బహుశా భవిష్యత్ తల్లుల ప్రధాన హర్రర్ సాధారణంగా నిద్రపోయే అవకాశం లేకపోవడం, అంటే నిద్ర లేమి. అందమైన పేరు ఉన్నప్పటికీ, విషయం చాలా ప్రమాదకరమైన మరియు అసహ్యకరమైనది. ప్రమాదకరమైనది ఏమిటి? నివారించడం ఎలా? సహాయం కోసం pics.ru hurries!
నిద్ర లేమి తన పూర్తి లేకపోవడం మాత్రమే కాదు, కానీ గణనీయమైన ఉల్లంఘన, కనీసం 3-4 గంటలు నిరంతరం నిద్రపోవడానికి మార్గం లేదు. అనేక నెలల నిద్ర లేకపోవడం ఒక సంతోషకరమైన మరియు అన్ని సంతృప్తికరమైన తల్లిని ఒక కుదురు ఫైర్ మేజర్ను తయారు చేయగలదు, ఇది 5 మీటర్ల వ్యాసార్థంలో తలపై కొరుకుటకు సిద్ధంగా ఉంది.
దుఃఖం మరియు చిరాకు
వరుసగా ప్రతిదీ న. నేను ప్రతిదీ ఇష్టం లేదు, ప్రతిదీ అనారోగ్యమైంది. వీధిలో వర్షం? ఎలా! సూర్యుడు? ఇప్పటికే అలసిపోతుంది, వర్షం వెళ్లనివ్వండి. అన్నింటికన్నా, ఒక స్త్రీ ఒక మహిళ యొక్క నిద్రను పోగొట్టుకునే కారణంతో ఒక మహిళ కోపంగా ఉంది, అంటే శిశువు. ఈ దురాక్రమణ చాలా పేలవంగా నియంత్రించబడుతుంది మరియు శిశువుతో చెడు చేయకుండా మాత్రమే ప్రవృత్తులు అనుమతించవు. చాలా చికాకు చుట్టూ ప్రతిదీ మారుతుంది - ఒక రక్షిత యంత్రాంగం. మీరు కొన్ని సంవత్సరాల నిద్రిస్తున్నట్లయితే, మీరు వెర్రి మూర్ఖులను మెరుగుపరుస్తారు.వృద్ధి
అన్ని వద్ద బలం లేనప్పుడు, కానీ నేను పడుకుని అబద్ధం కోరుకుంటున్నాను. హ్యాండ్-కాళ్ళు పెరగవు, తల ఉడికించదు. మార్గం ద్వారా, నిరంతర అలసట సిండ్రోమ్ ప్రసవానంతర మాంద్యం యొక్క స్పష్టమైన సంకేతాలలో ఒకటి. మరియు తల్లి కేవలం అవసరం - ఎలా నిద్ర ఎలా. మరియు అది ఒకసారి కంటే ఎక్కువ బాగుంటుంది.
Arrhydramia మరియు టాచీకార్డియా
గుండె పనిలో ఉల్లంఘనలు నిద్ర లేమి యొక్క అత్యంత తీవ్రమైన శారీరక పరిణామాలలో ఒకటి. మేము నిద్రపోతున్నప్పుడు, మన శరీరంలోని అన్ని వ్యవస్థల పని తగ్గిపోతుంది, మీరు వనరులను పునరుద్ధరించడానికి అనుమతిస్తుంది. శరీరం స్థిరమైన ఒత్తిడిలో ఉంటే మరియు నిజంగా విశ్రాంతి తీసుకోకపోతే, అతను కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది మరియు ఇక్కడ దగ్గరగా ఉండటం మొదలవుతుంది.భయం మరియు భయం
నిద్ర లేకపోవడం తల్లి యొక్క మనస్సు ద్వారా చాలా ప్రభావితమవుతుంది. ఏమి జరుగుతుందో చెప్పేది, మీ స్వంత "i" యొక్క తిరస్కారం, సమయం యొక్క భావన యొక్క భంగం, రంగులు మరియు శబ్దాలు యొక్క అవగాహన. జ్ఞాపకశక్తి విపరీతమైనది, శ్రద్ధగల ఏకాగ్రత కనిపిస్తుంది, భ్రాంతులు కనిపిస్తాయి, పర్యవేక్షణ యొక్క సంచలనం, వేరొకరి ఉనికిని. నిద్ర లేమి ఒక చిన్న అసౌకర్యం కాదు, అది తీవ్రమైనది.
