కార్యాలయంలో కార్మిక వారపు రోజులు నిర్వహించాలా? మీరు విజయానికి వచ్చారు! ఏ సందర్భంలో, పది సంవత్సరాల క్రితం అది భావించబడింది. ఇప్పుడు, కార్యాలయంలో పట్టికలో ఎనిమిది లేదా పది గంటల తర్వాత, విజయం ఏదో స్పష్టమైనది కాదు, ఆరోగ్యం ఇక లేదు. ఈ కార్యాలయం ప్రమాదకరమైనది ఏమిటి?
చైర్
కుర్చీ ఇంట్లో రెండు, కానీ పని వద్ద ఇది ముఖ్యంగా ప్రమాదకరం. కార్యాలయంలో, కుర్చీ ఒక నివాస స్థలం అవుతుంది, చాలా నిరాడంబరమైన పరిమాణాలు, నేను తప్పక చెప్పాలి. సహజంగా, మీరు కూర్చోవడం స్థానంలో అన్ని సమయం గడిపితే, అన్ని మొదటి, వెన్నెముక బాధపడతాడు, hemorrhoids ముప్పు కనిపిస్తుంది కనిపిస్తుంది. స్కేరీ? అది ఏదో ఉంది. మరియు కనీసం ఎనిమిది గంటలపాటు ప్రతి రోజు ఖర్చు చేయండి.చిట్కా: ప్రతి గంట, మీరు పొగ లేకపోతే, "పొగ" కు వెళ్ళండి. ప్రెస్, చౌకగా చర్చ, అడుగు తగ్గించడానికి, గది మరియు ష్యూ. పట్టిక వద్ద, భంగిమను అనుసరించడానికి ప్రయత్నించండి.
ఒక కంప్యూటర్
టూల్ రైతు - హో, కార్యాలయ ఉద్యోగి ఈ పాత్రను నిర్వహిస్తుంది. అన్ని పని రోజు మేము వేరే డిగ్రీ ఉత్సాహంతో ఒక మానిటర్ లోకి ఆవిరి. మీరు ఘనీభవనప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ కంప్యూటర్ కోసం దీన్ని చేస్తారు. ఫేస్బుక్, పరిచయం, "Sapper" - కళ్ళ మీద ప్రభావం ఆపరేషన్ సమయంలో అదే. ఆఫీసు పాచి యొక్క పెద్ద నిష్పత్తి అద్దాలు లేదా కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరిస్తుంది ఆశ్చర్యకరం కాదు. కళ్ళ మీద స్థిరమైన ఉద్రిక్తత ఏదైనా మంచిది కాదు.
చిట్కా: పైన ఉన్న అంశం చూడండి. "ఆకాశంలో దృశ్యం" ఎంపికను జోడించే స్నాప్లకు, కానీ సూర్యుడు కాదు, కోర్సు యొక్క. కంటి కండరాలు విశ్రాంతిని ఎటువంటి దృష్టి కేంద్రీకరిస్తుంది. ప్రతి అరగంట, మానిటర్ నుండి పరిశీలించి, విండోను లేదా "OpenSpeca" యొక్క ఇతర ముగింపులో కూర్చొని ఉన్న సహచరులను చూడండి. ప్రోస్ కూడా ఉన్నాయి, అకస్మాత్తుగా అందంగా ఎవరు గమనించవచ్చు.
చెఫ్
చెడు నాయకుల గురించి జోకులు నిజమైన నేల కలిగి ఉంటాయి. చెఫ్ యొక్క దృశ్యం మరియు అదే విధమైన మరియు అదే ప్రశ్నలు తరచూ వేర్వేరుగా ఉంటాయి. మీకు వేర్వేరు లక్ష్యాలు ఉన్నాయి. మరియు ఈ వివాదం ఒక వ్యక్తి లేదా కుంభకోణాల అణచివేతకు దారితీస్తుంది. మీరు ఇష్టపడని విధేయత యొక్క అలవాటు, ఆమోదించడానికి ఆమోదం మరియు మీరు లోపల ఉన్నప్పుడు అంగీకరిస్తున్నారు మరియు ఏమి జరుగుతుందో తప్పులు విచ్ఛిన్నం, వ్యక్తిగతంగా మార్పు దారితీస్తుంది. కాలక్రమేణా, మీరు tamed లేదా ఇప్పటికే tamed, మరియు మేము జాబితాలో ఈ అంశం చేర్చారు ఎందుకు మీరు కూడా అర్థం కాదు.
చిట్కా: దృక్పథం, వినాశనం. ఇది మీ "నేను" సేవ్ చేసే అవకాశం మాత్రమే కాదు, కానీ కెరీర్ చేయడానికి కూడా. ఒక తెలివైన చీఫ్ మీరు పని గురించి టెంప్లేట్లు మరియు మరింత కాదు అని గమనించే.
సహచరులు
అనేక కంపెనీలు వారి ఉద్యోగులను ర్యాలీ చేయాలని కోరుతున్నాయి, వాటిని ఒక జట్టు మాత్రమే కాకుండా కుటుంబాలు మాత్రమే. ఎక్స్ట్రావర్ట్స్ నిజంగా అది ఇష్టం, మరియు అంతర్ముఖం thymbynding మరియు కార్పొరేట్ పార్టీలు హింస కనిపిస్తుంది. వారు తమ పొరుగువారిని ప్రేమిస్తారని కోరుకుంటారు, కేవలం సంబంధాలు కేవలం పని చేస్తాయి. అతను అటువంటి హింస యొక్క నరాల కనిపించాడు, ఇది వర్క్ఫ్లో ప్రభావితం చేస్తుంది.చిట్కా: జట్టులో అధిక "కుటుంబ విద్య" లేకుండా ఒక సంస్థను ఎంచుకోండి లేదా మీ మీద పని చేయండి. ఊపిరి, ప్రశాంతత, వియుక్త ఉంచండి.
