ప్రపంచం ఎండ మరియు వాపుగా ఉన్నప్పుడు, మరియు క్షేత్రాలు మరియు తోటల బహుమతులు ప్రతిచోటా మరియు రాడ్ నుండి, నేను వాటిని మాత్రమే మరియు ప్రత్యేకంగా వాటిని తినడానికి కావలసిన, అందమైన విటమిన్. PICS, కూరగాయలు నుండి సంభ్రమాన్నికలిగించే వంటకాలు యొక్క అగ్ర వంటకాలను సమీకరించారు - అవును, అటువంటి సంతృప్తికరమైన మరియు బహుముఖ, కూడా రికార్డు myassel సాసేజ్లు వాటిని అడగదు!
మొరాకో eggplants.
కావలసినవి: ఒక జత వంకాయలు, నారింజ, ఒక జత వెల్లుల్లి లవంగాలు, ఒక జత తేనె స్పూన్లు, సగం నిమ్మ, అల్లం, ఆలివ్ నూనె, మిరియాలు ఉప్పు, సుగంధ ద్రవ్యాలు (జిరా, వెనువెంటనే ఒక బిట్. ప్రక్రియ కూడా. గ్రిల్ మీద నారింజ వేసి వేసి. మేము eggplants, సరళత నూనె తో అదే చేయండి. తేనె మరియు నిమ్మ రసం తో వెల్లుల్లి మిక్స్ తో అల్లం గ్రైండింగ్, సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి. మేము సగం ఒక కప్పు నీరు పోయాలి, నారింజ మరియు కొద్దిగా తరువాత, వారు గ్రహించి లేదు అయితే, సాస్ లోకి కాచు. కథ! తూర్పు.
క్యాబేజీ మరియు ప్రూనే యొక్క సలాడ్
కావలసినవి: 300 గ్రా క్యాబేజీ, ఒక జత ఆపిల్ల, క్యారట్లు, ఎముకలు లేకుండా ప్రూనే కోసం క్షమించాలి కాదు, ఒక చిన్న సోర్ క్రీం, మయోన్నైస్ ఒక డ్రాప్, చక్కెర ఉప్పు. ప్రక్రియ కూడా. 10 నిముషాల తర్వాత వేడి నీటిని పోయాలి. క్యాబేజీ మరియు క్యారట్ మెల్లీకో షైనింగ్, ఆపిల్ల ముక్కలుగా కట్, అన్ని ఈ మిక్స్ మరియు సోర్ క్రీం, మయోన్నైస్ మరియు చక్కెర తో సలాడ్ refuel. సోలిం మరియు ఆనందం chrumat తో!
చీజ్ తో కూరగాయల క్యాస్రోల్
కావలసినవి: ఒక జత వంకాయలు, టమోటాలు, క్యారట్లు, గడ్డలు, గంట మిరియాలు, ఘన జున్ను, కొన్ని నూనె, సోయా సాస్, గ్రీన్స్ యొక్క 200 గ్రా. ప్రక్రియ కూడా. ముక్కలు చేయబడిన వంకాయలు కొద్దిగా జోడించబడ్డాయి. మిగిలిన కూరగాయలు వారి స్వభావం (ఉల్లిపాయ - సగం లీవెర్స్, క్యారట్లు - ఒక పెద్ద తురుముట మరియు అందువలన న) ద్వారా అనుగుణంగా గ్రౌండింగ్ ఉంటాయి. ఇప్పుడు Dashed రూపంలో పొరలు లే: వంకాయలు - క్యారట్లు - ఉల్లిపాయలు - మిరియాలు - టమోటాలు. మరియు కొద్దిగా నీటి సోయా సాస్. చీజ్ లవర్స్ కొద్దిగా చల్లుకోవటానికి చేయవచ్చు, తడకగల, ప్రతి పొర. మరియు చివరి పొర నిద్రలోకి దట్టమైన మరియు దాతృత్వముగా వస్తుంది! మరియు మేము సుమారు 20 నిమిషాలు మీడియం కాల్పై మూత కింద రొట్టెలుకాల్చు. ఆకుపచ్చ మరియు ఆనందం నుండి దయతో చల్లుకోవటానికి!
