సంతోషకరమైన వివాహం యొక్క చిప్ ఏమిటి? మనస్తత్వవేత్త జాన్ గోట్మన్ తెలుసు!

మంచి విషయం వివాహం అని పిలుస్తారు నిజం కాదు. మేము ఈ కేసును నిర్మిస్తాము, మీరు ఆరాధించండి, మరియు కాలానుగుణంగా మరియు ఉద్రేకంతో ఈ విషయాన్ని తెలపండి. మరియు మేము సాధారణంగా ఎక్కడా కార్మికుడు స్పెషలిస్ట్ వెళ్తుంది 6 సంవత్సరాల తక్షణమే మరమ్మత్తు అవసరం ...

కాబట్టి జాన్ Gottman, లోపభూయిష్ట వివాహాల మరమ్మత్తు మరియు పరిశోధన సంబంధాల మొత్తం సంస్థ యొక్క స్థాపకుడు అత్యంత ప్రత్యేక నిపుణుడు చెప్పారు. అతను మొత్తం సిద్ధాంతాన్ని అభివృద్ధి చేశాడు, వందల మంది వివాహిత జంటలను అన్వేషించడం జరిగింది. చాలా కాలం పాటు ఒక మనస్తత్వవేత్త మరియు సంతోషంగా వివాహం చేసుకున్నది - ప్రత్యేకంగా విలువైనది. కానీ అది అదృష్టం గురించి కాదు! అన్ని తరువాత, దాని మునుపటి యూనియన్ విడాకులు అయిపోయింది - మరియు ఉపయోగకరమైన అనుభవం చాలా తెచ్చింది. కాబట్టి gottman చెడు సలహా లేదు! సంతోషకరమైన వివాహం మరియు చిట్కాల యొక్క తన సూత్రాన్ని నైరూప్యత, సంతోషంగా వైపుకు ఎలా పంపించాలో;)

1. M మరియు W మధ్య స్నేహం

ఇది, అవును. మరియు ఆమె ఒక అవరోధం కాదు, మరియు వివాహం! దీనికి విరుద్ధంగా, ప్రతిదీ తిమింగలాలు పాత దానిపై ఉంచింది. ఇద్దరు భాగస్వాములు కొన్ని సాధారణ రాజధాని పెట్టుబడులు పెట్టారు: ఆసక్తులు, భావోద్వేగాలు, ప్రణాళికలు, కోరికలు మరియు ఆశలు. మీరు అతనికి ఒక పేజీ రైడర్ కలిగి ఉంటే, కానీ మీరు ఏదో పైగా గాయక దూరంగా పొందలేము, ఈ ఒక కలతపెట్టే గంట. ప్యాచ్ వస్తుంది మరియు ఆకులు ఎందుకంటే, కానీ అది పునరుద్ధరించవచ్చు. మీకు ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో తెలిస్తే. మరియు ఒక ప్రతికూలమైన వ్యక్తిని కమ్యూనికేట్ చేయడానికి - నాఫీ అవసరం?

2. వాక్యూమ్ క్లీనర్ అయామోడిసియాక్

ఇంట్లో సహాయపడే వ్యక్తి భాగస్వామికి బలమైన ఆకర్షణను కలిగిస్తుంది. అన్ని ఎందుకంటే అతను ప్రియమైన ఏమి ద్వారా: రిలాక్స్, ప్రియమైన. నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను కాబట్టి మీరు కూడా చెత్త తో అసమాన బ్యాచ్ ఎంటర్. ఇది మముత్ను పొందడం కంటే చల్లగా ఉంటుంది.

3. ప్రతిస్పందన ఫీడ్

రోజువారీ జీవితంలో మేము నిరంతరం ప్రతి ఇతర విజ్ఞప్తి. మరియు ముఖ్యమైన వ్యాసాలతో ("ఊహించు, వారు నాకు చాలా చెల్లించరు!"), మరియు ట్రిఫ్లెస్ ("ఓహ్, ఏ పిల్లిని చూడండి!"). ప్రతిచర్య భిన్నంగా ఉంటుంది: "అవును", "ఇబ్బంది లేదు, నేను బిజీగా ఉన్నాను", "పిల్లి? మరియు "ఇంటర్"-"బ్లర్!" లేదా - మీరు పూర్తిగా స్పందిస్తారు: మీరు చెప్పేది పట్టింపు లేదు, కానీ మీరు శ్రద్ధ వహించండి, భాగస్వామికి "తిరగండి". మరింత తరచుగా జరుగుతుంది, మీరు గొప్ప-పొలాలు పెంచడానికి ఎక్కువ అవకాశాలు. మూడవ కేసుల్లో మాత్రమే ఒకదానికొకటి "మారినది" అన్ని అధ్యయన గూట్మన్ జంటలు కొన్ని సంవత్సరాలలో విడాకులు తీసుకున్నాయి.

