అందమైన స్మైల్ - ఒక సంతోషంగా మరియు విజయవంతమైన జీవితంలో దాటవేయడం, నిగనిగలాడే మ్యాగజైన్స్ మాకు హామీ. దంతాల యొక్క సహజ సౌందర్యం మరియు ఆరోగ్యం క్షయాల విలన్ మాత్రమే కాకుండా, మన స్వంత చేతులు మాత్రమే నాశనం చేస్తుంది. మేము ఈ నాశనం కారకాలతో మరిన్ని వివరాలతో వ్యవహరిస్తాము.
1. పానీయాలలో ఐస్ క్యూబ్స్ అవుట్లెట్లు
ఒక కాక్టెయిల్ నుండి మంచు ఘనాల క్రంచింగ్ యొక్క ఒక తెలివితక్కువదని నకిలీ-శృంగార అలవాటు విచారకరమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది. మంచు యొక్క సున్నితమైన మరియు ఉష్ణోగ్రత దంత ఎనామెల్లోని పగుళ్లను ఏర్పరుస్తుంది, కాలక్రమేణా పెద్ద దంత సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
2. ఎండిన పండ్లు
రైసిన్లు మరియు మరింత నాగరీకమైన ఎండిన క్రాన్బెర్రీస్, పైనాపిల్ లేదా మామిడి - ఇది కేవలం ఫ్రూక్టోజ్లో మాత్రమే అదే సుకుటా. మరియు పళ్ళు కోసం, ఈ ఒక భయంకరమైన ఉత్పత్తి, ముందుగా వారు అనేక పండు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటారు, రెండవది చాలా స్టికీ నిర్మాణం మరియు నిరంతరం పళ్ళలో చిక్కుకుపోతుంది. మేము మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడానికి మరియు అన్ని దంతపు థ్రెడ్ను శుభ్రం చేయడానికి ప్రతి తింటారు, ప్రతి టూత్ థ్రెడ్ శుభ్రం చేయడానికి మేము సమయం లేదు.
3. వైన్ రుచి
పళ్ళు కోసం వైన్ - కూడా నిరంతర హాని, ఎందుకంటే ప్రత్యేక ఆమ్లత్వం కలిగి ద్రాక్ష తయారు ఎందుకంటే. మీరు ఒక గొప్ప తాస్టర్ నిర్మించడానికి మరియు వాటిని మ్రింగు ముందు మీ నోరు చాలు ముఖ్యంగా.
తెలుపు వైన్ ఎరుపు కంటే ఎక్కువ ఆమ్లం కలిగి గుర్తుంచుకోండి, కానీ మెరిసే వైన్స్ రెండు కంటే దారుణంగా. ముఖ్యంగా బ్రూట్ మరియు ప్రోస్కో. కార్బోనేటేడ్ వైన్ నుండి గాలి ఆమ్ల ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది, మరియు సంభోగం లో పండు చక్కెర సాధారణ చక్కెర వలె పని ప్రారంభమవుతుంది.
4. నిమ్మ, టీ, కాఫీతో వేడి లేదా వెచ్చని నీరు
కాఫీ, టీ మరియు నిమ్మ తో కేవలం వెచ్చని నీరు దంతాల నాశనం దోహదం. కాఫీ మరియు టీ నోటి కుహరం ఎండబెట్టి, దంతాలను నాశనం చేసే బాక్టీరియా ఏర్పడటానికి దారితీసింది. ఆశ్చర్యకరంగా, stains మరియు ఎనామెల్ యొక్క వర్తకం యొక్క ఉత్పత్తి టీ ద్వారా ప్రోత్సహించబడుతుంది, మరియు కాఫీ కాదు, ఎందుకంటే టీ టానిన్ రంగులు కాఫిన్ కంటే బలమైన.
మీరు ఒక రోజు 5-6 కప్పులు త్రాగడానికి ఉంటే కాఫీ ప్రభావం బేషరతు బలపడింది, కానీ అప్పుడు మీరు మీ పళ్ళతో మాత్రమే సమస్యల కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు, కానీ గుండెతో కూడా. కాఫీ యొక్క ప్రతికూల చిత్రలేఖనం ప్రభావం చాలా అతిశయోక్తిగా ఉంది, ఎందుకంటే కెఫిన్ ఒక సన్నని బయోఫిల్కి మాత్రమే చొచ్చుకుపోతుంది, పళ్ళు మరియు చిగుళ్ళను కప్పి, ఎనామెల్ను బాధించింది.
నిమ్మకాయతో ఒక వెచ్చని నీటితో నిమ్మకాయకు అనుగుణంగా కాఫీ మరియు టీని వదలివేసిన వారు ప్రయోజనకరమైన / హాని నిష్పత్తిలో గట్టిగా ఆలోచించాలి, ఎందుకంటే ఆమ్ల నీటిని దంత ఎనామెల్ యొక్క కోతకు ఆదర్శవంతమైన పర్యావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది.
