ஒரு சமையலறையில் ஒரு சிகரெட்டைக் கொண்டு வர அவரது நியாயமற்ற குழந்தைக்கு அப்பா தனது நியாயமற்ற குழந்தைக்கு கேட்கிறார், பின்னர் போதுமானதாக சேர்க்கிறது: "மோசமாக புகைத்தல், ஒருபோதும் புகைப்பிடிப்பதில்லை, மகன்." நாங்கள் உங்கள் பிள்ளைகளுடன் பேசுகிறோம். ஆனால், பெரிய கல்வெட்டுகள் மற்றும் புகைப்படங்கள் ஆகியவற்றின் மிகப்பெரிய கல்வெட்டுகள் மற்றும் புகைப்படங்கள் இருந்தபோதிலும், அவை இன்னும் புகைபிடிக்கின்றன. விருப்பத்தின் சக்திகள் என்றால், ஒரு அம்சம் என்றால் - இல்லை, பின்னர் புகைபிடிப்பதில் இருந்து தீங்கு குறைக்க எப்படி பற்றி சிந்திக்கலாம்.
ஒரு வயிற்று வயிற்றில் புகைக்க வேண்டாம்
விஞ்ஞானிகள் (பிரிட்டிஷ்) ஒரு வெற்று வயிற்றில் புகைப்பிடிப்பவர்கள் நுரையீரல் புற்றுநோயை எடுப்பதற்கு ஒரு வாய்ப்பைக் கொண்டுள்ளனர். தொண்டை புற்றுநோயின் ஆபத்து அவர்கள் 1.59 மடங்கு அதிகமாகும். பிளஸ், இறுக்குவது, கண்களுக்கு அரிதாகவே, வயிற்று தொந்தரவு. அவர் இன்னும் தீவிரமாக வேலை செய்ய ஆரம்பிக்கிறார், அவர் ஜீரணிக்க எதுவும் இல்லை என்றால், அவர் தன்னை தடுத்து வைக்கிறார். நல்ல முயற்சி, பின்னர் சிகரெட்டை இழுக்கிறது.ஆல்கஹால் ஒரு கீழ் ஒரு புகைக்க வேண்டாம்
கொள்கை ஒரு புகை, மற்றும் ஆல்கஹால் கீழ், அது இழுக்கிறது போது, குறிப்பாக. மேம்பட்ட பிராந்தியத்தின் படி, கப்பல்கள் அனைத்து மோசமாக உள்ளன, இது சிகரெட்டுகளில் உள்ளது, உடலில் ஒரு சிறப்பு பேராசையுடன் சிதறிப்போனது. இந்த வழக்கில், குடல்கள் இந்த வழக்கில் பாதிக்கப்படுகின்றன, நீங்கள் ஒரு பெருங்குடல் புற்றுநோய் மற்றும் மலக்குடல் சம்பாதிக்கின்றீர்கள். அதே காபி மற்றும் சிகரெட்டுகளின் கலவைக்கு பொருந்தும்.உடற்பயிற்சி பிறகு புகைக்க வேண்டாம்
பாலியல் அல்லது வேறு எந்த உடல் உழைப்பு பிறகு புகைபிடிக்கும் ஆசை போராட. இதயம் உடல் தூக்கி, உடலில் பலவீனம், மற்றும் படுக்கையில் வெளியே இல்லாமல் சிகரெட் தாமதப்படுத்த மிகவும் குளிர் என்று தெளிவாக உள்ளது. எதிர்க்கும்! உண்மை என்னவென்றால், சுமை சுமை முடிந்தவுடன் மிகவும் வேகமாக இயங்குகிறது, அதாவது புகையிலை குப்பை செல்கள் மற்றும் உடலில் அதிக அளவில் பிரிக்கப்படலாம் என்பதாகும்.மேலும் அடிக்கடி புதிய காற்று நடக்க
அரசு எங்களைப் பற்றி மேலும் மேலும் மேலும், வளாகத்தில் புகைபிடிப்பதை அனுமதிக்காது. எப்படி வெறுப்பூட்டும் உறைபனி, ஆனால் இது STINKY புகைபிடிப்பதில் தாமதமாக விட சற்றே பாதுகாப்பானது. புதிய காற்றில் நடைபயிற்சி நுரையீரல்களில் எரிவாயு பரிமாற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் நச்சு பொருட்கள் திரும்பப் பெறுதல். கூடுதலாக, எனவே நீங்கள் நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் பெறும் ஆபத்தை குறைக்க வேண்டும், அதே இருமல் புகைபிடிப்பவர்கள்.புற இரத்த சப்ளை மேம்படுத்தவும்