4. దయను వివాహం చేసుకుంటాడు

ఇది ఒక మృదుత్వం కాదు, నిజం కాదు, సెంటిమెంటాలిటీ కాదు. ఈ సామర్థ్యం మొక్కజొన్న న జంప్ మరియు అబద్ధం పూర్తి లేదు. Gottnman దయ అని లేదా కాదు అని ఒక వస్తువు కాదు నమ్మకం. నిరంతరం శిక్షణ అవసరం కండరాలు వంటి ఏమిటి. మరియు వారు ఒక క్లిష్టమైన క్షణం వద్ద మీరు తెస్తుంది. మరియు అత్యంత క్లిష్టమైన క్షణం, కోర్సు యొక్క, విభేదాలు. ఖచ్చితంగా, ప్రతి ఒక్కరూ కొన్నిసార్లు ఒక కష్టం నిమిషం బాధపడ్డ "చేరవేస్తుంది" కాబట్టి వారు కేవలం unfairely అవమానపరచడానికి కాదు, క్షమాపణలు కోసం చెవులు మూసివేయాలని లేదు కాబట్టి, వారు కేవలం హారిలిట్ కాదు గమనించారు. బాగా, కాబట్టి - దీన్ని చేయగల సామర్ధ్యం పిల్లులపై శిక్షణ పొందరాదు. అంటే, చిన్న కుటుంబం వేరుచేయడం.

5. లోపాలు క్షమించవలెను

భాగస్వామి సంతోషిస్తున్నాము మరియు మూర్ఖత్వం చెప్పారు ఉంటే, నేను ఏమి చేయాలి? పాన్ అటాచ్ ... అతను ఇక్కడ తప్పు అని అతనికి తెలియజేయడానికి - మరియు మర్చిపోతే మరియు క్షమించు. లేకపోతే, నెమ్మదిగా మోషన్ యొక్క బాంబు మీలో ఏర్పడింది, తరువాత మీరు తరువాత ఒక మంచి క్షణంలో కా-క్యు మంత్రవిద్యలో ఉన్నాడు! మరోసారి: క్షమించు మరియు వీలు. ఇది నిజంగా రాపిడ్ అర్ధంలేనిది. మరియు క్రమబద్ధమైన స్పృహ నాస్టీ కాదు.

6. అంగీకరించడం అసాధ్యం

ఇప్పుడు విచారంగా వార్తలు ఉంటే. 69 మంది కుటుంబ సమస్యలలో శాతం సూత్రంలో పరిష్కరించవచ్చు. కనీసం, మేము దాని గురించి గోడ గురించి విచ్ఛిన్నం లేదా విరిగింది, విశ్వాసకులు - కొన్ని ప్రాథమిక సంస్థాపనలు మారవు. మరియు వారు మార్చడానికి నటిస్తారు ఉంటే, అది మరింత గాయం ఉంటుంది ... లేదా కేవలం ఒక భ్రమ ఉంటుంది. Unloaded గొట్టాలు లేదా కంపల్సివ్ ShopoGIal యొక్క కొన్ని లక్షణాలతో కేవలం సహజీవనం ఉంటుంది. బాగా, లేదా వాటిని నుండి అమలు. సరిగ్గా మీ నుండి సరిగ్గా అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

7. ఐదు నుండి ఒక

ప్రతి జంట జొయ్స్ మరియు నాస్తతను కలిగి ఉంది. పొగడ్తలు మరియు పేర్లు. ఆనందం మరియు ఆగ్రహం. గదిలో ఆహ్లాదకరమైన జ్ఞాపకాలు మరియు అస్థిపంజరాలు. కాబట్టి! సంతోషకరమైన వివాహం యొక్క చిప్ ఏ మైనస్ లేవు. మరియు ప్రతి మైనస్ ఐదు ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండాలి. తగాదా ఒక రోజు - ఐదు రోజుల రికవరీ. ఒక వదలి సాక్ - ఐదు డైసీలు ఒక గుత్తి. మొదలైనవి ఇది కోసం ప్రయోగం లెక్కించేందుకు ప్రయత్నించండి ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది!

