అల్పాహారం, భోజనం మరియు విందు కోసం ఒక విషాదం లెమూర్ వంటి పండు తినండి - 100 సంవత్సరాలు లైవ్ మరియు మీరు 20 చూస్తారు? బాగా, రూట్ సరైనది. కానీ ఇప్పటికీ, మీ ఫ్రూట్ సలాడ్ యొక్క భాగాలను మరింత సన్నిహితంగా పరిగణించండి. కొన్ని పండ్లు కారణాలు బర్గర్లు.
Litchi.
ఈ డెవిలిష్ బెర్రీస్ దాదాపు ముజాఫర్ఫుర్లోని ముజఫర్ఫుర్లో ఉన్న పిల్లలు ఒక సమూహం విఫలమయ్యాయి. అదృష్టవశాత్తూ, సమయం లో వైద్యులు లీచీ సీజన్ తో మర్మమైన అంటువ్యాధి టైడ్. లీచీ రక్త గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది - మరియు ఇది చాలా తక్కువగా ఉన్నవారికి ఇది చాలా క్లిష్టమైనది. అంటే, ముఖ్యంగా భోజనం చేయాలని మర్చిపోయారు. భోజనం ముందు లీచీ లేదు!
నారింజ
ఆపడానికి, కానీ ఆరోగ్యకరమైన తినడం గురించి ప్రతి వ్యాసంలో బేసి నారింజ గురించి ఏమిటి? కాబట్టి అది, విటమిన్లు మరియు ఫైబర్ యొక్క ఒక సమూహం నారింజ లో ఉంది - కానీ వాటిలో ఆమ్లాలు కూడా చాలా ఉన్నాయి. నారింజ కోసం ప్రేమ దంత ఎనామెల్ యొక్క విధ్వంసం కు వ్యాప్తి చెందుతుంది. రోచెస్టర్ యూనివర్సిటీ నుండి పరిశోధకులు కూడా పళ్ళు కోసం నారింజ రసం తీపి సోడా వంటి నాశనం అని కనుగొన్నారు. అయితే, రసం తో సమస్య సులభంగా పరిష్కరించబడింది - ట్యూబ్ ద్వారా అది త్రాగడానికి.
అరటి
సమర్థతా పర్యావరణ-ప్యాకేజింగ్, ఫాస్ట్ సంతృప్త, ఆహ్లాదకరమైన రుచి. అవును, కానీ బనానాస్, ముఖ్యంగా పండిన - ఇది కార్బోహైడ్రేట్ల 93% మరియు చక్కెర అత్తి కు. అంటే, అరటి కుకీ నుండి దూరంగా లేదు. అటువంటి పండు ఫూల్.
ద్రాక్ష
తేలికపాటి మాటలో, మీరు సులభంగా ద్రాక్ష కిలోగ్రామును గట్టిగా పట్టుకోవచ్చు. మీరు, కానీ అది విలువ కాదు. స్వీట్ ద్రాక్ష - ఈ దాదాపు శుభ్రంగా కార్బోహైడ్రేట్లు, ఒక కాక్పిట్ లో కార్బోహైడ్రేట్ల 27 గ్రాముల ఉంది. అదనంగా, ద్రాక్ష -0 బలమైన అలెర్జీ, జీర్ణక్రియ యొక్క ఉదరం మరియు రుగ్మత యొక్క ఉబ్బరం కలిగించవచ్చు, మరియు అతను కూడా అందంగా caloriene ఉంది. కాబట్టి అమాయక ప్రదర్శనలో అనుసరించండి లేదు: ద్రాక్ష కాబట్టి-కాబట్టి ఆహార చిరుతిండి.
క్రాన్బెర్రీ
ఒక ఉపయోగకరమైన బెర్రీ వంటి ఈ రకమైన ఆక్సిలేట్లు చాలా ఉన్నాయి - మూత్రపిండ రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఎండిన క్రాన్బెర్రీస్ చెత్తగా ఉంది - ఆమె సోర్, కాబట్టి చక్కెర తరచుగా దానికి జోడించబడుతుంది. ఎండిన క్రాన్బెర్రీస్ యొక్క ఒక చిన్న కప్పు సగం కంటే ఎక్కువ 300 కేలరీలు.
కోసినా
కొబ్బరి ఒక పండు కాదు, మరియు గింజ, బాగా, అది ఇప్పటికీ - హానికరమైన పండ్లు ఒక సంస్థ, అతను బాగా సరిపోతుంది. ఏ గింజ వంటి, కొబ్బరి బొగ్గు క్యాలరీన్. కానీ, హాజెల్ నట్ మరియు బాదం కాకుండా, అది బాగా దాక్కుంటుంది. 100 గ్రాములకి 300 కేలరీలు గురించి కొబ్బరి పల్ప్లో, మరియు దాదాపు అన్ని కేలరీలు కొవ్వు.
చెర్రీ
స్వచ్ఛమైన ఉత్పత్తికి 100 గ్రాముల చక్కెరతో 17 గ్రాముల చక్కెరతో పండిన చెర్రీలో - ఏదో చాలా, ప్రత్యేకంగా మీరు ఆహారం లేదా మధుమేహం బాధపడుతుంటే. కానీ అది polwy ఉంది. చెర్రీ చిన్న గొలుసు కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి చాలా తక్కువగా జీర్ణం మరియు ఉదరం యొక్క ఉబ్బరం, మునిగిపోతున్న మరియు చికాకుపెట్టే ప్రేగు సిండ్రోమ్ యొక్క ప్రకోపించడం.
