Oleg Radul - ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த பயணி. சமீபத்தில், வாகன விபத்தில், அவர் தனது நண்பர்களை இழந்தார். மற்றும் நம் அனைவருக்கும் ஒரு நல்ல வார்த்தை எச்சரிக்கை எழுதினார். அதை நீங்களே காப்பாற்றுங்கள். நண்பர்களுடனான பகிர்ந்து, இது மிகவும் முக்கியமானது.
40 நாட்களுக்கு முன்பு என் நண்பர்கள், காரில் உள்ள எல்லாவற்றையும் இயக்கி உட்பட தூங்கிவிட்டதால் மலையின் சாலையில் மரண தண்டனைக்கு சென்றனர். யாராவது அறிமுகமில்லாத போது, நீங்கள் அடிக்கடி நினைக்கிறீர்கள்: "அநேகமாக, பையன் ஒரு fucking / அனுபவமற்ற / தேவையற்ற சுய நம்பிக்கை, முதலியன எங்களுடன் இது நடக்காது. " ஆனால் இந்த நேரத்தில் சரியான எதிர் வழக்கு இருந்தது. கடந்த பத்து மற்றும் பதினைந்து ஆண்டுகளில் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு மாதமும், கடந்த பத்து மற்றும் பதினைந்து ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக, கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு மாதமும், மலைகளில் ஓடினாலும், ஆயிரக்கணக்கான கிலோமீட்டர் தூரத்திலிருந்தும் நீடிக்கும். அவர்கள் வரம்பில் அனுபவம் உண்டு - குறைந்தது வெட்டு! "தொழில்முறை balabologo" என்று அழைக்கப்படும் Vadim என்ன Vadim: அவர் எந்த இயக்கி, கூட தெரியாது. அந்த ஸ்மினின், என்னை கவனமாகப் பயணித்திருந்தார், எப்போதும் அவரது நிலைமை தொடர்ந்து. அவர்கள் ஒரு கனவு போராட எப்படி தெரியும், சோர்வு தொடங்கியது எப்படி தெரியும், மற்றும் அது இயக்கி பற்றி அறிந்து கொள்ள நேரம் போது கணம் புரிந்து ... விபத்து பற்றி அறிய வேண்டும், பல கூட நம்ப முடியும் என்று நம்ப முடியவில்லை நம்பிக்கை. இருப்பினும், அது நடந்தது. ஒரு முறை, ஆனால் நாம் போதுமான ட்ரோம் இருந்தது.விபத்துக்குள்ளான இடத்தைப் பார்வையிட்டதால், விபத்துக்குள்ளான இடத்தை பார்வையிட்டதைப் பார்த்து, பதிவாளரின் பதிவுகளை பார்த்து, நான் முற்றிலும் ஒரு எளிமையானவை, பொதுவாக, தருக்க காரியத்தை உணர்ந்தேன்: "நான் சொல்வதை விட நான் சொல்ல முடியாது அவர்களுள் ஒருவர். ஓட்டுநர் முறையில் அதே பிளஸ்-மைனஸை அனுபவிக்கும் அனுபவம் அதே தான். அதனால் நான் அவர்களைப் போலவே, இந்த வழியில் பாதையில் எளிதாக இறக்க முடியும். "இங்கே நான் என் நீண்டகால கேள்விக்கு திரும்பி வருகிறேன்: அதை எப்படி தவிர்க்க வேண்டும். பத்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நீண்ட தூரத்தை சவாரி செய்யத் தொடங்கி, நான் முதலில் தூக்கத்துடன் போராட மிகவும் பயனுள்ள முறைகளை பார்க்க ஆரம்பித்தேன். காபி, விதைகள், ஆற்றல், நடைபயிற்சி, சார்ஜிங், முதலியன: நான் மகிழ்ச்சியடைய பல்வேறு வழிகள் ஒரு முழு ஆயுத இருந்தது நினைவில். பின்னர் நான் எல்லாவற்றையும் பார்த்தேன் என்று யூகிக்கிறேன்! அவர்களில் யாரும் பாதுகாப்புக்கு உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது முரண்பாடாகும்: இது அனைத்துமே