ఈ తొమ్మిది నెలల ఏ స్త్రీకి చాలా కష్టతరమైన కాలం. వైద్యులు సాధారణంగా సాధ్యమైనంత ఎక్కువ పండు ఉందని సిఫార్సు చేస్తున్నప్పటికీ, పిల్లల భద్రత కోసం వాటిలో కొన్నింటిని తప్పించింది (అత్యంత ప్రమాదకరమైన బొప్పాయి మరియు పైనాపిల్).
గర్భిణీ స్త్రీ తన ఆహారంతో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అన్ని తరువాత, మీ గురించి మాత్రమే ఆలోచించడం అవసరం - తల్లి ఉపయోగిస్తుంది ఏ ఆహారం, ఆమె భవిష్యత్తు పిల్లల ప్రభావితం. గర్భధారణ సమయంలో, డాక్టర్ సిఫార్సు అన్ని జాగ్రత్తలు జాగ్రత్తగా కట్టుబడి అవసరం. గర్భస్రావం సమయంలో తల్లి మరియు బాలల సమయంలో అది కంప్రెస్డ్ కూరగాయలు మరియు పండ్లలో పూర్తయ్యే బ్యాక్టీరియాకు మరింత ఆకర్షనీయంగా ఉందని గుర్తుంచుకోవడం కూడా విలువ. కాబట్టి ఏమి తప్పించింది చేయాలి.
1. బొప్పాయి
కాబట్టి, ఒక ప్రారంభంలో, వెంటనే గుర్తుంచుకోవాలి అవసరం - ఏ సందర్భంలో గర్భధారణ సమయంలో ఒక unmicking papaya ఉండకూడదు. శ్రీలంక, బంగ్లాదేశ్, భారతదేశం, అలాగే పాకిస్థాన్ నుండి పలువురు మహిళలు గర్భస్రావం కోసం ఒక మార్గంగా పాపాయను ఉపయోగించారు. ఇది వైద్యులు నిరూపించబడనప్పటికీ, బొప్పాయి వినియోగం అకాల పుట్టుకకు లేదా గర్భస్రావానికి దారితీస్తుందని నమ్ముతారు. ఇది పాక్షికంగా నిజం. బొప్పాయి, ముఖ్యంగా అనూహ్యమైన, రబ్బరులో అధికంగా ఉంటుంది, ఇది తెలిసినట్లుగా, గర్భాశయం యొక్క సంకోచం కారణమవుతుంది.
కూడా గర్భం యొక్క మూడవ మరియు చివరి త్రైమాసికంలో papain ఎంజైమ్ కలిగి స్మూతీస్ మరియు సంకలనాలు లో సలాడ్లు, బొప్పాయి విత్తనాలు లో ఆకుపచ్చ బొప్పాయి ఉపయోగించి నివారించేందుకు.
అయితే, పండిన బొప్పాయి గర్భధారణ సమయంలో అద్భుతమైన ఉంది. ఇది విటమిన్ సి మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన పోషకాలు వంటి విటమిన్లు, తరచుగా గర్భధారణ సమయంలో, గుండెలో మరియు మలబద్ధకం వంటి లక్షణాలను నిరోధించే ఇతర ఉపయోగకరమైన పోషకాలు వంటివి. తేనె మరియు పాలు కలిపిన బొప్పాయి, గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రత్యేకంగా చనుబాలివ్వడం సమయంలో కూడా ఒక అద్భుతమైన టానిక్. పక్వత బొప్పాయిలో చాలా తక్కువ పనులను కలిగి ఉంటుంది మరియు, ఒక నియమంగా, అనామ్లజనకాలు మరియు విటమిన్లు యొక్క గొప్ప కంటెంట్ కారణంగా గర్భిణీ స్త్రీలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
2. పైనాపిల్
గర్భధారణ సమయంలో పైనాపిల్ ఉపయోగం చాలా మంచిది కాదు ఎందుకంటే ఇది గర్భాశయ మృదులాస్థికి కారణమయ్యే బ్రోమెలైన్లో ఉంటుంది. మరియు ఇది అకాల పుట్టిన దారితీస్తుంది.