குளிர்ந்த நீரில் காலையில் ஊற்றவும், கைகள் மற்றும் கால்கள் ஒரு கடினமான துண்டு கொண்டு தேய்த்தல். மனநிலை மற்றும் செயல்திறன் அதிகரிக்கிறது, மற்றும் இரத்தத் தொகுதிகள் ஆபத்து குறைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் முதல் சிகரெட்டிற்கு அதை செய்தால் சிறந்தது.மின்னணு சிகரெட் வாங்க
முக்கிய தீங்கு கூட nicotine தன்னை கூட இல்லை, ஆனால் புகையிலை இலை எரியும் போது வெளியிடப்படும் சத்தங்கள். மின்னணு சிகரெட், இன்ஹேலர், இன்ஹேலர். புகைபிடிப்பவர் புகைபிடிப்பதில்லை, ஆனால் நிக்கோட்டின் ஜோடிகளைக் கொண்டிருக்கிறது. அது புகைபிடிப்பவர்களின் முன் அறையில் சரியான அறையில் புகைபிடிப்பது. தாக்க வேண்டாம்: சட்டம் தடை செய்யப்படவில்லை.PEY வைட்டமின் எஸ்
Smokerster வைட்டமின் சி இல்லாததை விட வலுவானது, மற்றும் நாம் மேலும் புகைப்பிடிக்க முடிவு செய்தால், அதை நிரப்ப வேண்டும். சிட்ரஸ், காலிஃபிளவர், தக்காளி அல்லது ஒரு மருந்தகம் இருந்து வைட்டமின்கள் சாப்பிடுங்கள். எல்லோரும் உடம்பு சரியில்லாமல், குளிர் பருவத்தில் இந்த கவனமாக இருக்க வேண்டும். புகைபிடிப்பவர்கள் cure couch மிகவும் கடினமாக உள்ளது.வடிகட்டிக்கு எழுத வேண்டாம்
பொருளாதாரம், நிச்சயமாக, நன்றாக உள்ளது. ஆனால் இங்கே நாம் ஒரு நண்பனைப் பற்றி பேசுகிறோம். நீங்கள் நுரையீரல்களில் வருவதற்கு முன், புகை வடிகட்டி மட்டுமல்ல, சிகரெட் தன்னை மட்டுமல்ல. அதாவது வடிகட்டி அருகே புகையிலை, அனைத்து மிகவும் தாகமாக குப்பை குவிந்து. சிகரெட்டின் மூன்றில் இரண்டு பங்குகளை உமிழ்த்தி, கடந்த மூன்றாவது வெளியே எறியுங்கள் அல்லது எதிரிகளை கொடுங்கள்.மேலும் திரவம்
உடலின் போதைப் பொருட்கள் நன்கு பால் பொருட்கள் மற்றும் சிட்ரஸ் சாறுகள் (மீண்டும் வைட்டமின் சி) மூலம் அகற்றப்படுகின்றன. தண்ணீர் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் இரத்தத்தை கழுவி, நிகோடின் விடாமல் இல்லை. ஆனால் தண்ணீரின் அளவு அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். நீங்கள் நாள் ஒன்றுக்கு மூன்று லிட்டர் தூக்கி எறிந்தால், அதற்கு மாறாக நீங்கள் சிறுநீரகங்களை ஏற்றுவீர்கள், மேலும் பிற பிரச்சினைகள் தொடங்கும்.குறைந்த புகை
அம்மா எப்போதும் சொல்வதை நாங்கள் அறிவோம். Banally, ஆனால் அது வேலை. நீங்கள் புகைக்க முடியாது என்றால், அதை செய்ய. உடலில் விஷம் சிறியது, குறைவான தீங்கு. நன்றாக, புகைபிடிப்பதை மீண்டும் முயற்சிக்கவும். அவர்கள் உதவுகிறது என்று அவர்கள் சொல்கிறார்கள்.