டயவோல் வழக்கறிஞர்: ஏன் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்

இன்று, ஒரு skimed வீணான அழைப்பின் எங்கள் சிறிய adepts, நாம் இனிப்பு, க்ரீஸ் மற்றும் மாவு பற்றி துரதிருஷ்டவசமாக தவறாக எப்படி நீங்கள் சொல்ல வேண்டும்.

சர்க்கரை - வெள்ளை மரணம்

சர்க்கரை விரைவாக சந்தோஷப்படுத்துவதற்கான எளிதான வழியாகும், இதனால்தான் பரிணாமம் தேன் மற்றும் தேதிகளை நேசிப்பதற்காக எங்களை கற்பித்தது. தேன் மற்றும் தேதிகள், கார்ல், மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட இல்லை, இது சமீபத்தில் எங்கள் உணவில் தோன்றியது. இந்த புதுமை கொண்டு, நாம் உண்மையில் கையாள எப்படி தெரியாது. ஆனால் குளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸுடன், பெர்ரி மற்றும் பழங்களில் அடங்கியிருக்கும் - எளிதாக. கூடுதலாக, Peaches, raisins மற்றும் பிற இயற்கை பொருட்கள் இருந்து நார்ச்சத்து உறிஞ்சுதல் குளுக்கோஸ் செயல்முறை தடுக்கிறது, மற்றும் அது கொழுப்பு வைப்புகளை உருவாக்கும் செலவு இல்லை, ஆனால் முன்னுரிமை பணிகளை தீர்க்க செலவு இல்லை, ஆனால் முன்னுரிமை பணிகளை தீர்க்க - உதாரணமாக, நீங்கள் வேலை தூங்க அனுமதிக்க மற்றும் அனைத்து விழும் சோபாவில் வார இறுதிகளில்.

கொழுப்பு - கொழுப்பு மரணம்

ஏனென்றால் இப்போது நீங்கள் இந்த பீரங்கிகளை பயங்கரமான வெண்ணெய் கொண்டு சாப்பிடுவீர்கள், நள்ளிரவில் ஒரு பூசணி மாறும். ஆனால் சிறிய கொழுப்பு மிகவும் மோசமாக உள்ளது. நீங்கள் ஒரு கிலோ எடைக்கு 1 கிராம் கொழுப்பு சாப்பிட வேண்டும். கடுமையான குறைந்த கொழுப்பு உணவு பலவீனமாக நிறைவுற்றது, எனவே நீங்கள் கஞ்சி கஞ்சி சாப்பிட மற்றும் இன்னும் கேட்க. மற்றும் Vologda எண்ணெய் ஒரு மாஹானிக் துண்டு ஒரு தட்டில் நீங்கள் பிரேக் செய்து. கொழுப்புகள் இல்லாமல், பல வைட்டமின்கள் உறிஞ்சப்படுவதில்லை (எடுத்துக்காட்டாக, A, E மற்றும் D), நரம்பு மண்டலம், தோல் மற்றும் முடி ஆகியவை பாதிக்கப்படுகின்றன. மேலும், விலங்குகள் மற்றும் காய்கறி கொழுப்புகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் டிரான்டரை தடை செய்ய வேண்டும் - அதாவது, மார்கரின்.

மாவு ... மிக குறுகிய, தீங்கு விளைவிக்கும்

அது எல்லா மாவு தான்? அதாவது, செரிமானம் தூண்டுகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்துகிறது? மற்றும் கருப்பு ரொட்டி, குழுவின் வைட்டமின்கள்-மன அழுத்தம் மூலம் வலியுறுத்தினார்? மற்றும் அழகான கோதுமை அழகான இத்தாலிய பாஸ்தா, இது நிறைவுற்றது, மற்றும் நீங்கள் உடைக்க கொடுக்க மாட்டேன்?

ஐஸ் கிரீம் - பாவம்

ஆனால் பிரஞ்சு ஊட்டச்சத்து இல்லை என்று சொல்லவில்லை. பொதுவாக, இது உலகில் கிட்டத்தட்ட மிகச் சிறந்த இனிப்பு ஆகும். CREEN உண்மையில் டிரிப்டோபானின் இழப்பில் எங்களுக்கு மகிழ்ச்சியை அளிக்கிறது, இது செரோடோனின் உற்பத்தியை தூண்டுகிறது. ஐஸ் கிரீம் கவலை குறைக்கிறது மற்றும் தூக்கமின்மையுடன் உதவுகிறது, மற்றும் கலோரிகள் மிகவும் அதிகமாக இல்லை - நன்றாக, சாக்லேட் கேக் ஒப்பிடுகையில். பனை எண்ணெய் மற்றும் பிற எரிபொருள் மற்றும் லூப்ரிகண்டுகளை சேர்ப்பது இல்லாமல் திட பால் தயாரிக்கப்படும் ஒன்றை மட்டுமே தேர்வு செய்யவும்.

பிஸ்ஸா மற்றும் ஷாவார் - சிறுநீர்ப்பை

ஒரு மெல்லிய pellet வடிவத்தில் சற்று ரொட்டி, ஒரு சில காய்கறிகள், ஒளி சீஸ் மற்றும் கோழி கிரில் ஒரு துண்டு ஒரு சில. ஒரு உணவு கேட் பாசி போன்ற ஒலிகள். சுவையான, சமச்சீர் மற்றும் நண்பர்கள் நீங்கள் கலோரி கணக்கில் சென்றார் என்று சந்தேகம் எழும் இல்லை.