இயக்கம் தொடர வழிகள், மற்றும் மிக முக்கியமாக - நேரம் நிறுத்த முடியும்! இங்கே அது கால்வாய் நாட்டுப்புற ஞானம் அல்ல "சோர்வாக - ஓய்வு" அல்ல, நான் ஒரு மில்லியன் முறை கேட்டேன். அது சோர்வாக என்ன அர்த்தம்? சோர்வாக சவாரிகளுக்குப் பிறகு எல்லா மாஸ்கோ வீட்டையும் வென்றது, என்ன? சோர்வு இன்னும் அமைதியாக இருக்கும் போது புறநிலை அளவுகோல் எங்கே, மற்றும் சாலையின் பக்கத்திற்கு எப்போது சரியானது? இந்த அளவுகோல்கள் இருக்க வேண்டும் வெளிப்படையான மற்றும் உறுதியற்றவர். பொதுவாக, எனக்கு ஐந்து அளவுகோல்கள் உள்ளன. அவர்கள் நூற்றுக்கணக்கான தூக்கமில்லாத இரவுகளால் சரிபார்க்கப்படுகிறார்கள், கார் மூலம் அந்த படகு மீது. மற்றும் ஆட்சி மிகவும் எளிது: இது போன்ற ஒரு நிபந்தனைக்கு தங்களைத் தாங்களே கொண்டு வருவதில்லை. ஆனால் அவர் திடீரென்று இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று வந்தால், நான் உடனடியாக சிந்திக்காமல் மாற்றுவேன். அல்லது, நீங்கள் யாருடனும் மாறாவிட்டால், நான் தூங்குவேன். ஏனென்றால் அது இன்னும் செல்ல முடியாதது. எனவே, பாடலைப் பற்றி என்ன குறிக்கும் ஐந்து புறநிலை அறிகுறிகள்:
1. ஒளிரும் தருணத்தை கவனியுங்கள்
இது மிகவும் தெளிவான மற்றும் தெளிவான அளவுகோல் ஆகும். நீங்கள் கடைசியாக ஒளிரும் போது நினைவில் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்? அதே! உண்மை என்னவென்றால், வழக்கமான நிலையில், ஒரு நபர் ஒளிரும் போது ஒரு நபர் கவனிக்கவில்லை. நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாக கவனம் செலுத்தக்கூடாது என்பதுதான். ஆனால் அது தெளிவாக இருக்கும் போது, பேச்சு சாதாரண ஒளிரும் பற்றி அல்ல, ஆனால் பயணத்தின் தொடக்கத்தைப் பற்றி - உடனடியாக சாலையின் பக்கத்திற்கு!
2. மோசடி
பக்கத்தின் பக்கத்தில் உள்ள புள்ளிவிவரங்கள் தனியாக ஏதாவது தொலைவில் இருப்பதாகத் தோன்றுகிறது, மேலும் நெருங்கி வரும்போது, முற்றிலும் வேறுபட்டதாக இருக்க வேண்டும் அல்லது மறைந்துவிடும். இது எல்லை நிலை: கண்கள் இன்னும் திறந்திருக்கும், ஆனால் மூளை அனைத்து உள்வரும் தகவல்களை செயல்படுத்த நேரம் இல்லை - அது ஏற்கனவே தூங்குகிறது! ஒரு சில நிமிடங்கள், மற்றும் நனவு முற்றிலும் அணைக்கப்படும்.3. பார்வைக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டிய நேரம் இல்லை
நான் சாலையில் இருந்து ஒரு தோற்றத்தை மொழிபெயர்க்க முயற்சி செய்கிறேன், உடனடியாக அதை மீண்டும் சாலையில் திரும்பப் பெற முயற்சிக்கிறேன். அங்கே கிலோமீட்டர் என்ன? மீண்டும் ஒரு முறை: சாதனங்களில் ஒரு கணம், மீண்டும் சாலையில். பொதுவாக, பார்வை மறுசீரமைக்க நேரம் உள்ளது, எல்லாம் சரியாக தெரியும். ஆனால் நீங்கள் தூங்கினால், தோற்றம் கண்ணாடி ஆகிறது, கண்கள் நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப கண்கள் இல்லை, இது ஒரு ரன்வேவுடன் சாதனங்களை எடுக்க இயலாது, உடனடியாக தேவையான அளவீடுகளைக் கருத்தில் கொள்ள இயலாது.