గుమ్మడికాయ నుండి కర్ప్యాక్సియో
కావలసినవి: Polkulo Zucchini, నిమ్మ, వెల్లుల్లి లవంగం, ఆలివ్ నూనె, చీజ్ (పర్మేసన్ తో తయారు చేయవచ్చు, మరియు మీరు ఫెటా తో తయారు చేయవచ్చు), అలంకరణ కోసం గింజలు, ఆకుకూరలు, ఉప్పు మిరియాలు. ప్రక్రియ కూడా. ఆలివ్ నూనె, పిండి వెల్లుల్లి, రసం మరియు నిమ్మ అభిరుచి నుండి వంట సాస్ - పెప్పర్ తో ప్లస్ ఉప్పు. Zucchini సన్నగా కట్, ప్లేట్లు లే, సాస్ నీరు త్రాగుటకు లేక, పర్మేసన్ తో చల్లుకోవటానికి లేదా కొద్దిగా ఫెటా చాలు, గింజలు మరియు ఆకుకూరలు అలంకరించండి. మేము కొద్దిగా నిలబడటానికి ఈ అద్భుతమును ఇస్తాను, ఇప్పటివరకు - త్రాగి మరియు వెళ్ళండి!
పుట్టగొడుగు మరియు బీన్ పేట్
కావలసినవి: ఉడికించిన బీన్స్ యొక్క 300 గ్రా మరియు ఆమె నుండి 100 ml "రసం", అనేక పుట్టగొడుగులను (చెప్తున్నాయి, ఛాంపిన్), ఒక బగ్, వెల్లుల్లి లవంగం, సోయ్ సాస్ మరియు ఆలివ్ నూనె యొక్క ఒక బిట్, ఒక బిట్ చక్కగా ముక్కలు చేసిన ఊరగాయలు, గ్రీన్స్ ఉంటుంది , ఉప్పు, మిరియాలు, జాజికాయ గ్రౌండ్. ప్రక్రియ కూడా. ముక్కలుగా చేసి శిలీంధ్ర వేసి, అప్పుడు వాటిని తరిగిన ఉల్లిపాయ పంపండి మరియు పాన్ లోకి పై తొక్క ఇంకా కొద్దిగా ఎక్కువ. అక్కడ వెల్లుల్లి, ఉప్పు-ఆనందం. ఉడికించిన బీన్స్ పిహెట్ బ్రెండర్, ఆమె వంట నుండి డ్రైవర్ యొక్క మృదుత్వం జోడించడం. ఇప్పుడు మీరు అక్కడ పుట్టగొడుగులను పంపవచ్చు (వాటిలో భాగం వాయిదా వేయబడుతుంది మరియు తరువాత ముక్కలు జోడించవచ్చు) మరియు దోసకాయల అభ్యర్థన వద్ద - మరియు ఓడించింది. అవసరమైతే, కొంతమంది రుచికోసం. అద్భుతమైన "నామజ్కా" క్రోటన్లు, ఉప్పు కుకీలు మరియు కేవలం రుచికరమైన రొట్టె: సాసేజ్ తో బూట్లు మూలలో ధూమపానం!
పిండి లో ఉల్లిపాయ వలయాలు
కావలసినవి: గడ్డలు ఒక జత టాప్, పిండి, మచ్చ, గుడ్డు, కూరగాయల నూనె, ఉప్పు మిరియాలు కొద్దిగా తక్కువ కప్. ప్రక్రియ కూడా. గుడ్డు, బీర్ మరియు పిండి తన్నాడు, ఉప్పు మరియు మిరియాలు: ఇది మా స్పష్టత ఉంటుంది. ఉల్లిపాయలు కట్ వలయాలు, వాటిని స్పష్టత లోకి పోయాలి మరియు skillet లో వేడి చమురు లోకి చమురు ముంచుతాం. అతను రెండు వైపులా ఒక మంచిగా పెళుసైన క్రస్ట్ వేసి, అదనపు నూనె నుండి కాగితం తువ్వాళ్లు మీద వేయడానికి, మరియు అప్పుడు మేము డిష్ న రవాణా మరియు నేను "అమాయకులేని" అనుకుంటే ఇప్పటికీ చుక్కలు రుచికరమైన ఉంటాయి. బీర్ కు అల్పాహారం - జస్ట్ "నేను నిన్ను వేడుకోను"! పదునైన సాస్లతో ఉన్నప్పటికీ, అయినప్పటికీ.
