வோல்கா மீது burlak போன்ற காயப்படுத்த போதுமான. ஒரு மென்மையான ஆண்டுகளில் கூட, பெற்றோர்கள் ஒரு பாலே ஸ்டூடியோவில் நீங்கள் உதைக்க உங்களை ஓட்டவில்லை, பாவ்லோவின் தோற்றத்தை கண்டுபிடிக்க இன்னும் சாத்தியம்.
சுவரில் நிற்கவும்
தொடங்குவதற்கு, ஒரு நல்ல தோற்றத்தை புரிந்து கொள்வது நல்லது. எளிதான மற்றும் மேல்-முடிவு முறை சுவர் எதிராக சாய்ந்து, அவரது தலை, தோள்கள், பிட்டம் மற்றும் குதிகால் அதை தொட்டு. எப்படியோ நீங்கள் வித்தியாசமாக உணர்கிறீர்கள், ஆம்? நீங்கள் அழகாக இருக்கிறீர்கள். இது உங்கள் ரிட்ஜ் சாதாரண நிலை என்பதால். காவலர்கள் அதை செய்ய, கூட - நீங்கள் அவர்களின் நேராக்க மட்டுமே பார்க்கிறீர்கள். இப்போது - உங்கள் சொந்த. அவ்வளவுதான்.ஒரு சாதாரண நாற்காலியை வாங்கவும்
அலுவலகத்தில் நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கிறீர்கள் என்று எங்களுக்குத் தெரியாது - ஒரு மலையில் 30 ஆண்டுகளாக அல்லது பார் ஸ்டூலுக்கு ரஷ்ய செய்தித்தாளைப் பற்றிய விசாரணை. ஆனால் மூலையில் இந்த திகில் வைத்து, ஒரு வசதியான பின்புறம், குறைந்த பின்புறம் மற்றும் உயரம் ரெகுலேட்டருக்கு ஆதரவுடன் சாதாரண ஆர்மைஃபைர் செய்யுங்கள். மேஜையின் விளிம்பில் முழங்கையின் அளவில் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், கணினி திரை கண் மட்டத்திற்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாக உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் வெளியேறுவார்கள் - உன்னுடன் உங்கள் சிம்மாசனத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அத்தகைய நாற்காலிகள் ஒரு பைசாவாக பறக்கின்றன, ஆனால் முதுகுவலி சிகிச்சை இன்னும் அதிகமாக செலவாகும். ஒரு மலிவான, ஆனால் குறைவான பயனுள்ள தீர்வு ரோலர் வேலை மற்றும் குறைந்த மீண்டும் கீழ் வைத்து வேலை செய்ய வேண்டும்.
ஒரு பூனை ஆக
காதணிகள் சிகிச்சை
ஆமாம், ஆனால் அது அழகாக இருக்கிறது. ஆனால் இங்கே பங்குதாரர், மாதிரிகள் மற்றும் நடிகைகள் - அதாவது, ஒரு கடன் ஒரு அழகான காட்டி தேவை எல்லாம், - அவர்கள் குதிகால் மீது kefir மீது ரன் இல்லை. காதலர்கள் சுவரில் அழகாக நின்று, மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் காலணிகள் ஸ்னீக்கர்கள், ஸ்னீக்கர்கள் அல்லது பாலே காலணிகள் மோசமான உள்ளன.மார்பு சக்கரம்
யாரோ ஒரு சங்கிலியில் ஒரு வால்நட் ஒரு ப்ரிகர் கொடுத்ததை கற்பனை செய்து பாருங்கள். எப்படி பெருமை செய்யக்கூடாது? அவர் க்ளவரி ஃபோஸாவுக்கு கீழே இருந்து தொந்தரவு செய்கிறார் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். சற்று உங்கள் மார்பு ஒட்டிக்கொள்கின்றன, நீங்கள் அதை நன்றாக பொறாமை காட்டினால். அது சரியாக மீண்டும் நிலை மற்றும் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் தெருவில் நடந்து, மாணவர் மற்றும் ஓபா பற்றி நினைவில் - இனி போகவில்லை, ஆனால் நீங்கள் ஒரு பாவாவை போல செயல்படுவீர்கள்.
