ஒவ்வொரு நபர் தனிப்பட்ட, மற்றும் குறிப்பாக பெண்கள். பிரதமர்களும் கூட மனிதகுலத்தின் ஒரு சிறந்த பாதியில் கூட அதன் சொந்த வழியில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது - அவரது அறிகுறிகள் கவனிக்கப்படாமல் கடந்து, மற்றவர்கள் பேரழிவை ஒத்ததாக இருக்கும் போது. ஒரு பெண் ஒரு நரம்பு மின்னழுத்தம் இல்லாமல் இருக்கும்போது, நிலைமை 7 சொற்றொடர்களால் மோசமடையலாம் ...
"உங்களிடம், பிரதமர் இருக்கிறதா?"
இந்த சிக்கல் சிண்ட்ரோம் தங்களை பல அறிகுறிகளை ஒருங்கிணைக்கிறது, இது முக்கியமான நாட்களின் வேகமான தாக்குதலுடன் ஒரு பெண்ணை தாக்கும். மைக்ரோபாய்கள் மற்றும் முதுகுவலி மற்றும் வயிறு, மற்றும் விரைவான மனநிலை, மற்றும் எரிச்சலூட்டும், கூட்டமைப்பு ஆகியவையாக இருக்கலாம். பெரும்பாலும் இரைப்பை குடல், அதிகரித்த எரிவாயு உருவாக்கம், வேகமான சோர்வு, முகப்பரு தோற்றம், பசியின்மையின் நிலையான உணர்வு ஆகியவற்றுடன் பிரச்சினைகளைத் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்கும். இது இன்னும் அறிகுறிகளின் முழு பட்டியல் அல்ல. ஒரு வார்த்தையில், ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு மாதம் ஒரு மாதம், ஒரு பெண் பிரதமங்கள் கணக்கிட முடியும் என்று பல சுகாதார பிரச்சினைகள் அனுபவிக்க தொடங்குகிறது.ஒரு பெண்ணின் சுழற்சி அறியப்படாவிட்டால், அத்தகைய அறிகுறிகளின் தோற்றத்துடன், PMS பற்றி மௌனமாக்குவது நல்லது. ஒருவேளை அவர் யாரோ ஒருவரையொருவர் நனையெடுத்தார், அல்லது வேலையில் விஷமாக இருந்தார், அவர்கள் PMS பற்றி பேசுகிறார்கள்.
"உங்களுக்கு மாதாந்த காலங்கள் இருக்கிறதா? பிரதமர்! "
தகவல் பாய்கிறது போதிலும், PMS மற்றும் மாதவிடாய் கருத்துகளை குழப்பியவர்கள் இன்னும் இருந்தனர். அந்த இருந்து premenstrual நோய்க்குறி மற்றும் அதன் பெயர் அணிந்து, அவர் ஒரு வாரத்தில் அடிக்கடி முக்கியமான நாட்கள் தொடங்குவதற்கு முன் சிறிது நேரம் வரும். ஆனால் மாதாந்திர நோய்க்குறியின் துவக்கத்துடன், ஒரு விதியாக, மறைந்துவிடும்.
சிறு முதுகுவலி மற்றும் வயிறு முக்கியமான நாட்களில் வரக்கூடும், ஆனால் மாதவிடாய் வலுவானதாகவும் வலிமையாகவும் இருந்தால், அந்த பெண் PMS இன் அதேபோல் தொடர்ந்து இருக்க முடியும் - I.E. இது அதே எரிச்சலூட்டும் மற்றும் நரம்பு, மற்றும் சில நேரங்களில் அது ஆக்கிரமிப்பு இருக்க முடியும். இந்த மாநிலத்தில் அதன் சொந்த கால - டிஸ்மெனோரியா. மொத்த பெண்களின், 10% மட்டுமே வலிமையான முக்கியமான நாட்களுக்கு வாய்ப்புள்ளது. இந்த "மகிழ்ச்சியான" நிலை இந்த நாட்களில் 1-3 நாட்களுக்கு அவர்கள் சாதாரணமாகவும் எளிமையான விஷயங்களையும் செய்ய முடியாது என்று மிகவும் மோசமாகிவிட்டது.
எனவே, ஒரு பெண் PMS அல்லது மாதவிடாய் இருந்தால், பின்னர் அத்தகைய சொற்றொடர்களுடன் அது ஏற முடியாது நல்லது.
"நீங்கள் கர்ப்பமாக இல்லை?"
PMS அறிகுறிகள் உண்மையில் perinatal காலம் ஆரம்பத்தில் வெளிப்படுத்தப்படும் என்று ஓரளவு ஒத்ததாக இருக்கும் - அதே முட்டாள்தனமான ஏற்படுகிறது, பசியின்மை மற்றும் மார்பு, எரிச்சல் அதிகரிப்பு. PMS காலத்தில் மார்பளவு அதிகரிப்பு, மூலம், உடலில் தண்ணீர் அதிகமாக காரணமாக உள்ளது, எனவே விளைவு, துரதிருஷ்டவசமாக, நிரந்தரமாக நிரந்தரமாக உள்ளது.ஆனால் மாநிலங்களின் ஒற்றுமை இருந்தபோதிலும், கர்ப்பம் பற்றியும், பி.எம்.எஸ் பற்றியும், இந்த விஷயத்தில் இது பொருத்தமற்றது.