5. ఈత
బాగా, వారు తిరిగాడు, మీరు క్రమం తప్పకుండా పూల్ వెళ్ళండి ఉంటే, అప్పుడు మీ దంతాలు అన్ని వద్ద కాదు. పూల్ లో నీరు క్రిమిసంహారక ఉపయోగిస్తారు రసాయనాలు, ముఖ్యంగా క్లోరిన్, కేవలం మీ ఎనామెల్ విసిరారు.
దంతవైద్యుల ఇటీవలి అధ్యయనాలు పూల్ కు రెగ్యులర్ పర్యటనల యొక్క 34 వారాలు పళ్ళు యొక్క ఎనామెల్ మరియు సున్నితత్వం ద్వారా చాలా తీవ్రంగా ప్రభావితమవుతాయి. మీరు ఒక సంవృత నోరుతో ఈత కొట్టలేకపోతే, సముద్రంలోకి వెళ్ళండి, సముద్రపు నీటిని పళ్ళు కోసం సురక్షితం.
6. కఠినమైన టూత్ బ్రష్ మరియు తరచూ పళ్ళు శుభ్రపరచడం
ఫలించలేదు, అనేక నమ్ముతారు పటిష్టమైన bristle టూత్ బ్రష్, పళ్ళు ఎక్కువ ప్రయోజనం. ముఖ్యంగా వయస్సుతో, చిగుళ్ళ యొక్క రక్షిత విధులు మరియు పళ్ళు యొక్క మూల విభాగాల సున్నితత్వం మార్చబడతాయి మరియు రూట్ బెరడు - పదార్ధం ఎనామెల్ కంటే చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది, ఇది ఒక టూత్ బ్రష్ యొక్క దృఢత్వం నుండి బాధపడుతున్నది.
దంతవైద్యులు భరోసా: రెండు సార్లు ఖచ్చితంగా సరిపోతాయి. ప్రతి భోజనం తర్వాత శుభ్రపరచడం యొక్క మానిక్ క్రమం చాలా అవాంఛనీయమైనది. మీరు రోలింగ్ విందు తర్వాత మీ పళ్ళను బ్రష్ చేయడానికి అమలు చేస్తే, అరగంట కొరకు కోకా-కోలా ఒక గాజు కురిపించింది, అప్పుడు మీరు మీ దంతాలపై దాదాపు నేరారోపణ చేస్తారు.
కార్బొనేటేడ్ లేదా సిట్రస్ పానీయాల తరువాత, కొంతకాలం నా దంతాలను శుభ్రం చేయడం అసాధ్యం, ఎందుకంటే యాసిడ్ యొక్క ఫలిత భాగం నుండి "బర్న్స్", మరియు ఒక బ్రష్ గా తీసుకోవడం, మీరు కేవలం డెంటిన్ లోకి డీప్ లో లోతుగా అనుమతిస్తాయి ఎందుకంటే ఎనామెల్ కింద ఉన్న ఒక పొర. భోజనం తర్వాత నోటి కుహరంలోకి వచ్చిన యాసిడ్ మరియు విధ్వంసక పదార్థాల ప్రభావాన్ని తటస్థీకరించే వరకు ఇది ఒక గంటకు వేచి ఉండటం ఉత్తమం.
7. ఆహారంలో చాలా పండు
చాలా పండ్లు యాసిడ్ యొక్క కంటెంట్ గురించి ఛాంపియన్స్. చక్కెర, వాటిలో కూడా ఉన్న చక్కెర, హానికరమైన బ్యాక్టీరియా కోసం ఒక ఆదర్శవంతమైన ఆహారం, ఇది యాసిడ్ నోటిలో మాకు "పిరికి" అని ఉంది. మార్గం ఏమిటి? దంతవైద్యులు భాగంలో ఆహారం మొత్తం పండ్లు విచ్ఛిన్నం సలహా మరియు, వీలైతే, వారి గాజు నీరు లేదా పాడి ఏదో, ఆదర్శంగా జున్ను తటస్తం.
8. కుట్లు (పెదవులు మరియు భాష)
బాగా, ఇక్కడ జోడించడానికి, ప్రతిదీ స్పష్టంగా ఉంది. నోటిలో మెటల్ త్సాట్స్కి దంతాలకు యాంత్రిక నష్టం కోసం ప్రత్యక్ష మార్గం.
9. ఒక సాధనంగా పళ్ళు
పళ్ళు కత్తెర మరియు నో ప్రారంభ కాదు. మీరు బట్టలు మీద టాగ్లు టాగ్లు అవసరం లేదు, క్లిక్లు క్లిక్, ప్యాక్లు మరియు మరింత కాబట్టి, ఓపెన్ బీర్ సీసాలు. ఈ కోసం కోతులు కూడా ఉపయోగించబడతాయి. మనం అధ్వాన్నంగా.