గోత్ట్మాన్ సోవియెట్స్ వివాహం

1. సహాయం మర్చిపోవద్దు సగటు జత, gottman, ఏదో అన్ని వెళ్ళిన అనుభూతి, ఒక కుటుంబం మనస్తత్వవేత్త ఒక ప్రచారం తో లాగుతుంది. మరియు చివరిలో ఆరు సంవత్సరాలు. మరియు అది సమయం మరియు సంతోషంగా స్టీరింగ్ ఖర్చు సాధ్యమే. 2. "బజార్" ఫిల్టర్!

మనస్సు స్తంభింపజేసినప్పటికీ. ఒక ప్రయత్నం చేయండి మరియు ఏడు సంవత్సరాల వయస్సు యొక్క పాపాలను గుర్తుంచుకోవద్దు, బాధాకరమైన లోపాలను పేర్కొనవద్దు మరియు చెడు పదాలను కాల్ చేయవద్దు. లాగర్లు. చివరికి, కిన్ దిండు. కానీ వంకర లేదు. 3. నిర్మాణాత్మక కోసం చూడండి "ఎన్ని సార్లు నేను మీకు చెప్పాను, మీరు కేవలం స్ఫూర్తినిచ్చారు" - కోపం పోయాలి మరియు ఆవిరిని లాగడానికి ఇది పనిచేస్తుంది. కానీ కావలసిన ఒక సాధించడానికి కాదు. ఒక చెవిటి రక్షణ మరియు ఒక ఉగ్రమైన కౌంటర్ దాడి కారణమవుతుంది. స్వయంచాలకంగా మరియు తార్కిక. "వినండి, నాకు మీ సహాయం కావాలి ..." కానీ ఇది నిజానికి, సమస్యను పరిష్కరిస్తుంది. 4. కలవడానికి ప్రయత్నించండి ఇది నాకు ఇవ్వాలని స్పష్టంగా ఉంది, మీ ఆసక్తులు మరియు మీ జీవితం ప్రేమ కాదు, కానీ మనిషి యొక్క. కానీ చాలా ప్రాథమిక విషయాలు (వంటి: "ఒక శనివారం సాయంత్రం గడుపుతారు ఎక్కడ - బార్ లేదా mom") ఇప్పటికీ రాయితీలు అవసరం. క్రమానుగతంగా. 5. గౌరవం డిమాండ్ భయపడ్డారు లేదు

అర్థంలో లేదు: "M-man, t-you uh-vazha- నాకు తినడానికి?" మరియు భావనలో స్వీయ గౌరవం మరియు స్వీయ గౌరవం మీ భావం ఒక బూట్ ఉంటే, అది మింగడం మరియు మర్చిపోతే కాదు. అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది. మేము వాయిస్ చేయాలి. ఒక వ్యక్తి తగనిది అయితే - అతను ఖాతాలోకి తీసుకుంటాడు. అతను ఒక నైతిక బలంగా ఉంటే, అప్పుడు వివాహం పరిరక్షణ చిట్కాలు మీకు సహాయం చేయవు. వాటిని కొలిమిలో - మరియు కాళ్ళు చేతులు. 6. ముందుకు మరియు రెండు వెనుకకు అడుగు క్రీడా మరియు సంఘర్షణ, ప్రమాదకర తరలించడం, ఒక "తిరోగమనం" చేయడానికి మర్చిపోతే లేదు. రకం: "నేను మీరు చాలా సౌకర్యంగా లేరని నేను అర్థం చేసుకున్నాను," నేను క్షమించండి, అది తీవ్రంగా ఉంటే, "నేను బహుశా ఇక్కడ కూడా నేరాన్ని కలిగి ఉన్నాను." ఇది తునక బలహీనత కాదు, ఇది ఒక మానసిక ఐకిడో. చివరికి, కోరికలు ఏ పునఃప్రారంభించబడకపోతే, రీబూట్గా, మీరు ఊహించని విధంగా ఫన్నీ వైపు మరియు ఉత్సర్గ కోసం కోర్ పొందవచ్చు - లేదా సరిపోయే సమయము-అవుట్ చేయండి. 7. గుడ్ - ఐదు మరింత! ఇది బహుశా గోటోనన్ ప్రేమలో మరియు మానవత్వం యొక్క సంబంధం యొక్క అతి ముఖ్యమైన ఆజ్ఞ. ఒక సంతోషకరమైన వివాహం యొక్క సూత్రం నుండి పేరా 7 చూడండి - మరియు మీరు ఎంత ఎక్కువ, ఆహ్లాదకరమైన, మంచి మరియు శాశ్వతమైన తీసుకుని. అప్పుడు "సన్" యొక్క వాల్యూమ్ ఖచ్చితంగా "క్లౌడ్" యొక్క వాల్యూమ్ను మించిపోతుంది. మరియు మీరు సంతోషంగా ఉంటారు!