4. சோம்பல் சிரமம் மூளை
18 முதல் 3 வரை பெருக்குவதை முயற்சிக்கவும். பொதுவாக இது ஒரு பிரச்சனை அல்ல. ஆனால் வீழ்ச்சி நபர் அது கடினமாக இருக்கும் என்று அல்ல ... அது அவரை nafig அவசியமில்லை. Padl கூட தொடங்கும். அதே காரணத்திற்காக பேசுவதற்கு சோம்பேறித்தனமாக. இதற்காக நீங்கள் கஷ்டப்பட வேண்டும், உரையாடலின் நூலை மனதில் வைத்து, வார்த்தைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மூலம், எந்த வாய்மொழி தகவல்தொடர்பு, அது மோசமாக மூளை ஏற்றப்படவில்லை, அதனால் முதலில்: யார் chatters - அவர் தூங்க மாட்டார்; இரண்டாவதாக: மௌனத்தை அறையில் உட்கார்ந்திருந்தால், அது விரைவில் அனைத்தையும் பூர்த்தி செய்யும். இந்த நேரத்தில், அது நிறுத்த நேரம், நீங்கள் இன்னும் செல்ல முடியும் என்று தெரிகிறது என்றாலும். இங்கே தோழர்களே நடந்தது (பதிவாளர் மூலம்) நடந்தது: அமைதி முதலில் அறையில் தொங்கிக்கொண்டிருந்தது, சிறிது நேரம் கழித்து - ஒரு விபத்து. வழியில், அது ஒரு வெற்று உரையாடலாக இல்லை, மற்றும் சில அற்புதமான தலைப்புகள், பாலியல், அரசியல்கள் அல்லது சில ஹவிவார் என்பதை சில அற்புதமான தலைப்புகள் உரையாடல்கள் உள்ளன. எனவே நோய்வாய்ப்பட்ட தீம்களின் பாதையை நாங்கள் ஒதுக்குகிறோம்.5. சிறிய மீறல்கள்
இரண்டு அல்லது மூன்று முறை ஒரு வரிசையில் அருகில் மாற மறந்துவிட்டீர்களா? தூங்கும் நேரம். கடந்த சாலை அடையாளம் நினைவில் கொள்ள முடியுமா? மற்றும் அத்தியாயம்? எந்த வழியில்? தூங்கு! மஞ்சள் ஒளிரும் நிறுத்தி விட்டதா? பச்சை? சரி, நீங்கள் புரிந்து ... மற்றும் பயணிகள் எக்ஸ்பிரஸ் சோதனை போனஸ், எப்படி unobtrusively மயக்கம் இயக்கி சரிபார்க்க வேண்டும். சிப் இது அவரிடம் கேட்க பயனற்றது: "நான் கேட்கிறேன், நீ நன்றாக இருக்கிறாயா?". பதில் எப்பொழுதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்: "பொருட்டு." அதற்கு பதிலாக, சிந்தனை அல்லது கவனிப்பு தேவைப்படும் சில கேள்விகளை நீங்கள் கேட்க வேண்டும். உதாரணமாக: "நாம் இப்போது எங்கே? தீர்வுக்கு என்ன பயணம் செய்தார்? ", அல்லது" எவ்வளவு எங்கு இருக்கிறது ... ", மேலும் சிக்கலான ஒன்று கூட, அது தெரிகிறது:" பிறந்தநாள் கொடுக்க நல்லது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்? ". பதில்கள் மிகவும் எளிமையான அல்லது போதுமானதாக இல்லை என்றால் - அது மாற்ற நேரம். நோயாளி மாறாக உயிருடன் இருந்தால், அது சிறப்பாக செயல்படுகிறது என்றால், ஏதாவது ஒன்றைப் பற்றி வாதிடுவதற்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறது. உயர் விவகாரங்கள் இருந்தாலும், முட்டாள்தனமாக அதை பூர்த்தி செய்யுங்கள் - கவலைப்படாதீர்கள். முக்கிய விஷயம் என்பது சூடான விவாதத்தின் போது, அது சுத்தமாக உடல் ரீதியாக தூங்குவதற்கு சாத்தியமற்றது, சரிபார்க்கப்பட்டது.
