ఫాస్ట్ఫుడ్ మరియు కంప్యూటర్ల యుగం ఆమె నల్ల విషయంలో చేసింది: రష్యాలో, జనాభాలో దాదాపు నాలుగింటికి అధిక బరువు లేదా ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఇతర విషయాలతోపాటు, వ్యాధి వేగంగా చిన్నది. అదనపు బరువు గురించి పిల్లలతో మాట్లాడటం ఎలా?
మొదట, ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టడం, రూపాల్లో కాదు.
పిల్లలు నేడు పరిపూర్ణ unattainable సంస్థలు ప్రజలు అనేక ఫోటోలు ఒక వైపు చుట్టూ, మరియు ఇతర న - ప్రకటనలు కొత్త తీపి, ఫాస్ట్ ఫుడ్, గ్యాస్ ఉత్పత్తి మరియు ఇతర జాంక్ ప్రయత్నించండి మరియు ప్రయత్నించండి.ఈ పశ్చిమాన అనేకమంది పిల్లలు తమ సొంత బరువుతో అసంతృప్తిని అనుభవిస్తారు, ఈ గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు మరియు, అయ్యో, ఈ కారణాలు: గత 30 సంవత్సరాలలో, US వ్యాధుల నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్ర అధ్యయనం ప్రకారం ఊబకాయం బాధపడుతున్న పిల్లలు రెట్టింపు అయ్యారు, మరియు కౌమార నాల్గవ వంతు పెరిగింది.
ఇప్పటి వరకు, పిల్లలు మరియు యుక్తవయసులలో మూడవ వంతు అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారు. మరియు లక్షలాది వ్యతిరేక సమస్య నుండి బాధపడుతున్నాయి: తగినంతగా తినడం సరిపోదు.
ఏ వయస్సులో ఉన్న వ్యక్తి యొక్క బరువు గురించి మాట్లాడటం అసమర్థంగా ఉంటుంది. మరియు ఒక సున్నితమైన మరియు గాయపడిన యువకుడు మాట్లాడటం అవసరం ఉంటే, అప్పుడు పందెం ముఖ్యంగా అధిక - ఏ అజాగ్రత్త పదం పిల్లల నేరం చేయవచ్చు.
తల్లిదండ్రులు ఎలా?
అన్ని మొదటి, డాక్టర్ సాండ్రా హస్సిన్క్ ప్రకారం, అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ డైరెక్టర్, తల్లిదండ్రులు ఎవరూ ఏ కుటుంబ సభ్యుడు యొక్క బరువు ఒక కుటుంబం ప్రశ్న అని వాస్తవం అర్థం మరియు అంగీకరించాలి. పిల్లలు పోషకాహార లేదా వ్యాయామం యొక్క పద్ధతిలో నిర్ణయించరు - అవి ఉన్న పరిస్థితుల బందీలను.
కానీ మీరు ఏ సంభాషణను క్యాచ్ చేసే ముందు, తల్లిదండ్రులు వైద్య వాస్తవాల ముఖాన్ని చూడాలి. తరచుగా ప్రేమిస్తున్న పెద్దలు తమ సొంత బిడ్డను సూచించలేరు. కూడా వైద్యులు తరచుగా తప్పుగా ఉంటాయి.
"మీరు ఏమి, మీరు ఏమిటి! అతను కొవ్వు కాదు! అతను కేవలం ఆ వంటిది, mmmmm, పెద్ద! "
కాబట్టి తల్లిదండ్రులు శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక యొక్క శరీరం మరియు వయసు అభివృద్ధి-బరువు సూచికల సమ్మతి, మరియు వారి సొంత ముద్రలు ఆధారపడతాయి లేదు.
బాల్య
ఈ వయస్సులో, సంభాషణ కంటే చర్య చాలా ముఖ్యమైనది. కేవలం ఆహారం కోసం ఉద్దేశించినది కాదు ఇంటి నుండి తొలగించండి. ఒక చిన్న వయస్సు నుండి, పిల్లలు వారి కుటుంబం యొక్క అలవాట్లు మరియు ఆచారాలను గ్రహించి - వారు చాలా శ్రద్ధగల మరియు గమనించిన, కాబట్టి వారు మీరు ఏమి మీరు అమ్మే, మీరు అదే సమయంలో ఏమి మాట్లాడతారు. కాబట్టి మీరు "చిన్న భాగాలు", "ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం" మరియు "ఉపయోగకరమైన ఆహార అలవాట్లు" గురించి సంభాషణను కలిగి ఉంటారు, తాము సరిగ్గా ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి.
ఉన్నత పాఠశాల
పాఠశాల విద్యార్థులు అనేక శరీర మార్పులు ద్వారా పాస్ మరియు కొన్నిసార్లు ప్రతిదీ చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి. మీరు ఒకరి రూపాల్లో, అధిక వాల్యూమ్ లేదా అధిక హుడోబోకు వ్యాఖ్యానించలేరు - మేము అన్ని పెరుగుతున్న మరియు వివిధ మార్గాల్లో అభివృద్ధి చెందుతున్నాము. కానీ తల్లిదండ్రులు తమ సొంత శరీరాన్ని మరియు ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రించడానికి పిల్లలను నేర్చుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు, వారు పేద భౌతిక రూపం లేదా అదనపు బరువు కారణంగా పాఠశాలలో ఎవరు బాధపడ్డారో అడగండి. కానీ ప్రధాన ఆలోచన అదే ఉంది - ఈ ప్రతి ఒక్కరూ కలిసి నిర్ణయించుకుంటుంది ఒక కుటుంబం ప్రశ్న.
టీనేజ్
కౌమారదశలో, ఆరోగ్యం గురించి సంభాషణలను నిర్వహించడానికి అర్ధమే, కుటుంబ చరిత్ర నుండి ఉదాహరణలను తీసుకువస్తుంది, అతను చెడ్డ అలవాట్లను విడిచిపెట్టినంతవరకు పెరిగిన ఒత్తిడిని కలిగి ఉన్న తాత గురించి చెప్పడం, అతనిని తన జీవితాన్ని గడుపుతారు అతను ఒక మధుమేహం అన్ని అతని జీవితం కలిగి ఎందుకంటే. అదనంగా, మీరు ఉపయోగకరమైన అలవాట్లను గురించి మాట్లాడవచ్చు: TV ముందు సీటింగ్ బదులుగా ఒక రన్ ఒక అదనపు గంట వరకు పార్టీలు వద్ద ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ ఎంచుకోవడం నుండి.
ఏ వయస్సులోనూ ఛార్జ్ లేదా ఆగ్రహం ఉండదు. ఈ సంభాషణ పిల్లల తప్పు ఏమి కాదు, మరియు అతనికి మరింత ఆరోగ్యకరమైన మారింది మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా అతను తింటుంది ఏమి చెందినది. మరియు ఎవరూ ఖచ్చితంగా అని గుర్తుంచుకోండి. ఇది పూర్తిగా హార్డ్ అవుతుంది ఉంటే, అప్పుడు అప్ ఇస్తాయి లేదు, ప్రతి ఇతర మద్దతు మరియు కలిసి గోల్ వెళ్ళండి.