தசைகளை பதிவிறக்கவும்
காட்டி மட்டுமல்ல, ரிட்ஜ் தன்னை மட்டுமல்லாமல், அவற்றின் முதுகெலும்புக்கு உதவுகின்ற தசைகள் மென்மையாக இருக்கும், வயிற்று ஜீன்ஸ் வெளியே விழும் இல்லை. எனவே, உங்கள் பின்புறம் மற்றும் தோள்களை பம்ப் - நீச்சல், பிலேட்ஸ் அல்லது வேறு எந்த பயிற்சிகளும். மந்தமான பின்புலத்துடன், விரும்பிய நிலையில் முதுகெலும்பை வைத்திருப்பது மிகவும் கடினம்.நடிகர்கள் Ryubzak.
தில்லி இரண்டு
ஒவ்வொரு முறையும் கேஸிஸ் கேட்கப்படும்: "உங்களிடம் ஒரு பையில் இருக்கிறதா?", பதில்: "இரண்டு!". மற்றும் ஒரு ஜோடி ராக்ஸ் நுகர்வோருக்கு பைகள் விட்டு நல்லது. மற்றும் அமேசான் காட்டில் ஏழை குரங்குகள் பூகோள வெப்பமயமாதல் இருந்து காப்பாற்ற வேண்டும், மற்றும் மீண்டும் align, backpack நீங்கள் பிடிக்கவில்லை என்றால், குறைந்தது நீங்கள் சீராக விநியோகிக்க வேண்டும்.Corset மீது இறுக்க
எலும்பியல் கார்செட், மற்றும் ஹாலோவீன் விரைந்து இந்த குப்பை இல்லை. டூட் மோசமடைந்தால், முதலில் பொருளாதாரம் முறையை முயற்சி செய்யுங்கள்: எழுந்திருங்கள், உங்கள் தோள்களைச் சமாளிக்கவும், சில வகையான நல்ல ஆத்மாவைக் கேட்கவும், ஒவ்வொரு தோள்பட்டையிலிருந்து மூலைவிட்டத்தின் இரண்டு துண்டுகளாக சேரவும் தொடையில். பின்னர் இன்னும் ஒரு - தோள்பட்டை இருந்து தோள்பட்டை வரை. இப்போது நீங்கள் குளோனிங் தொடங்கும் என்று, நீங்கள் உடனடியாக உணர வேண்டும்.
Fuck.
ஆனால் புரட்சிக்கு முன், Governess இன் உன்னதமான பெண்கள் ஆடைக்கு பின்னால் பிணைக்கப்பட்டனர். நான் என் மூக்கு செயலிழக்க மகிழ்ச்சி, ஆம் இல்லை.ஓடு
தலையணைகள் செய்யுங்கள்
எத்தனை தலையணைகள் தூங்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் தோற்றத்தை மேம்படுத்த வேண்டுமா? நீங்கள் உங்கள் பக்கத்தில் தூங்கினால், குறைந்தபட்சம் இரண்டு - உங்கள் தலையின் கீழ் ஒன்று, முழங்கால்களுக்கு இடையில் ஒன்று, எனவே மீண்டும் சரியான நிலைப்பாட்டை பராமரிக்க மிகவும் எளிதானது. பின்புறத்தில் இருந்தால், அது போதும், ஒன்று, ஆனால் மிக அதிகமாக இல்லை.மற்றும் மெத்தை மாற்ற
கிளவுட் மென்மை மெத்தை பின்னால் ஒரு கொடூரமான dirtycy ஆகும். மெத்தை கடினமான மற்றும் மீள் இருக்க வேண்டும். இதன் மூலம், வழியில், வசதியாக தூங்க மட்டும், ஆனால் படுக்கை பயிற்சிகள் அனைத்து வகையான செய்ய.
சரி சரி
டேப்லெட் அல்லது புத்தகத்தை உங்கள் முழங்கால்களில் வைக்காதீர்கள், பின்னர் நோட்ரே டேமில் இருந்து ஒரு hunchback மாறும். ஒரு நிலைப்பாட்டை வாங்குங்கள், அது சில வகையான kopecks செலவாகும்.