గ్రేట్ పోస్ట్: 10 సంబంధిత, సాధారణ మరియు చాలా ఆకలి పుట్టించే వంటకాలు

Anonim

మీరు ఒక కఠినమైన పోస్ట్ కట్టుబడి ఉంటే - ఈ విచారంగా మరియు రుచి ఏదో మీరే ఆకలితో అన్ని కారణం కాదు - మరియు ఒక లీన్ వ్యక్తి చేయండి! మా వంటకాల నుండి మీ ఇష్టమైనది ప్రత్యేకంగా ఉత్కృష్టమైన మరియు ఆధ్యాత్మికం చేయబడుతుంది - మరియు అదే సమయంలో బ్లేజ్నో-ఆనందం. మేము శరీరం తో ఆత్మ ఆహ్లాదం ఉంటుంది - ప్రేమ మరియు tasteful తో!

తేనె తో గ్రానోలా

గ్రానోలా.
కావలసినవి: బనానాస్, విత్తనాలు (పొద్దుతిరుగుడు, గుమ్మడికాయలు), గింజలు (వాల్నట్, బాదం, హాజెల్ నట్స్ ...), అత్తి పండ్లను, తేనె స్పూన్స్ జంట.

ప్రక్రియ కూడా. పండ్లు చక్కగా కట్ ఉంటాయి, గింజలు చూర్ణం అవసరం. మేము ప్రతిదీ కలపాలి, తేనె పోయాలి, పాలు తీయటానికి - మరియు అది ఒక సూపర్ సాధారణ మరియు అత్యంత ఉపయోగకరమైన అల్పాహారం మారుతుంది!

పుట్టగొడుగులతో లాంగ్ సూప్

shii.
కావలసినవి: సౌర్క్క్రాట్ యొక్క 300 గ్రాముల - అనేక పుట్టగొడుగులను (వారు సూపర్మార్కెట్ అడవిలో కనుగొన్నారు), క్యారట్, బల్బ్, టమోటా పేస్ట్ స్పూన్లు ఒక జత, కూరగాయల నూనె, అనేక నల్ల మిరియాలు బఠానీలు, laurels ఆకు, ఆకుకూరలు, ఉప్పు మిరియాలు.

ప్రక్రియ కూడా. ముక్కలుగా చేసి బంగాళాదుంపలు ఉప్పునీరులో వంటని ఉంచాయి. ఈ సమయంలో, తరిగిన ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారట్లు వేయించడానికి పాన్ మీద పాస్ మరియు ఒక ప్రత్యేక గాడిద లోకి తొలగించండి. ఆ తరువాత, మేము కూడా పుట్టగొడుగులను వేసి - మరియు మేము ఇప్పటికే ఉన్న రోస్టర్ వాటిని అటాచ్. ఇప్పుడు అది క్యాబేజీ వేయించడానికి పాన్ లోకి వెళ్ళడానికి ఒక మలుపు వస్తుంది. ఆమె మిరియాలు బటానీలు మరియు లారెల్ ఆకుతో అక్కడ సెక్స్ కలిగి ఉంది, బంగాళాదుంపలు నుండి కొద్దిగా పేలుడు, మేము ఒక రోస్టర్, మరియు ఒక జంట ఎక్కువ నిమిషాలు - మరియు ఒక saucepan లో. ఇది మరొక 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి, అవసరమైతే చిక్కగా పెప్పర్ ప్రయత్నించండి, ఒక చిన్న ముక్కలుగా తరిగి గ్రీన్స్ తో చల్లుకోవటానికి, మూత కింద నిలబడటానికి ఇవ్వాలని - మరియు మీరే మరియు పొరుగు దయచేసి!

ఆకుకూరల సూప్

Seld.
కావలసినవి: సగటు సెలెరీ రూట్ - 3 చిన్న బంగాళదుంపలు, క్యారట్లు, గడ్డలు, వెల్లుల్లి లవంగాలు, కొన్ని కూరగాయల నూనె, మెంతులు పార్స్లీ, ఉప్పు మిరియాలు.

ప్రక్రియ కూడా. ఒక వేయించడానికి పాన్ లో క్యారట్ కట్ మరియు రమ్మీ తో ఉల్లిపాయలు, మొదటి మార్గంలో తరిగిన వెల్లుల్లి జోడించండి, ఆపై ఒలిచిన మరియు ఆకుకూరల ఘనాల ముక్కలు. కొన్ని నిమిషాల తర్వాత, బంగాళాదుంప అక్కడ (కూడా ముక్కలుగా చేసి, కోర్సు యొక్క) పంపబడుతుంది, ఇది నీటితో నీరు త్రాగుట మరియు మూత నిమిషాల్లో జతచేయబడుతుంది. ఇప్పుడు నమ్మకమైన బ్లెండర్ను పొందండి మరియు ఇది అన్నింటికీ సంతృప్తి చెందింది. ఆ తరువాత, ఒక saucepan లో, మరియు అది మరికొన్ని నిమిషాలు వదిలి వీలు. సిద్ధంగా! మేము గ్రీన్స్ అలంకరించండి - మరియు రుచికరమైన రాత్రి విందు లో సంతోషించు.