பொதுவாக, முக்கிய விதி : மூளை உடனடியாக அணைக்கவில்லை, அது படிப்படியாக மாறிவிடும். ஒரு தொங்கும் கணினி என, அது முதல் 100% வேலை, பின்னர் 50%, பின்னர் 25% மற்றும் பின்னர் bac ஏற்கனவே தொங்கும். 100% இலிருந்து 100% இலிருந்து இந்த மாற்றத்தை பிடிக்க இது மிகவும் யதார்த்தமானது, என்ன தேட வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், எப்படி சரிபார்க்க வேண்டும். நீங்கள் எந்த சோம்பலையும் பார்க்க வேண்டும் மற்றும் நனவின் உட்செலுத்தலில் உங்களை சரிபார்க்க வேண்டும்.இன்னும் கேள்வி எழுகிறது: நான் தன்னை கட்டுப்படுத்த முடியும் என்றால், அது தனியாக தொலைவுகளில் ஒரு பாதுகாப்பான சவாரி போதுமானதா? நேர்மையாக, நிச்சயமாக இல்லை. தந்திரம் இன்னும், நனவு மந்தமான ஒன்றாக, பயம் உணர்வு மந்தமான உள்ளது. அதாவது, நீங்கள் தூங்குவதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், பொதுவான நபரின் அனைத்து அடிப்படைகளிலும், நீங்கள் ஏற்கனவே, மரணத்தின் முடிகளில், நீங்கள் அதை உணருகிறீர்கள், ஆனால் இந்த நேரத்தில் அது பயங்கரமானது அல்ல! மூளை கிட்டத்தட்ட தூங்குவதால். அது தெரிகிறது: "யோசி, நான் அருகில் உள்ள XXX மற்றொரு XX கிமீ புரியும், மற்றும் அங்கு நான் தூங்க / மாற்ற வேண்டும்." எனவே இந்த அறிகுறிகள், நிச்சயமாக, நீங்கள் தனியாக சென்று குறிப்பாக நல்லது. நீங்கள் அவர்களை கொண்டு வர முயற்சிக்க வேண்டும், மற்றும் குறைந்த பட்சம் ஒன்று வரும் என்றால் - உடனடியாக நிறுத்த. ஆனால் போதுமான பாதுகாப்பு நிலைமையை விட இது அவசியம். நான் உறுதியாக உள்ள ஒரே விருப்பம் 100%, நான் ஒரு பிளஸ் பார்க்கிறேன், ஒரு பங்குதாரர் மற்றும் நிரந்தர உரையாடல்கள் சவாரி. தொடர்ந்து ஒருவருக்கொருவர் கட்டுப்படுத்த பொருட்டு தீவிரமாக இருக்க வேண்டும் (பத்தி 4 பார்க்க): அதிர்ஷ்டத்தின் உரையாடல் - இரண்டு தூக்கம். ஆமாம், இது மிகவும் கடினமான ஆட்சி. ஆனால், உதாரணமாக, நாங்கள் இராணுவத்திற்குள் சென்றபோது, எங்களுக்கு நான்கு பேர் இருந்தோம், நாங்கள் அவரை எளிதில் பின்பற்றினோம். சமீபத்தில், நான் பெருகிய முறையில் மற்றும் அடிக்கடி அவரை அடித்தேன், சில நேரங்களில் interlocutors இல்லாததால், சில நேரங்களில் அது போன்ற தான். ஆனால், வெளிப்படையாக, வீணாக. வாழ்க்கை, அடடா, தேவையில்லை எப்படி காட்ட முடியும். கற்று கொள்ள முட்டாள் இல்லை. பத்திரமாக இரு.