ఒక గ్లూటెన్-ఫ్రీ గంజికి వ్యతిరేకంగా పెంపకం, nyoni యొక్క skimmed రసం వ్యతిరేకంగా ఒక నాక్ slapped, బిట్ సేంద్రీయ చికెన్ మరియు కూర్చుని, అన్ని ఈ సంతృప్తి ఉంది? మేము ఇప్పుడు మిమ్మల్ని నిరాశపరిస్తాము, కానీ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గురించి మీకు తెలిసిన అన్ని చెత్త మరియు నిజం కాదు. మరియు నిజం:
మిత్ సంఖ్య 1. నేను తక్కువ కొవ్వు తినడానికి మరియు కేట్ మోస్ మారిపోతాను
"0% కొవ్వు" మార్కింగ్ తో ఉత్పత్తులు తరచుగా భయంకరమైన హానికరమైన మరియు కొవ్వు కంటే ఖరీదైనవి, కానీ బరువు కోల్పోవడం ఇప్పటికీ అల్మారాలు నుండి వాటిని తుడుచు. మరియు ఫలించలేదు. మీరు తయారీ పరిశ్రమ నుండి అన్ని కొవ్వును తీసివేస్తే, ఇది అందంగా బోరింగ్ రుచి ఉంటుంది. కాబట్టి కొనుగోలుదారులు ఇవ్వలేదు మరియు నిరాశ లేదు, తక్కువ కొవ్వు ఉత్పత్తులు మరింత చక్కెర మరియు రుచి సంకలనాలు ఉన్నాయి.
మిత్ సంఖ్య 2. సాయంత్రం కేలరీలు నడుము మీద వాయిదా ఉంటాయి, మరియు ఉదయం - సంఖ్య
వారు వినియోగించకపోతే ఏ కేలరీలు కొవ్వులోకి మారుతాయి, మరియు వారు పొందినప్పుడు - ఉన్నా. ఒక గట్టి చివరి విందు వైపులా హానికరమైనది కాదు, కానీ జీర్ణక్రియ కోసం, రాత్రిపూట కడుపు నిద్రపోతుంది. పరిశ్రమ, నిద్రలేమి మరియు మార్నింగ్ లత్తెగా అవును, బహుశా, కానీ కొవ్వు యొక్క అదనపు కిలోగ్రాము అవకాశం లేదు.
మిత్ సంఖ్య 3. ఆరోగ్యకరమైన పోషణ ఖరీదైనది
ఓహ్, కామన్. క్రెస్ మరియు కూరగాయలు చౌకైన ఉత్పత్తులు, మరియు అది ఏ సరైన పోషణ ఆధారంగా తయారు చేసేది. ఇది ఒక రాయి-పేస్ట్, అరగులా మరియు ఎండ్రకాయలు slim అని కొనుగోలు అవసరం లేదు.
మిత్ సంఖ్య 4. గ్లూటెన్ మాకు ఆవిర్భవించింది
బంగారు ఇసుక ధర వద్ద వారి గ్లూటెన్-ఫ్రీ మాకరోనీని నెట్టబడిన గ్లూటెన్ రహిత ఉత్పత్తుల తయారీదారులకు ఈ పురాణం ఉంది. నిజానికి, గ్లూటెన్ను నివారించండి మాత్రమే ఉదరకుహర వ్యాధి జబ్బుపడిన వారికి. అది ఏమిటో తెలియదా? గ్లూటెన్ ప్రశాంతంగా తినండి. అంతేకాకుండా, గ్లూటెన్ మఫిన్ జిడ్డైన మరియు దాని సాధారణ సహచర కరోనరీ.
