வேலை எரிச்சலூட்டுவதை தவிர்க்க எப்படி

காலையில் நீங்கள் வேலைக்குச் சென்று, உங்கள் கால்களை உடைக்க கனவு மற்றும் மருத்துவமனையில் மூன்று மாதங்கள் பழகுவதற்கு கனவு காண்கிறோம், மாலையில் நாங்கள் வேலைக்குச் செல்கிறோம், சோபாவைப் பற்றி மட்டுமே கனவு காண்கிறோம். 10 முதல் 18 வரை நீங்கள் சில அர்த்தமற்ற முட்டாள்தனத்தை செய்கிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தோன்றுகிறது, மேலும் உங்கள் எச்.ஆர்.ஆர் தீங்கு விளைவிக்கும் Assholes மற்றும் Gibbles அலுவலகத்தில் போராடியது.

ஆனால் ஒருமுறை இந்த கனவு வேலை உங்களுக்கு தோன்றியது. ஏதோ தவறு நடந்துவிட்டது? ஆமாம், சிறப்பு, சாதாரண தொழில்முறை எரியும்.

எரியும் எது?

இது, ஒரு உளவியல் சிகையலங்கார நிபுணர், நீண்ட மன அழுத்தம் ஒரு எதிர்வினை. மன அழுத்தம் எதையும் நடக்க முடியும் - முதலாளி-Durilka தன்னை அவர் விரும்பும் என்ன தெரியாது, வேலை சலிப்பான, அல்லது நரம்பு, ஒரு போர் போன்ற, ஒரு போர் போன்ற, ஒரு சிறிய கடமைகளை வண்டி போன்ற, ஒரு எச்சரிக்கையாக, அல்லது நரம்பு போன்ற. தொழில்முறை Burnout இன் முதல் அறிகுறிகள் தோற்றமளிக்கும் வகையில் 2-3 மாதங்கள் போதும்.

உடல்நலம். பின்னர் தும்மல், பின்னர் snot, பின்னர் தலை காயப்படுத்துகிறது, பின்னர் கழுதை முடிவடைகிறது. மன அழுத்தம் நோய் எதிர்ப்பு சக்திகளை பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் நாள்பட்ட புண்கள் அதிகரிக்கிறது. உடல் வேட்டை வேட்டையாடுவதால். இயற்கையாகவே, குறைந்தது ஒரு சடலம், குறைந்தது ஒரு சக், கூட ஒரு மருத்துவமனையில் படுக்கை.

நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டாம். "Sepulki மற்றும் ko" அல்லது இல்லையெனில், chumki இருந்து பட்ஜெட் அல்லது உயிர் பிழைத்திருத்தும், அவர்கள் சுயவிவர பதிப்பில் உங்கள் அலுவலகத்தை பற்றி எழுதியது என்ன, நீங்கள் NESTOKHRNKK ஒரு புதிய கிளை உள்ளது என்பதை நீங்கள் எழுதியதுடன், நான் இன்று ஆரம்பிக்கலாமா?

நீங்கள் ஏமாற்றுவீர்கள். அச்சுப்பொறியில் காகிதத்தை முடிந்ததா? ஓ கடவுளே, என்ன ஒரு கனவு, நீங்கள் எவ்வளவு முடியும், நீங்கள் இனி அதை கொண்டு வர முடியாது. ஐந்து நிமிடங்களுக்கு அறிக்கை தடுத்துவிட்டதா? நான் போகிறேன், நான் ஹரக்கிரியை செய்வேன், அது ஒரு தோல்வி. சிறிய பிரச்சனைக்கு போதுமான பிற்போக்குத்தனமான எதிர்விளைவு எரியும் மிக தெளிவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.

அக்கறையின்மை. எதுவும் இல்லை மற்றும் வெடிக்க முடியாது - எந்த அலுவலகத்தில், அல்லது வெளி உலகில். நீங்கள் மிகவும் மென்மையாகவும் சந்தேகத்திற்கிடமின்றி சந்தேகத்திற்கிடமின்றி நினைவுபடுத்துகிறீர்கள்.

வேலையில் எரிக்க வேண்டாம்

வேலையில் சரியில்லை. இது நிச்சயமாக ஒரு பெரிய துண்டு வாழ்க்கை. ஆனால் இன்னும், இது வாழ்க்கை அல்ல. நீங்கள் இன்னும் உங்கள் காதலியின் ஆண் மற்றும் நண்பர்கள், விசுவாசமான முக்தார், உருளைகள், உருளைகள், பாலியல், பாலுணர்வு பாடங்கள், கற்றாழை, அருகில் உள்ள திறந்தவெளி மற்றும் Mashka ஒரு டிக்கெட், ஒரு டிக்கெட், அரை ஆண்டு பீட்டர் பார்க்க அழைப்பு இது. எதுவும் இல்லை என்றால் - அவசரமாக அழகாக. மற்றும் பணியிடத்தை சரிபார்த்து பழக்கத்தை அகற்றி, கும்பலுடன் உண்ணுங்கள் மற்றும் முக்தாருடன் நடைபயிற்சி.