పుట్టగొడుగులతో నాసిరకం బుక్వీట్ గంజి

గ్రెచ్.
కావలసినవి: బుక్వీట్ తృణధాన్యాలు ఒకటిన్నర కప్పుల మీద - కేంద్రకం - ఒక జత గడ్డలు, ఎండిన తెలుపు పుట్టగొడుగులను, కూరగాయల నూనె, మెంతులు, ఉప్పు.

ప్రక్రియ కూడా. క్రూప్ నీటితో నింపి, నిద్రపోతున్న పుట్టగొడుగులను వస్తాయి - మరియు మీరు ఒక బలమైన అగ్నిని ఏర్పాటు చేస్తారు. Boils, solim, మీడియం వేడి మరొక 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి, అది మందంగా వరకు, మరియు మరొక 5-7 నిమిషాలు - బలహీనంగా. మరియు ఈ సమయంలో, మేము శుభ్రం, కట్ మరియు వంచన రోర్. నీరు ఆవిరి చేయబడినప్పుడు, మరియు గంజి వెల్డింగ్ చేయబడింది, ఇది కాల్చిన తో కలపాలి, ఆకుకూరలు అలంకరిస్తారు మరియు పడిపోయింది. యుద్ధ!

వాల్నట్ సాస్ పాస్తా

పాస్తా.
కావలసినవి: మంచి పాస్తా యొక్క సగం కిలోగ్రాము ప్యాక్, ఒక కప్పు, ఆలివ్ నూనె, తురిమిన పర్మేసన్, తెల్లటి పొడి వైన్, పార్స్లీ, వెల్లుల్లి పళ్ళు, ఉప్పు-మిరియాలు ఒక కప్పు, ఒక కప్పు యొక్క ఒక క్వీన్ ఒక గాజు.

ప్రక్రియ కూడా. పాస్తా పాస్తా వారు ప్యాక్లో సలహా ఇస్తారు - కానీ "అల్ డెంటి" (కొద్దిగా తక్కువగా అంచనా వేయబడిన), కోలాండర్ను wech, మరియు ఇంకా నీటిని పోయాలి. మరియు ఈ సమయంలో, కాయలు కొద్దిగా భిన్నంగా పాన్ లో వేసి వేసి - మరియు మేము జున్ను మిళితం (ఇది కూడా కొద్దిగా ఎడమ) మరియు వెల్లుల్లి తో పంపండి. సోలిం-మిరియాలు - మరియు బాగా రుబ్బు. ఇప్పుడు మేము ఇప్పటికే ద్రవాలు కలపాలి - మరియు మేము వాటిని పోయాలి, మిళితం ఆఫ్ చెయ్యడానికి లేకుండా. కొంచెం ఎక్కువ వాపు - మరియు పాస్తాతో మళ్లీ కలుస్తుంది. అది పొడిగా మారినట్లయితే, మీరు నీటితో నిరుత్సాహంగా వదిలివేయవచ్చు. పర్మేసన్ అవశేషాలు చల్లుకోవటానికి - మరియు మేము శరీరం మరియు ఆత్మ ఆనందించండి!

వైట్ బీన్ పేట్

పాస్టీట్.
కావలసినవి: గ్రేట్ బీన్స్ యొక్క సగం బ్రేకర్ న - సగం నిమ్మ, వెల్లుల్లి స్లైస్, ఆలివ్ నూనె, పుదీనా లేదా ఇతర pleasing ఆకుకూరలు, ఒక పెన్ (ఎరుపు పదునైన లేదా తీపి), ఉప్పు మిరియాలు ఉంటుంది.

ప్రక్రియ కూడా. మేము వంటగది ప్రాసెసర్కు పంపే బీన్స్, మరియు దాని వెనుక - నిమ్మకాయ సగం మృదువైన, విప్. అప్పుడు మేము అక్కడ మిగిలిన పదార్ధాలను ప్రారంభిస్తాము - మరియు మేము ఒక సజాతీయ మాస్ లోకి తిరుగుతూ, మార్గం వెంట మృదుత్వం నీరు జోడించడం. మేము ఆకుకూరలు మరియు ముక్కలు మిరియాలు అలంకరిస్తారు నల్ల రొట్టె లేదా క్రోటన్లు, ఉప్పు-మిరియాలు, స్మెర్ రుచి ప్రయత్నించండి - మరియు మేము విస్మయం తో పడిపోయింది.

