70 ఏళ్ల బ్రిటన్ పరిపూర్ణ వ్యక్తి యొక్క రహస్యాన్ని పంచుకుంది
నార్మా విలియమ్స్ బ్రిటన్ యొక్క నివాసి 70 సంవత్సరాలు, కానీ ఆమె వృద్ధ నాలుకని మార్చదు. ఈ చురుకుగా మరియు పూర్తి శక్తి, ఒక మహిళ అనేక అమ్మాయిలు కృషి ఇది ఒక అందమైన భౌతిక ఆకారం తనను తాను నిర్వహిస్తుంది. దీనితో, ఒక స్త్రీ తనను తాను croissants ఆస్వాదించడానికి మరియు ఎరుపు వైన్ రుచి ఆనందించండి ఆనందం తిరస్కరించవచ్చు లేదు.
ఇప్పుడు నియమం ఇటలీలో నివసిస్తుంది మరియు అతను ఈ పదం యొక్క అన్ని భావాలను దాని ఉత్తమంగా ఉందని హామీ ఇస్తాడు. వయస్సు ఉన్నప్పటికీ, ఇది క్రియాశీల కీలకమైన కార్యాచరణను దారితీస్తుంది - ఒక మహిళ దాని స్వంత వ్యాపారాన్ని రియల్ ఎస్టేక్స్తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు ఆమె కూడా క్రీడలకు పెద్ద అభిమాని. ఒక వారం ఏడు రోజులు, ఆమె తప్పనిసరిగా తన శరీరాన్ని శారీరక శ్రమతో లోడ్ చేస్తాడు మరియు క్రీడ కనిపించకపోవచ్చు - ఇది క్రమం తప్పకుండా దాని కార్యకలాపాల రూపాన్ని మారుస్తుంది. ఇప్పుడు, ఉదాహరణకు, ఆమె తనను తాను నిజంగా ఇష్టపడే ఒక జోంబీగా అంకితం చేస్తుంది. కానీ ఒక శాశ్వత మిగిలి ఉంది - వ్యక్తిగత శిక్షకుడు కలిసి వ్యాయామశాలలో రెండుసార్లు ఒక వారం తప్పనిసరి తరగతులు.
ఒక మహిళ హైకింగ్ కోసం ఒక అభిరుచి nourishes, మరియు ఆమె దాని ఆదర్శ బరువు (60.5 kg) పెంచడానికి ప్రారంభమవుతుంది ఉంటే, అప్పుడు సాధారణ నడిచి అది పర్వతాలు లోకి పైకి వెళ్తాడు భర్తీ.
పోషకాహారం కోసం, అది సన్యాసి అని చెప్పడం అసాధ్యం. దీనికి విరుద్ధంగా, దాని మెను చాలా రుచికరమైనది. ఉదయం - కాపుకినో యొక్క తేనె మరియు డబుల్ భాగం తో croissant ఆకట్టుకునే పరిమాణాలు. రెండవ అల్పాహారం ఒక సిట్రస్, అరటి లేదా ఏ ఇతర రుచికరమైన, కానీ కాలానుగుణ పండులను కలిగి ఉంటుంది. కూరగాయలతో తెల్లని కోడి మాంసంతో కట్టుకోండి. విందు యొక్క మరొక ఎంపికను ఘన గోధుమ రకాలు నుండి కూరగాయలు మరియు పాస్తాను సూచిస్తుంది.
నార్మిన మెనులో ఎటువంటి భోజనం లేదని మీరు గమనించారా? అతని స్త్రీ నిజంగా మిస్ అవుతుంది, కానీ అదే సమయంలో అతను తనను తాను విందు తర్వాత రుచికరమైన ఏదో తినడానికి ఒక స్వేచ్ఛ అనుమతిస్తుంది. ఇది కుకీలు, మరియు ఎండిన క్రాన్బెర్రీస్, మరియు చాక్లెట్ తో క్రాన్బెర్రీలు, మరియు తేనెగూడు తేనె మరియు గింజలతో పెరుగుతుంది. కానీ ఈ అన్ని కాదు, సాయంత్రాలు, ప్రమాణం ఎరుపు వైన్ త్రాగడానికి ఇష్టపడతారు.
మహిళ తన గుర్తింపు ప్రకారం, సాయంత్రం ఆమె ఒంటరిగా మొత్తం సీసా ఖాళీ చేయవచ్చు. విలియమ్స్ యొక్క ప్రమాణాల జీవనశైలికి ఎక్కువ సంఖ్యలో పోషకాహార నిపుణులచే స్థాపించబడిన ఫ్రేమ్వర్క్ను గట్టిగా పడగొట్టాడు, దాని ఆకారం చాలామంది స్త్రీలను అసూయ చేయగలదు. ఆమె, ప్రమాణం యువ మరియు slim ఉండడానికి హామీ అది జీవితం ఆస్వాదించడానికి సామర్థ్యం అనుమతిస్తుంది. ఆమె బరువు కోల్పోవటానికి మరియు వారి విధిని మార్చడానికి ప్రయత్నించేవారిని ఆమె చేయాలని సూచిస్తుంది.