ఫిల్లింగ్ తో డ్రింజీస్
కావలసినవి: 4 పెద్ద బంగాళాదుంపలు, గుడ్లు ఒక జత, ఒక బల్బ్ (మరియు కూడా మంచి ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు), ఒక జత వెల్లుల్లి పళ్ళు, పిండి, ఆకుకూరలు, కూరగాయల నూనె, ఉప్పు మిరియాలు యొక్క 4 స్పూన్లు. నింపడానికి, మీరు ఒక గుమ్మడికాయ, టమోటా లేదా పీత కర్రలు తీసుకోవచ్చు. ప్రక్రియ కూడా. ఒక పెద్ద తునకలో మూడు బంగాళదుంపలు, కొద్దిగా నొక్కడం. అక్కడ - గుడ్లు, పిండి, మిరియాలు, మిక్స్ తో ఉప్పు. అప్పుడు డౌ కొద్దిగా వక్రీకృత వాటిని, నింపి మరియు ఆకుకూరలు వెళ్తాడు. చమురు యొక్క చిన్న మొత్తంలో వేయించడానికి పాన్కేక్లు మరియు వేసి వేయడం. ఈ రుచికరమైన ఆకులు, దురదృష్టవశాత్తు, సిద్ధం కంటే వేగంగా!
నిక్కీ
కావలసినవి: బంగాళాదుంపలు, గుడ్లు జత, బచ్చలికూర 250 గ్రా, మెంతులు యొక్క ఒక బిట్, పిండి 100 గ్రా, ఘన జున్ను 200 గ్రా, ఉప్పు మసాలా. ప్రక్రియ కూడా. బంగాళదుంపలు నుండి వంట పురీ, స్పినాచ్ వెల్డ్ మరియు అణిచివేత. మేము ఇతర తో ఒక కలపాలి, తన్నాడు గుడ్లు, మెంతులు మరియు తడకగల చీజ్ పంపండి. Solim-perchym - మరియు నెమ్మదిగా స్నిప్ పిండి, గందరగోళాన్ని. ఈ పరీక్ష నుండి, గుళికలు చెక్కడం మరియు ఉప్పు నీటిలో ఉడికించాలి. మరొక ఎంపిక: వేసి, మీరు మరింత ఎలా కావాలి. మీరు వెల్లుల్లి సాస్ పోయాలి, బాసిల్, చెర్రీ టమోటాలు మరియు అందువలన న అలంకరించండి. సహనం తగినంత ఉంటే కానీ ఈ ఉంది;)
పుట్టగొడుగులతో బ్రోకలీ
కావలసినవి: ఆశ్రయం బ్రోకలీ మరియు ఛాంపిన్నోన్స్, సోయ్ సాస్ మరియు కూరగాయల నూనె యొక్క స్పూన్స్ జత, తడకగల అల్లం యొక్క స్పూన్స్ జత, laurels, నువ్వులు, పెప్పర్-ఉప్పు. ప్రక్రియ కూడా. నా తయారు- శుభ్రం పుట్టగొడుగులను 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి, అప్పుడు బ్రోకలీని సంస్థలోకి పంపండి మరియు నేను స్వాగతించబడే వరకు కూడా ఉడికించాలి. ఇప్పుడు మేము నీటిని ప్రవహిస్తున్నాము, చల్లబడిన క్యాబేజీ విడదీయడం, మరియు పుట్టగొడుగులను ప్లేట్లు కట్ - మరియు నూనె మరియు సుగంధ ద్రవ్యాల మిశ్రమం లో వేడి వేయించడానికి పాన్ మిశ్రమం పంపండి. మరొక ఐదు నిమిషాలు, గందరగోళాన్ని, సాస్ నీరు త్రాగుటకు లేక, నువ్వితో అలంకరించబడిన - మరియు నైతికంగా సంకలనాలను అడగడానికి సిద్ధంగా ఉండండి!
క్రీము సోయాబీన్ సాస్ లో కూరగాయలు
కావలసినవి: ఒక జత వంకాయలు, టమోటాలు, గంట మిరియాలు, క్యారట్లు, క్రీమ్ మరియు సోయా సాస్ యొక్క 50 ml, tablespoon సోర్ క్రీం, వెల్లుల్లి లవంగం, సువాసన మిరియాలు, ఉప్పు. ప్రక్రియ కూడా. టమోటాలు తప్ప కూరగాయలు, cubes లోకి కట్ మరియు ఒక skillet లో గణాంకాలు. ఇప్పుడు మేము వాటిని తిరిగి, మేము పైన నుండి టమోటాలు త్రో, మరియు మరింత మితిమీరిన మేము నీటి క్రీమ్ మరియు సాస్ - మరియు ఐదు నిమిషాలు. ఇప్పుడు సోర్ క్రీం ఉంది - మరియు మూత కింద ఒక సువాసన అగ్ని అదే వాల్యూమ్ గురించి. హుర్రే, మీరు అప్ పెప్పర్ ఎంచుకోవచ్చు, పిండిచేసిన వెల్లుల్లి మరియు buzz తో పిండి వేయు!