లిబిడోను తగ్గించడం
భయానకంగా కాదు, కోర్సు, కానీ చాలా అసహ్యకరమైనది. ఇది శరీరాలు, అంతరాలు, స్త్రీ భయాలు తాము లిబిడోను ప్రభావితం చేస్తాయని నమ్ముతారు. అవును, నిస్సందేహంగా ప్రభావితం, కానీ ఈ ప్రక్రియలో నిద్ర లేమి చాలా తరువాతి పాత్ర నుండి పోషిస్తుంది. మీరు నిద్రించదలిస్తే మీరు సెక్స్ కావాలనుకుంటే ఇది పూర్తిగా అపారమయినది.చర్మం సమస్యలు
కళ్ళు కింద చీకటి వృత్తాలు, పొడి చర్మం, peeling, వివిధ దద్దుర్లు, మోటిమలు, ముడుతలతో, యువ తల్లి లేమి బెదిరించారు ఏమి పూర్తి జాబితా నుండి చాలా ఉంది. వాస్తవానికి, ఇది ప్రాణాంతకం కాదు, కానీ ఒక శిశువుతో "సూరిక్ రోజు" లో, ఆహ్లాదకరమైన భావోద్వేగాలు జోడించవు. అద్దం వచ్చిన - మరియు అది!
అదనపు బరువు
శరీరం స్థిరంగా ఒత్తిడిలో ఉంది, భారీ సార్లు వచ్చిందని భావిస్తుంది, కేవలం సందర్భంలో, పోషకాలు నిల్వ చేయటం ప్రారంభమవుతుంది, అకస్మాత్తుగా అది చాలా చెడ్డగా మారుతుంది. సో యువ తల్లి మాత్రమే గర్భం కోసం స్కోర్ కిలోగ్రాములు వదిలి లేదు, కానీ కూడా కట్టుబడి, అది బుక్వీట్, ఉడికించిన టర్కీ మరియు పవిత్ర ఆత్మ తో మాత్రమే ఫీడ్ కూడా.
ఏం చేయాలి?
నిద్ర. ఉపయోగించుకునే అవకాశాన్ని ఉపయోగించండి. పిల్లల రోజు మరియు రాత్రి కలిసి నిద్ర. పిల్లవాడిని మీతో నిద్రిస్తే, అతనితో నిద్రిస్తే, అత్తగారు, స్నేహితులు మరియు వారి సొంత తల్లి ఏమిటో వినడం లేదు. ఒక చనుమొనతో నిద్రిస్తే - చనుమొన ఇవ్వాలని, శిశువుతో ప్రతిదీ జరిమానా ఉంటుంది.
మరియు మరోసారి - ఎవరూ, ఎవరూ వినడానికి, కానీ వ్యక్తిగతంగా మీకు అనుకూలమైన చేయాలని. శిశువు పెంచడానికి ప్రయత్నించండి లేదు, కానీ మీ స్వంత ఆరోగ్య మరియు శ్రేయస్సు దృష్టి. ఒక అవకాశం ఉంటే - నడవడానికి తండ్రి లేదా అమ్మమ్మ పిల్ల ఇవ్వాలని, కానీ మీరే అవివేకిని. మీ నుండి ఎంత బోర్చ్ మరియు కడగడం లేదు.
బాగా, లేదా, మరోవైపు, మనస్తత్వవేత్తలు హాస్యంగా ఉంటారు, మీరు ఎల్లప్పుడూ న్యూరోసిస్ విభజనలో నిద్రపోవచ్చు.
ఫోటోలు: షట్టర్స్టాక్