదా ఏ గింజలు) యొక్క 50 గ్రాముల (లేదా ఏ గింజలు), ఎక్కువ విత్తనాలు (ఊక, సహజంగా), 50 గ్రాముల ఎండిన పండ్లు లేదా zucats, 2 చిన్న ఆపిల్ల, నిమ్మకాయ యొక్క విభజన, చక్కెర .

నిమ్మకాయ మరియు ఆపిల్ల మీకు కావాలంటే బ్లెండర్ మరియు స్వీట్ చేయండి. కానీ అది అవసరం లేదు - ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఉంటుంది. ఒక పరీక్ష వంటి ఏదో చేయడానికి మెత్తని బంగాళాదుంపలతో మిక్స్ రేకులు మరియు అన్నిటికీ. బేకింగ్ కోసం గ్రీజ్ ఆకారం, అది లోకి మిశ్రమం చాలు మరియు రద్దు, అరగంట గురించి 180s గురించి పొయ్యి లో రొట్టెలుకాల్చు. జాగ్రత్తగా బార్లు మరియు చల్లని కట్.

కూర "బాలీవుడ్" తో బాదం

shutterstock_271958453.

కావలసినవి: 450 gr. చర్మంతో ముడి బాదం, 1 గుడ్డు స్క్విరెల్, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l. కర్రీ పౌడర్, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l. చక్కెర, ఉప్పు, వెన్న.

200 ° C. కు పొయ్యి వేడి ఆమె వేడిచేసినప్పుడు, గుడ్డు స్క్విరెల్ DLoid నురుగుతో మిక్సర్ తో మరియు కూర మరియు చక్కెరతో కలపాలి. ఈ మిశ్రమం మరియు మిక్స్ లో ఫకింగ్ గింజలు. వెన్నతో చిక్కుకున్న లాబేజ్, ప్రోటీన్ కాయలు మరియు కాల్చిన నిమిషాల 20 నిమిషాల్లో చిందిన ఒక మృదువైన పొరతో చల్లుకోవటానికి, కాలానుగుణంగా కలపడం. కొద్దిగా sublims - మరియు సిద్ధంగా.

నొక్కిన శాండ్విచ్ "రష్యాలో ఇటాలియన్లు"

shutterstock_47976604.

కావలసినవి: ఏదైనా గట్టి రొట్టె, 1 మీడియం టమోటా, ఘన జున్ను, మోజ్జరెల్లా బంతి, అరగులా, 2 హామ్, ఆలివ్ నూనె, పరిమళించే వినెగార్, ఎండిన బాసిల్ యొక్క 2 ఘనపదార్థాలు.

ఆలివ్ నూనె ఒక బిట్ తో ఒక పాన్ న chaled యొక్క mod'suman 3 ముక్కలు .. ఇప్పుడు టవర్ నిర్మాణం ప్రారంభించండి. ఇక్కడ డ్రాయింగ్: బ్రెడ్, హామ్, టమోటా, సాలిడ్ జున్ను, జంట ర్యాల్సామిక్, బ్రెడ్, హామ్, అరికలా, మోజారెల్లా, జంట పడిపోతుంది, బాస్మికా, బాసిల్ పడిపోతుంది. ఆహార చిత్రం లో ఒక బూట్ అవసరం, దానిపై ఫ్లాట్ మరియు భారీ ఏదో చాలు (కేకులు తో వేయించడానికి పాన్ వంటి, అది రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఖచ్చితంగా) మరియు కొన్ని గంటల పాటు వదిలి.

ఇంకా చదవండి