பல பராமரிப்பு நடைமுறைகள் நமது ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய முதல் இடத்தில் இருக்கிறோம் என்பதை மறந்துவிடுவோம் என்பதை அடிக்கடி மறந்துவிடுவோம்.
இதற்கு மாறாக, உடல்நலம் மற்றும் சுகாதாரம் சுகாதார மற்றும் சுகாதாரம் ஆகியவற்றின் கீழ் உடல்நலம் மற்றும் சுகாதாரம் ஆகியோருக்கு உதவுவதாக எப்போதும் இல்லை.
நல்ல தோல்
தோல் ஒரு அலங்காரமாக உணரப்படுகிறது, அதன் செயல்பாடு எங்களுக்கு ஒரு இளம் தோற்றத்தை கொடுக்கும் வகையானது.உண்மையில், தோல் நமது உடலின் பாதுகாப்பின் ஒரு முக்கிய பகுதியாக உள்ளது, அது முழுமையான தொற்று, ஒட்டுண்ணிகள் மற்றும் வெளிச்சம் ஆகியவற்றின் விளைவுகளிலிருந்து நம்மை உள்ளடக்கியது. கூடுதலாக, நாம் தோல் மூலம் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அளவு ஈரப்பதம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கும்! அதனால்தான் உண்மையில் அதன் நிலையை பின்பற்றுவது முக்கியம். தோல் மிகவும் வறண்ட அல்லது அழற்சி என்றால் மிகவும் ஆபத்தானது.
கற்று கற்று
வயிறு கொழுப்பு இருந்து வட்டமிட்டால் பயங்கரமான எதுவும் இல்லை. ஆனால் இது டயஸ்டாசிஸ் காரணமாக சேமிக்கப்படும் என்றால், முதுகெலும்பு, சாதாரணமான ஹைப்போடிமியா மற்றும் தவறான தோற்றத்துடன் சிக்கல்கள், இது முற்றிலும் மாறுபட்ட உரையாடலாகும். எடுத்துக்காட்டுகள், உதாரணமாக, குடல் peristsals ஒரு சீர்குலைவு (வெறுமனே பேசும், மலச்சிக்கல்) மற்றும் உருவாக்குகிறது.
காட்டி
கெட்ட காட்டி நீங்கள் லேடி ஒத்திருக்காது என்ற உண்மையைப் பற்றி அல்ல. இந்த முன் மற்றும் தலையில் வலி நேரம் வரும், உதாரணமாக. லாரோசாவின் விஷயத்தில், சில காரணங்களால், அரிதாகவே தோற்றமளிக்கும் பிரச்சினைகளாக அரிதாகவே கருதப்படுகிறது, இவை வயதுவந்தோருடன் சாத்தியமான இடைக்கால ஹெர்னியாக்கள் ஆகும்.முழு பற்கள்
பற்கள், நீங்கள் தகவல் பின்னணி நம்பினால், நாம் சிரிக்க வேண்டும். பற்களின் நிலை நேரடியாக வயிற்றின் நிலையை பாதிக்கலாம் என்றாலும், பல்லின் மூலத்தின் வீக்கம் முக நரம்பு மீது பறிப்பதாகும், இது உடல் ரீதியாகவும், உதாரணமாக, தலைவலிகளுக்கும் மட்டும் கொடுக்கிறது. பல ஃப்ளக்ஸ் ஓடிடிஸ் மீது சுமூகமாக ஓடும். ஆனால் மஞ்சள், காபி, காபி, நிகோடின் பற்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக முற்றிலும் பாதுகாப்பாக உள்ளன, மேலும் சர்க்கரை, பானங்கள் மற்றும் பானங்கள் இரண்டு பானங்கள் மற்றும் காபி சேர்க்கப்படவில்லை, மற்றும் புகை சிகரெட்டுகள் ஓரளவு caries வளர்ச்சி தடுக்க.
விளையாட்டு
அனைத்து முதல், அது வடிவம் பற்றி அல்ல, ஆனால் தசைகள் மற்றும் கொழுப்பு விகிதம் பற்றி மற்றும் கப்பல்கள் தொனியில் பற்றி. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் இருந்து பழைய வயதில் பெண்கள் அதிக பயிற்சி பெற்ற பெண்களுக்கு குறைவாகவே இருக்கும் என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்தனர், கூடுதலாக, உயர் இரத்த அழுத்தம் வளரும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
விளக்கம்: Shutterstock.