ఆరెంజ్ సలాడ్

అపెసిన్.
కావలసినవి: మూడు మధ్య నారింజ - తీపి ఎర్ర గడ్డలు, విత్తనాలు, ఆలివ్ నూనె, ఫెన్నెల్, ఉప్పు మిరియాలు లేకుండా డజను ఆలివ్ జంట.

ప్రక్రియ కూడా. ప్రవహించే రసం రక్షింపబడిన తద్వారా, పైల్ మరియు సినిమాల నుండి శాంతముగా నారింజలను బట్వాడా చేస్తాయి. ఉల్లిపాయలు సన్నని సగం ఆకులు, నూనెలతో కట్, కోరిక మరియు వారి కొలతలు, సగం లో కట్ లేదా వదిలి. ఇప్పుడు ప్రతిదీ ఏకం, ఉప్పు మిరియాలు, తేలికగా నూనె పోయాలి మరియు నాకు 10 నిమిషాల గురించి ఆలోచించనివ్వండి. ఆ తరువాత, మేము సులభంగా, రుచి మరియు ప్రయోజనం ఆనందించండి.

కాల్చిన ఆపిల్ల

ఆపిల్
కావలసినవి: 4 చిన్న ఆపిల్ల - 1 నారింజ, కొన్ని రకాల రైసిన్లు, కురాగి మరియు చూర్ణం అక్రోట్లను, ఒక బిట్ సిన్నమోన్ మరియు తేనె.

ప్రక్రియ కూడా. వాషింగ్ ఆపిల్స్ "మూత" వదిలి, మధ్య వదిలించుకోవటం. ఎండిన పండ్లు శుభ్రం చేయు, కొద్దిగా తో ఎండబెట్టి. దాల్చినచెక్కతో గింజలు, గింజలతో ఎండిన పండ్లను కలపండి - మరియు ఈ మిశ్రమం ఆపిల్లను ప్రారంభిస్తుంది, మరియు కొద్దిగా నుండి తేనె పోయాలి. ఇప్పుడు వారు అయ్యో (ఇప్పటికే 180 డిగ్రీలు ఎక్కడ ఉన్నారు) అరగంట కొరకు ఉన్నారు - ఇది నారింజ రసం నుండి బయటకు వెళ్లి మరొక 10 నిమిషాలు వ్రాసి మరొక 10 నిమిషాలు రాయడం. ఫ్లేమలింగ్, టూత్పిక్ సులభంగా కుట్టినది? ఇది ఆస్వాదించడానికి సమయం!

స్వీట్ కాల్చిన గుమ్మడికాయ

Gogra.
కావలసినవి: ఒక చిన్న గుమ్మడికాయ న - తేనె మరియు చక్కెర ఒక స్పూన్ ఫుల్, అలంకరణ కోసం ఒలిచిన విత్తనాలు మరియు పుదీనా ఆకులు.

ప్రక్రియ కూడా. గుమ్మడికాయ మేము క్లీన్ మరియు సౌకర్యవంతమైన ముక్కలు తో కట్, తగిన సందర్భంలో "లిట్టర్" బేకింగ్ కోసం రూపం వ్యాప్తి. తేనె ఒక రూట్ ద్రాప్ రాష్ట్ర నీటితో కరిగించబడుతుంది, గుమ్మడికాయ ముక్కలు పోయాలి - మరియు అన్ని ఈ సుమారు 15 నిమిషాలు పొయ్యి యొక్క 180 డిగ్రీల వేడి లో కాల్చిన. ఆపై చక్కెర తో చల్లుకోవటానికి మరియు మరొక 5 నిమిషాలు ఉంచండి 5. మృదువైన మారింది? అద్భుతమైన! అలంకరించండి మరియు ఫ్లై!

లీన్ తేనె కేక్

మెడోవ్.
కావలసినవి: పిండి యొక్క ఒక సగం కప్ - కాయలు ఒక గాజు, సగం ఒక కప్పు చక్కెర, తేనె మరియు కూరగాయల నూనె, ఒక జత బంగ్లింగ్ స్పూన్లు, దాల్చిన మరియు జాజికాయ, ఉప్పు ఒక బిట్.

ప్రక్రియ కూడా. చక్కెర వెచ్చని నీటి గాజు లో కరిగిపోతుంది, మేము కూరగాయల నూనె మరియు తేనె జోడించండి, ప్రతిదీ బాగా కరిగిపోతుంది కాబట్టి కదిలించు. మేము కట్ట, పిండి, ఉప్పు మరియు చేర్పులు కలపాలి - మరియు ఒక ద్రవ లోకి పొడి మిశ్రమం పంపండి. మిక్స్, పిండిని జోడించి, డౌను జాగ్రత్తగా కలపండి, దానిలో గింజలను జోడించండి - 200 డిగ్రీల, 40 నిమిషాలు వేడిచేసిన ఓవెన్లో పంపించండి. ఇది పెరగడం, గృహాలు!

ఇంకా చదవండి