దంత ఎనామెల్ పళ్ళు యొక్క సన్నని బయటి పొర మరియు వివిధ నష్టం నుండి పళ్ళు రక్షిస్తుంది మానవ శరీరం యొక్క అత్యంత ఘన కణజాలం. ఆ తర్వాత పునరుద్ధరించబడని ఎనామెల్ను దెబ్బతీసే వివిధ కారకాలు ఉన్నవారికి ఇది ఒక రహస్యం కాదు. కానీ ప్రతిదీ చాలా భయానకంగా లేదు.
సరైన సంరక్షణ యొక్క సరళమైన నియమాలకు కట్టుబడి, మీరు జీవితం కోసం పంటి ఎనామెల్ను సేవ్ చేయవచ్చు.1 ఆమ్ల ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు
యాసిడ్ సాధారణంగా దంత ఎనామెల్ యొక్క కోతకు దోహదం చేస్తుంది, అందుచేత అధిక ఆమ్ల కంటెంట్తో ఆహారం ఎనామెల్ను నాశనం చేయగలదు. అందువలన, నిమ్మకాయలు, కార్బోనేటేడ్ నీరు, మొదలైనవి వంటి ఉత్పత్తులను తప్పించడం విలువ
2 గోల్డెన్ రూల్ అనుసరించండి
నోటి కుహరం యొక్క ప్రాథమిక నియమాలు ప్రాథమిక పళ్ళు - పాస్తాతో పళ్ళు బ్రష్, థ్రెడ్ మరియు నోటిని శుభ్రపరుస్తాయి. కాబట్టి సాధారణ చర్యలు నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడతాయి, కానీ దంత ఎనామెల్ను కూడా రక్షించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. ఈ విధానాలను దాటవేయవద్దు, వాటిని రెండుసార్లు రోజుకు అభ్యసించదు.3 మీ ఆహారం అనుసరించండి
మీ దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మాత్రమే శుభ్రం కాదు. మీరు తినడానికి మరియు దంతాల ఆరోగ్యానికి దోహదపడే ఆహారంకు ఉత్పత్తులను జోడించాలని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. అన్నింటిలో మొదటిది, ఈ పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు వంటి కాల్షియంలో ఉండే ఉత్పత్తులు. మీ పిల్లలు పళ్ళు మరియు ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి చిన్ననాటి నుండి పాలు త్రాగాలి.
దంతాలు తో grgging ఆపు
దంతాలతో క్రాసింగ్, బ్రూక్సిజం అని కూడా పిలుస్తారు, నేరుగా దంత ఎనామెల్ను ప్రభావితం చేసే తీవ్రమైన వ్యాధి. వాస్తవానికి, మధ్యాహ్నం కొన్ని చిరాకులకు స్లీపింగ్ లేదా ప్రతిస్పందనగా చాలామంది తెలియకుండానే వారి దంతాలను పిండిపోవచ్చు. ఎవరైనా బ్రూక్సిజం బాధపడుతుంటే, అతను తన దంతాలపై కేప్ను ధరించాలి.