మిత్ సంఖ్య 5. Nyi యొక్క రసం నాకు అందమైన మరియు అమరత్వం చేస్తుంది
విటమిన్ మరియు ఖనిజ కూర్పు ప్రకారం, noni రసం సాధారణ పండు రసం, కోర్సు యొక్క, కానీ అద్భుతమైన కాదు. అదనంగా, తయారీదారులు అది సంరక్షణకారులను చాలా కాల్పులు చేస్తారు - అన్ని తరువాత, ఈ రసం రిఫ్రిజిరేటర్ లో నిల్వ మరియు మైక్రో-మోసెస్ తీసుకోవాలని భావించబడుతుంది. ప్రతిబింబం కోసం మీ సమాచారం ఇక్కడ ఉంది: థాయ్లాండ్లో, నాన్ రసం తయారు చేయబడినది, ఇది పర్యాటక దుకాణాలలో మాత్రమే విక్రయించబడింది.
మిత్ సంఖ్య 6. కొవ్వులు - జులో
ఈ ఫ్రూట్ బంగాళదుంపలు, మరియు కొవ్వులు అవసరమైన విషయం. దాదాపు ఏ కొవ్వు అసాధ్యం. ఇది మెదడు మరియు నాడీ వ్యవస్థ అవసరం, కొవ్వు జీవక్రియ పని లేదు మరియు విటమిన్లు మొత్తం సమూహం గ్రహించి లేదు, కాలేయం ఒక తాడు, మరియు అమ్మాయిలు అమ్మాయిలు తయారు, మరియు అబ్బాయిలు అబ్బాయిలు తయారు, మరియు ఇకపై ఆందోళన. మీరు సన్నని, కానీ నిద్ర, చెడు, చెడు, గొంతు మరియు ముడతలు. అది గొప్పది.
మిత్ సంఖ్య 7. ఆలివ్ నూనె నుండి కొవ్వు పొందలేము
కనీసం 800 కేలరీలు సామరస్యానికి దోహదం చేయగల ఉత్పత్తి ఎలా? అది సరైనది. గాడిద కోసం, ప్రతిదీ ఒకటి - ఆలివ్ నూనె ముక్కలు ముక్కలు ఒక జంట. కానీ, జంతు కొవ్వులు విరుద్ధంగా, ఆలివ్ నూనెలో కొలెస్ట్రాల్ లేదు, మరియు అది నిజంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
మిత్ సంఖ్య 8. నేను మేజిక్ బెర్రీలు గోజీ మరియు బరువు కోల్పోతున్నాను!
గోజీ బెర్రీలు తినండి మరియు పేద చైనీస్ రైతులకు మద్దతు ఇస్తుంది, అది అవును. లేకపోతే, గోజీ అనేది ఎక్కువ లేదా తక్కువ సాధారణ బెర్రీ. అమైనో ఆమ్లాలు, ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు యొక్క కంటెంట్ ప్రకారం, విరమణ రోజ్ ఒక ఎడమవైపున గోల్జీని చెల్లిస్తుంది. మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు సాధారణ ట్యూస్కో గోజీ కంటే క్యాబేజీ షీట్లో, సామరస్యానికి దోహదం చేస్తుంది.
మిత్ సంఖ్య 9. ఆపిల్ - ఉత్తమ అల్పాహారం
నిజానికి, ఆపిల్ల (మరియు నారింజ చాలా) ఆకలి అంతరాయం లేదు, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా, క్రూరమైన ఆకలి కారణం. వారు చక్కెర, కానీ కొన్ని కేలరీలు చాలా ఉన్నాయి. ఇన్సులిన్ చాలా త్వరగా ఈ చక్కెరను మూసివేస్తుంది (ఇది "ఫాస్ట్ కార్బోహైడ్రేట్" అని పిలుస్తారు). కానీ లక్షణం అన్ని చక్కెర గ్రహించిన తర్వాత, ఇన్సులిన్ స్థాయి కొంతకాలం అధికం - మరియు చివరికి మీరు తినడానికి కావలసిన. ఆకలి ఆకుపచ్చ టీ ఒక కప్పు చంపడానికి ఉత్తమం.