మీరు మితమైన పరిమాణంలో పైనాపిల్ను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ గర్భాశయపు మృదులాస్థిని తగ్గించటానికి దాని వినియోగం మొదటి త్రైమాసికంలో పరిమితం చేయాలి. ఈ కారణంగా, పైనాపిల్ గర్భధారణ సమయంలో నివారించవలసిన ఉత్పత్తుల జాబితాలో చేర్చబడుతుంది. మార్గం ద్వారా, అనేక మంది పైనాపిల్ రసం యొక్క ఉపయోగం వాటిని ప్రసవ నుండి ఉపశమనం సహాయపడుతుంది నమ్ముతారు.
3. ద్రాక్ష
గర్భధారణ సమయంలో ద్రాక్ష ఉన్నదా అనే దానిపై మొదటి సంవత్సరం, వివాదాలు నిర్వహిస్తున్నారు. కొంతమంది వైద్య కార్మికులు గర్భధారణ సమయంలో ద్రాక్షను నివారించడానికి సలహా ఇస్తారు, ఇతర వైద్యులు అతనికి సలహా ఇస్తారు. ఏదేమైనా, చాలామంది నిపుణులు పెద్ద సంఖ్యలో పురుగుమందుల కారణంగా మొదటి అవగాహనను కలుస్తారు, ఇవి కీటకాలకు వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి చల్లబరుస్తాయి.
అంతేకాక, అసమ్మతి ప్రధాన ఆపిల్ ద్రాక్షలో ఉన్న రెవర్వెర్రాల్ యొక్క పెద్ద సంఖ్య. ఈ రసాయన భవిష్యత్ తల్లి నుండి విషపూరితమైన విషాన్ని కలిగిస్తుంది. కానీ గర్భధారణ సమయంలో ద్రాక్ష ఉపయోగం విటమిన్లు A మరియు C. వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలను అందిస్తుంది, అందువల్ల మీరు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడటం అవసరం.
మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు అత్యంత ముఖ్యమైన సలహా - గర్భధారణ సమయంలో unvashed మరియు unpasteurized పండ్లు ఉపయోగించి నివారించేందుకు అవసరం. టాక్సోప్లాస్మోసిస్ వలన సంభవించే అంటురోగాలను నివారించడానికి పోషక పరిశుభ్రతను బలోపేతం చేయడానికి గర్భధారణ సమయంలో ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. పండ్లు గర్భవతి మహిళలకు ఏ ఆహారం యొక్క అంతర్భాగంగా ఉండాలి, కానీ ఏ సమస్యలను నివారించడానికి, పైనాపిల్స్ లేదా బొప్పాయి వంటి వాటిలో కొన్ని తినడం మరియు వాటిలో కొన్ని తినడం నివారించాలి.
ముడి పండ్లు మరియు కూరగాయలు మీరు తినడానికి ముందు లేదా వాటిని ఉడికించాలి ముందు నీటి నడుస్తున్న కింద rinsed అవసరం. ఇది బ్యాక్టీరియా తరచుగా సంచితం చేసిన పై తొక్క నుండి శుభ్రపరచడం కోసం ఇది ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. వాషింగ్ చేసినప్పుడు, ఉత్పత్తులను వాషింగ్ కోసం సబ్బు, డిటర్జెంట్లు లేదా బ్లీచ్ను ఉపయోగించడం అసాధ్యం. ఒక అదనపు జాగ్రత్తగల కొలత, మీరు ఉపరితల ధూళిని తొలగించడానికి ఒక చిన్న కూరగాయల బ్రష్ను ఉపయోగించవచ్చు, అలాగే బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందుతున్న దెబ్బతిన్న లేదా గాయపడిన ప్రాంతాలను కత్తిరించండి.