வீட்டில் வேலை செய்ய வேண்டாம். வானம் உங்களுக்கு ஒரு மடிக்கணினி கொடுத்தது, அதனால் நீங்கள் வாடிக்கையாளர்களுடன் ஒரு குடும்பம் வைத்திருப்பதோடு வணிக வாய்ப்புகளைப் பெற்றுள்ளீர்கள். வானம் உங்களுக்கு ஒரு மடிக்கணினி கொடுத்தது, ஷோரூம்களைப் பார்வையிட, பேஸ்புக்கில் உள்ள படங்கள் மற்றும் Rzchacha படித்தல். நீங்கள் அலுவலக கதவை மூடுகையில் வேலை சரியாக இருக்க வேண்டும். எல்லாம், அது இல்லாமல் நீங்கள் இருக்கட்டும்.

மாற்று பணிகளை. ஒவ்வொரு peeking பிறகு, எங்கள் உயர் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட மூளை அமைதியாக நேரம் எடுக்கும். எனவே, ஒரு வரிசையில் ஒரு சில நரம்பு அல்லது விரும்பத்தகாத விஷயங்களைத் திட்டமிடாதீர்கள். காலையில் நீங்கள் திட்டத்தின் படி - கோபமடைந்த முதலாளிக்கு முன் ஒரு அறிக்கை இருந்தால், சில கடுமையான பேச்சுவார்த்தைகளுக்கு பிறகு உடனடியாக செல்லாதீர்கள் - மலர்கள் சிறந்த துறைகள், மேஜையில் ஒரு துண்டு காகிதத்தை சிதறல் அல்லது ஒரு அழகான ஸ்கைப் பங்குதாரர் கொண்டு ஒரு துண்டு காகித சிதறல்.

அது ஏன் என்று நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது மற்றொரு கொடிய வேலை நாள் அல்ல. இது சிலி ஒரு பயணத்தின் செலவில் 1/20 பகுதியாகும். உங்கள் சொந்த அபார்ட்மெண்ட் திசையில் ஒரு அறை, ஒரு அறை மொராக்கோ பாணியில் இருக்கும், மற்றும் இரண்டாவது ஸ்காண்டிநேவிய உள்ளது. வேலை செய்ய உங்கள் சொந்த காரணங்கள் கண்டறியவும்.

நிலைமையை மாற்றவும். கணினி முன் வார இறுதியில் ஒட்டிக்கொள்கின்றன வேண்டாம் - இது நீங்கள் வேலை செய்ய போதுமானதாக உள்ளது. இயற்கையில் தேர்வு அல்லது குறைந்தபட்சம் நகரத்தை சுற்றி நடக்க வேண்டும், கேட்சுகள் படி. மூளை புதிய பதிவுகள் முக்கியம், இல்லையெனில் அது பக்.

பின்தங்கியவராக இருக்க வேண்டும். முதலாளி உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும், சுய-மீண்டும் அறுவை சிகிச்சை ஒரு உணர்வு நிரப்பப்பட்ட, அவரது கேலரி 24/7 விரைந்தார். ஆமாம், நீங்கள் ஏற்கனவே அரை நாள் மிஸ் பண்ண வேண்டும் என்று உங்களை ஊக்கப்படுத்தி - எல்லாம், அலுவலகம் தவிர விழும், ஊழியர்கள் உலக செல்ல வேண்டும். அல்லது நீங்கள் சோம்பல் மற்றும் ஒற்றுமைக்கான நாய் நிலங்களுக்கு நீக்கப்படும். எனவே, நாம் செய்யாததைத் தவிர்க்க முடியாது.

சுற்றி பார்க்க - அடுத்த அறையில் நிச்சயமாக சில நேரங்களில், வேலை நேரங்களில், சில நேரங்களில், சில நேரங்களில், முத்திரைகள் பற்றி முத்திரைகள் தெரிகிறது, தொடர்ந்து சுற்று எடுக்கும் - இருப்பினும் நீங்கள் வெற்றிகரமாக வேலை மற்றும் நீங்கள் அதே சம்பளத்தை பெறுகிறது தியாகி.

பரிபூரணத்தை அணைக்க. சரியான மட்டத்தில் வேலை செயல்திறன் நீங்கள் ஒரு மணி நேரம் வேண்டும். போலிஷ் மற்றும் பரிபூரணத்தை கொண்டு வர - நான்கு பேர். Gorky முரட்டுத்தனமாக பெரும்பாலான பணிகளை எந்த முன்னணி பரிபூரணமும் இல்லை (நீங்கள் ஹாட்டோர் ஹான்சோ என்று அழைக்கப்படாவிட்டால், நீங்கள் ஓகினாவாவில் வாழவில்லை மற்றும் சாமுராய் கடானை செய்யாதீர்கள்). நீங்கள் "தோண்டி மற்றும் இரவு உணவை" என்று கூறப்பட்டிருந்தால், பின்னர் COROP. ஆனால், அகழியின் சுவர்களை போலவும், வெனிஜிய மொசைக் அவர்களுடன் போட வேண்டாம்.