"நீங்கள் மீட்கப்பட்டதாக தெரிகிறது!"
மாதவிடாய் நிகழ்விற்கு முன், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன் செயலில் உற்பத்தி செய்யப்படுவதற்கு முன்னர், இது திரவத்தின் குவிப்புக்கு பங்களிக்கிறது. பின்னர் வீக்கம் எழுகிறது - உடையை சிறியது, மோதிரங்கள் தங்கள் விரல்களில் உடுத்தி இல்லை, மற்றும் கூடுதல் கிலோகிராம் ஒரு ஜோடி செதில்கள் தோன்றும். ஆனால், அதிர்ஷ்டவசமாக, இவை அனைத்தும் PMS உடன் இணைந்து செல்லும், எனவே எடையின் தலைப்பில் கூடுதல் கருத்துகளை நீங்கள் ஊற்றக்கூடாது.
"என்ன ஒரு சாண்ட்விச், நீ ஒரு உணவில் இருக்கிறாய்?"
PMS இன் நிகழ்வின் போது, உங்களை கையில் வைத்துக் கொள்வது மிகவும் கடினம், ஒரு உணவில் தொடர்ந்து இருக்கும், பல காரணங்களுக்காகவும். முதலாவதாக, பல பெண்கள் இன்னும் உணவு மீது இழுக்கிறார்கள், குறிப்பாக தீங்கு விளைவிக்கும், இரண்டாவதாக, இரண்டாவதாக, பதற்றம், பதட்டம் மற்றும் விரைவான மனநிலை ஆகியவை இனிமையானவை "துயரத்தை" பெறுவதற்கு அழுத்தம் கொடுக்கின்றன. உடற்பயிற்சி செய்வது மிருகத்தனமான, சக்திகள் மற்றும் காலப்போக்கில் ஜிம்மைப் பார்வையிட நேரம் இல்லை என்ற போதிலும்."ஒரே மாதிரியான, எப்படியாவது உங்களிடம் PMS வேண்டும்!"
சராசரியாக, சுழற்சி 28 நாட்களாக உள்ளது, ஆனால் தனித்தனியாக அதன் கால அளவு 21-35 நாட்களுக்குள் மாறுபடும், மற்றும் மாதவிடாய் தொடக்கத்திற்கு 7-10 நாட்களுக்கு முன்பு PMS ஏற்படுகிறது. இப்போது எளிமையான கணக்கீடுகள் - சுழற்சியின் சராசரி நீளத்துடன், PMS இன் அறிகுறிகள் ஒவ்வொரு 4 வாரம் முறித்து 7 நாட்களுக்குள் மாதாந்திரம். சில "சந்தோஷமான அதிர்ஷ்டம்", சுழற்சியின் நீளம், 21 நாட்கள் ஆகும், மற்றும் பிரதமர்களின் காலம் 10 நாட்கள் ஆகும், அவர்களது வாழ்வில் கிட்டத்தட்ட பாதிக்கும் ஒரு விரும்பத்தகாத நிலையில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.
அதற்குப் பதிலாக பெண்களின் கவனத்தை வலியுறுத்துவதற்குப் பதிலாக, PMS இன் "அடிக்கடி" "அடிக்கடி" "அடிக்கடி" இது ஒரு நல்ல மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் பரிந்துரைக்க நல்லது, இது சரி எழுதும், இது ஒரு விரும்பத்தகாத நிகழ்வுகளின் அறிகுறிகளை மென்மையாக்குகிறது.
"அனைத்து பிரதம்கள், ஆனால் நான் என் கைகளில் என்னை பிடித்து!"
PMS இன் அறிகுறிகள் ஒவ்வொரு பெண்ணையும் தாக்குகின்றன, வேறுபட்ட அளவிலான வெளிப்பாடாக மட்டுமே. பெரும்பாலான முன்கூட்டிய நோய்க்குறி நோய்க்குறி ஒரு சாதாரண வாழ்க்கைக்கு தலையிடாது, ஆனால் 20-40% பெண்கள் மிகவும் கடினமாக இருக்க வேண்டும் - அவற்றின் அறிகுறிகள் வழக்கமான வணிக சிக்கலானதாக இருக்கும் என்று மிகவும் வெளிப்படுகின்றன. மற்றும் 3-8% இல், நிலைமை மனச்சோர்வை அடைய முடியும். அத்தகைய மருத்துவர்கள் டிஸிஃபிக் கோளாறு என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள்.
விஞ்ஞானிகள் பெண் உடலில் பிரதமர் போது, செரோடோனின் ஹார்மோன் அளவில் குறைந்து வருகிறது, இது நேரடியாக மனநிலையை பாதிக்கிறது. அதனால்தான் அக்கறையின்மை, தூக்கத்துடன் பிரச்சினைகள், சோர்வு மற்றும் உலர்ந்த மனநிலைகள் மாதவிடாய் முன் நடக்கும்.
ஒரு டிஸ்டிரோபிக் கோளாறு சாதாரண பிரதமர்களாக புறக்கணிக்கப்பட முடியாத ஒரு சிக்கலான பிரச்சனையாகும், மேலும் "கையில் நீங்களே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்" வேலை செய்யாது. எனவே, அத்தகைய ஒரு மாநில அடையாளம் போது, நீங்கள் அவசியம் ஒரு சிறப்பு தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.