ప్రింటర్
మేము ఇంక్జెట్ ప్రింటర్లు మరియు కాపియర్స్ పక్కన అన్ని రోజు పని, కానీ కొన్ని ప్రింటింగ్ కోసం వాటిని ఉపయోగించిన పొడి కొద్దిగా ఆఫీసు గాలిలో ఉత్పత్తి. మరియు మేము తెలియకుండా శ్వాస పీల్చుకుంటాము. ఈ చిన్న కణాలు ఊపిరితిత్తులను చొచ్చుకుపోతాయి మరియు ఉబ్బసం వరకు కుడి వ్యాధులను కలిగి ఉంటాయి.
చిట్కా: ప్రతి ఆరు నెలల ఒకసారి, నివారణ నిర్వహణ మరియు శుభ్రపరచడం కోసం ప్రింటింగ్ టెక్నిక్ ఇవ్వండి. క్రమం తప్పకుండా గదిని నిర్వహిస్తారు.
నెలవారీ మార్గం
చిట్కా: ఇల్లు సమీపంలో పనిచేయడం అసాధ్యం అయితే, కనీసం వివిధ మార్గాల్లో ప్రయాణించండి మరియు క్రమానుగతంగా మరొక ఖరీదైనది. ఈ జీవితం యొక్క వివిధ చేస్తుంది, చక్రం నడుస్తున్న ఒక చిట్టెలుక భావన కనిపించదు.
ఎయిర్ కండిషనింగ్
ఇది కార్యాలయంలో అత్యంత స్పష్టమైన శత్రువు. వేసవిలో, జట్టు ఎల్లప్పుడూ వేడిగా మరియు వీచుకునేవారికి విభజించబడింది. ఇది మీరు ఏమైనా కేతగిరీలు పట్టింపు లేదు, మీరు ఇప్పటికీ ఏమైనప్పటికీ చెడు అనుభూతి. ఒక కార్యాలయ ఉద్యోగి కోసం వేసవిలో ఊపిరితిత్తుల యొక్క చల్లటి లేదా వాపును పట్టుకోవడం ప్రమాదం చల్లని సీజన్లో కంటే ఎక్కువ రెట్లు ఎక్కువ.చిట్కా: అధికారుల యొక్క అవును, సాధారణంగా గాలి కండిషనింగ్ వ్యవస్థను సర్దుబాటు చేసింది. సాధారణంగా, మంచి పాత అభిమాని పరిగణనలో కంటే చాలా ఘోరంగా లేదు, మరియు కొన్నిసార్లు సురక్షితంగా.
ఆహార.
Urabs తో పోషణ, పరుగులో, కంప్యూటర్ వెనుక లేదా, అధ్వాన్నంగా, ప్రక్రియ నుండి విచ్ఛిన్నం లేకుండా, శరీరం యొక్క శక్తి నిల్వలు తిరిగి చెత్త మార్గం. హృదయ వ్యాధుల ఊబకాయం మరియు ప్రమాదం వైపు అటువంటి అజాగ్రత్త వైఖరి. మీ జీవనశైలి చాలా చురుకుగా ఉండదని మర్చిపోవద్దు. ఇది చాలా తీవ్రమైనది.
చిట్కా: చివరకు, దాని పవర్ రీతిలో ఆర్డర్. కార్యాలయం నుండి విందు వెళుతున్న, మొదటి, రెండవ మరియు compote వడ్డిస్తారు ఎక్కడ తినడానికి. మరియు కార్యాలయంలో ఎండబెట్టడం ఆపండి.
గడువు
చిట్కా: ప్రాజెక్ట్ను అమలు చేయడానికి సమయాన్ని లెక్కించిన తరువాత, ఎల్లప్పుడూ అదనపు సమయం డౌన్ వేయండి. కానీ బ్యాలెట్ వదలివేయడానికి మాత్రమే కాదు, ఆపై హార్డ్ మోడ్లో కలుసుకోండి.
ప్రాసెసింగ్
మరొక మార్పు వచ్చినప్పుడు కర్మాగారం ముగుస్తుంది ఉంటే, కార్యాలయంలో అటువంటి కార్యాలయం లేదు. మేము తరచుగా కంప్యూటర్లో కూర్చుని, ప్రతిదీ పూర్తయ్యేంత వరకు లేదా బోధనతో చెదరగొట్టకండి. మరియు అది చెల్లాచెదరు దాదాపు అసాధ్యం. మీరు పది గంటలపాటు పనిచేస్తే, కార్డియోవాస్క్యులర్ వ్యాధులు ప్రమాదం 67% పెరుగుతుంది, ముందుకు రావని వారితో పోలిస్తే. ఇది అన్నింటినీ గుర్తించబడదు, ఆపై "బాచ్", మరియు వచ్చారు.
చిట్కా: మిమ్మల్ని పని చేయకుండా బలవంతంగా, మరియు ఇంటికి వచ్చే ల్యాప్టాప్ను అక్షరాలకు సమాధానం ఇవ్వడం లేదు. ఒక నిర్దిష్ట గంట తర్వాత మీరు పని చేయకపోయినా, ఏదైనా నిర్ణయించకపోవచ్చు.