మిత్ సంఖ్య 10. గ్రీన్ కాఫీ కొవ్వును కాల్చేస్తుంది
నలుపు కంటే మెరుగైన మరియు అధ్వాన్నంగా లేదు. గ్రీన్ కాఫీలో, ప్రకటనలు ఊహించినట్లుగా, అద్భుత క్లోజెనిక్ యాసిడ్, ఒక పాపిష్ కొవ్వు బర్నర్, ఒక వారంలో నీటిలో డ్రాయింగ్ను మారుస్తుంది. ఇది నిజం, కానీ వేడి చికిత్సతో, ఈ సున్నితమైన యాసిడ్ పూర్తిగా నాశనమవుతుంది. అయితే, కెఫిన్ నిజంగా జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, కానీ అతను ఎక్కడ నుండి వచ్చాడు - ఆకుపచ్చ నుండి కాఫీ లేదా నలుపు - సాధారణంగా అది పట్టింపు లేదు.
మిత్ సంఖ్య 11. రసాలను నేను బ్లూమ్ మరియు ప్రార్థన నుండి
షాపింగ్ రసాలను మంచి కోలా కాదు. వారు చాలా తక్కువ విటమిన్లు కలిగి, కానీ అనేక చక్కెర, సంరక్షణకారులను మరియు రంగులు. మరియు, మార్గం ద్వారా, సంతృప్త లేని కేలరీలు - మా మెదడు ద్రవ నుండి కేలరీలు పరిగణలోకి లేదు కాబట్టి రూపొందించబడింది.
మిత్ సంఖ్య 12. ప్రత్యేక ఆహారం నుండి బరువు కోల్పోతారు
అవును మరియు కాదు. నిజానికి, మేము సురక్షితంగా ఒకేసారి ప్రతిదీ జీర్ణం చేయగల విధంగా మేము రూపొందించాము - మరియు చికెన్ మరియు గంజి. అన్నింటికీ ఎంజైములు. మరొక విషయం ఇప్పటికీ ప్రత్యేక ఆహార కోసం ఉత్పత్తులు తీయటానికి ఉంది. రోజువారీ ఈ పజిల్ నిర్ణయం, మీరు జాగ్రత్తగా మీ నోటిలో stuff వాస్తవం అనుసరించండి. తక్కువ మాంసం పైస్ - తక్కువ కేలరీలు.
పురాణ సంఖ్య 13. ఉత్తమ డెజర్ట్ - ఫ్రూట్ సలాడ్
స్వయంగా, అతను చెడు కాదు (మీరు పండు కొరడాతో క్రీమ్ పోయాలి లేకపోతే), కానీ ఒక డెజర్ట్ గా ప్రేలుట - ఒక చెడు ఆలోచన. పండ్లు కిణ్వ ప్రక్రియ ప్రక్రియలు, మరియు సమృద్ధిగా భోజనం తర్వాత, అది విచ్ఛిన్నం, వాపు మరియు ఇతర కాని ఇతర విషయాలు. ఇటువంటి సలాడ్ విందులు మధ్య తినడానికి ఉత్తమం - ఒక పంచ్, ఉదాహరణకు.
మిత్ # 14. సేంద్రీయ - అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన మరియు సురక్షితంగా
ఇది ఎలా ఉంటుందో. సేంద్రీయ కూరగాయలు మరియు పండ్లు కొన్నిసార్లు పర్యావరణ అనుకూలమైన ఎరువు నుండి ప్రమాదకర బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటాయి, యాంటీబయాటిక్స్తో కాల్చినవి లేని హ్యాపీ ఆవులు నుండి మాంసం. యునైటెడ్ స్టేట్స్లో, సాల్మోనెల్లా మరియు అల్మారాలు నుండి ఇతర మేకలు సోకిన సేంద్రియ ఉత్పత్తులను టన్నుల తొలగిస్తుంది.
మిత్ సంఖ్య 15. బంగాళదుంపలు - ఒక కూరగాయలు
కోర్సు, బంగాళాదుంపలు కాలోరియర్ సలాడ్. కానీ రొట్టె లేదా చికెన్ కంటే చాలా సులభం. కాల్చిన లేదా ఉడికించిన బంగాళాదుంప ఫైబర్, పొటాషియం, భాస్వరం మరియు విటమిన్ సి పూర్తి ఇది ఒక పూర్తిగా ఆహార ఉత్పత్తి, మరియు అన్ని ఈ - దుర్భరమైన 80 కేలరీలు.
