మేము తరచూ మీరే తక్కువగా అంచనా వేస్తాము. మరియు అది భౌతిక రూపానికి వచ్చినప్పుడు, మేము స్పానిష్ ఇన్విజిషన్ను కొట్టాము. ఫలించలేదు, ఫలించలేదు - బహుశా మీరు మీ గురించి చాలా చెడ్డగా భావిస్తారు.
మీరు మీ అడుగుల సమయం చాలా ఖర్చు
మీరు నడిచే సమయంలో, ఇంటి నుండి సబ్వేకు 500 మీటర్ల డ్రైవ్ చేయడానికి టాక్సీని తీసుకోరు, భోజన సమయంలో, బోర్డింగ్లో, బస్సులో ఉచిత కుర్చీలు రష్ చేయవద్దు. మధ్య మనిషి రోజుకు 6 వేల దశలను చేస్తుంది. నడకదూరాన్ని తిరగండి మరియు లెక్కించు - మీరు మరింత ఉంటే, మీరు, మరియు అన్ని వద్ద ఒక సోమరితనం ముద్ర కాదు.మీరు వేగంగా పునరుద్ధరించబడ్డారు
తరువాతి రోజు శిక్షణ లేదా సుదీర్ఘ నడక తర్వాత, మీరు పడుకోరు, బలహీనమైన వాయిస్ మీరు ఒక సీగల్ మరియు రుద్దడం అడుగుల తీసుకుని యాచించడం లేదు. మరియు ఎటువంటి చల్లని కాలం నాకౌట్ మీకు పంపవచ్చు. మంచి ఆకారం లో మానవులలో, రోగనిరోధక వ్యవస్థ కూడా బాగా జరుగుతుంది, మరియు జీవక్రియ ఒక గడియారం జాగింగ్ తర్వాత దీర్ఘ పునరావాసం కలిగి ఉండవలసిన అవసరం లేదు, ఇది అలవాటుపడిపోయింది.
మీ కోసం దశలు - సమస్య కాదు
మీరు రద్దీగా ఉన్న ఎస్కలేటర్ మరియు ఒక ఖాళీ మెట్ల చూస్తే, మీరు ఏమి ఎంచుకుంటారు? మంచి ఆకారం లో ప్రజలు దశలను, కోర్సు యొక్క ఎంచుకోండి - ఎందుకంటే 20-రెండవ జోగ్ వాటిని శ్వాస మరియు చివరి దళాలు వంచించటం వీలు లేదు ఎందుకంటే.మీరు ఆరోగ్యంగా లాగండి
మీరు కొన్నిసార్లు పండ్లు మరియు కూరగాయలు, మయోన్నైస్ మరియు కాల్చిన చేపలు లేకుండా సలాడ్లు తినడం, కేఫిర్ మరియు వోట్మీల్, మీరు రుచికరమైన ఎందుకంటే, మరియు మీరు గట్టిగా తినడానికి నిర్ణయించుకుంది ఎందుకంటే. ఒక స్పష్టంగా క్రమాంకీకరించిన జీవక్రియ జీవక్రియ ఒక ధాన్యం మరియు ట్రిపుల్ చాక్లెట్ డిజర్ట్లు లో బంగాళదుంపలు కు cravings అణచివేస్తుంది.
మీరు పని వద్ద కుప్పకూలిపోతారు
మంచి భౌతిక రూపం నేరుగా మెదడు యొక్క సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఒత్తిడి నిరోధకత క్రీడలు, వేగంగా సమస్యలను పరిష్కరిస్తుంది, వారు సంస్థకు అధిక సామర్ధ్యాలను కలిగి ఉంటారు, మరియు వారు ట్రాక్ చేయబడిన పని యొక్క పనిని మారతారు.మీరు రోజంతా షాపింగ్ చేయలేరు
రెండవది, మంచి సబ్బాత్ షాపింగ్ కాళ్ళపై 3-4 గంటలు (వాస్తవానికి, 5-6 గంటల మేము మోసగించడం). ఇది అమర్చడం. ఈ బరువులు ఒక రొట్టె (మరియు ఎంత, మీ మార్గంలో, 10 దుస్తులు మరియు హాంగర్లు బరువు ఉంటుంది? మీరు ప్రతి స్టోర్ తర్వాత డౌన్ కూర్చుని లేకపోతే, మీరు మరింత ప్రయోజనకరంగా అని చెప్పారు.
మీరు చాలా సెక్స్ను ప్రేమిస్తారు
ఎందుకంటే, మీరు ఒక చెడ్డ రూపంలో ఉన్నా, అతను మీ కోసం ఆనందం మాత్రమే కాదు, కానీ సమాధి లోడ్ (మరియు అతను ఒక లోడ్). అదనంగా, మంచం అక్రోబాటిక్స్ ఆరోగ్యకరమైన కీళ్ళు, సాగే కండరాలు మరియు సమతౌల్యం యొక్క మంచి భావాలు అవసరం. మీరు ఒక అడుగు లేదా తిరిగి ప్రవేశించినప్పుడు ప్రక్రియను ఆస్వాదించడం కష్టం. సాధారణంగా ఇటువంటి సమస్యల గురించి ఆలోచించవద్దు - బాగా పూర్తయింది, మీరు ఒక టోన్లో ఉన్నారు.మీకు మంచి భంగిమ ఉంది
బాగా పని కండరాలు లేకుండా నేరుగా తిరిగి అసాధ్యం - వారు అహంకారం కుడి స్థానంలో రిడ్జ్ మద్దతు corset ఒక రకమైన సృష్టించడానికి.
మీరు సులభంగా సమతుల్యాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు
మరియు ఈ సామర్ధ్యం వెస్టిబులర్ ఉపకరణాల శిక్షణలో మాత్రమే కాకుండా, కండరాలు మరియు కీళ్ల స్థితిలో కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు పచ్చిక మీద కూలిపోయిన లేకుండా, కాలిబాటపై అమలు చేయగలరా? ఒక ఆహార ధాన్యపు పై టేక్ మరియు sclding ఆపడానికి - మీరు అనుకుంటున్నాను కంటే మీరు స్పష్టంగా మంచి.