காபி நீங்கள் பைத்தியம் ஓட்டும்

இது ஒரு diabolian potion ஏனெனில் - கிட்டத்தட்ட ஹீரோயின், அவரை இருந்து நீங்கள் ஒரு இதயம் வீழ்ச்சி மற்றும் கண் தள்ளுவிடும் தொடங்கும். இருப்பினும், உங்கள் தினசரி டோஸ் குறைவான தொட்டி என்று நீங்கள் கருதினால், காபி ஒரு சிறந்த தூண்டுதல் ஆகும். சுத்தமாகவும், திறமையான மற்றும் இன்னும் சட்ட. அவர் நினைவகம் பம்ப், பொதுவாக, நீங்கள் ஒரு சிறிய விரிவான மற்றும் alzreimer மற்றும் பார்கின்சன் இருந்து இன்னும் contivets செய்கிறது.

உப்பு - ஒரே கடல்!

கடல் உப்பு உள்ள, அது இன்னும் கனிமங்கள் போல் தெரிகிறது. ஆனால் இன்று மற்றும் வழக்கமான சமையல் உப்பு, அனைத்து வகையான சேர்க்கைகள் shoved. கூடுதலாக, நீங்கள் ஹேம்பர் உப்பு கிலோகிராம்களை பாதிக்காது, நாளில் தேக்கரண்டி கனிம சமநிலையை பாதிக்காது. மற்றொரு மதங்களுக்கு எதிரான கொள்கை எறியுங்கள், உப்பு மட்டுமே கைவிட வேண்டும், கூட, இல்லை (நீங்கள் அழுத்தம் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் பிரச்சினைகள் இல்லை என்றால்). அவர் சோடியம் முக்கிய ஆதாரமாக உள்ளது. அவரைப் பற்றிக் கவலைப்படாதவர்கள், அவர்கள் மந்தமானவர்களாகவும், ஜோம்பிஸ் எனவும், வெப்பத்தை பரிமாறுவதற்கும் இறுதியில் ஒரு உடலுறவாகவும் இருப்பார்கள்.

முட்டைகள் நிர்வாண கொழுப்பு

மற்றும் கொழுப்பு மோசமாக ஆபத்தானது, நீரிழிவு, பக்கவாதம் மற்றும் தட்டையானது. யெல் மற்றும் கனெக்டிகட் பல்கலைக் கழகங்களில் இருந்து சில வகையான முட்டாள்தனமான அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் இதை சந்தேகித்தனர் மற்றும் காலை உணவு மற்றும் இந்த துரதிர்ஷ்டங்கள் ஆகியவற்றிற்கு இடையில் எந்தவொரு தொடர்பையும் காணவில்லை என்று ஒரு பெரிய அளவிலான ஆய்வு நடத்தினர். மேலும், முட்டை புரதம் நன்கு உறிஞ்சப்படுகிறது, மற்றும் லுடின், அது முழுமையானது, கடுமையான பார்வைக்கு தேவைப்படுகிறது. சுருக்கமாக, முட்டைகள் மறுவாழ்வு, சியர்ஸ்.

பால் தீங்கு விளைவிக்கும் (மற்றும் தயிர் - மாறாக)

பால் 98% உறிஞ்சப்படுகிறது, மேலும் கால்சியம் கூடுதலாக, வைட்டமின்கள், பாஸ்பரஸ் மற்றும் தியாமின், அத்துடன் லாக்டோஸ் ஆகியவை அடங்கும். எனவே அமைதியாக குடிப்பதால், நீங்கள் வாழ்க்கையில் லாட்டரி லாக்டோஸ் ஒவ்வாமை இல்லை என்றால் (வாய்ப்புகள் - ஒரு ஐந்து ஐந்து). ஆனால் Kefirchiki ... நன்றாக, நீங்கள் விரும்பினால், குடிக்க, ஆனால் அற்புதங்கள் காத்திருக்க வேண்டாம். தினசரி புரோபயாடிக்குகள் இல்லாமல், துக்கம், ஆன்மீக மாவு மற்றும் அஜீரணம் ஆகியவற்றை நாங்கள் நம்புகிறோம். ஆனால் உண்மையில் இரைப்பை குடல் ஒரு முட்டாள் அல்ல, உயிர்-கெஃபிர் இல்லாமல் அவரது வேலையை சமாளிக்க முடியும். மேலும், பிஃபைடோபாக்டீரியாவின் பெரும்பகுதி வயிற்றில் கிடைக்கிறது, உயிர் பிழைத்தவர்கள் குடலிறக்கத்தின் ஆரம்பத்தில் முடிவடைகிறது - அங்கு பாக்டீரியா இல்லை, அவை மகிழ்ச்சியாக இல்லை. மற்றும் dysbiosis இருந்து yogurts சிகிச்சை இல்லை, ஆனால் சிறப்பு மருந்துகள். இது நீண்ட மற்றும் அமைதியாக உள்ளது.

Jora விட குறைவாக, மேலும் ரன்!

அல்லது முதல் சற்று சிறியது, இரண்டாவதாக சிறிது அதிகமாக உள்ளது, அல்லது இரண்டில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இயக்கம் எரிபொருள் தேவைப்படுகிறது, மற்றும் நீங்கள் அந்த விமான கோல்யின் அனைத்து அனிதியாவையும் காட்டிக் கொடுத்தால் எங்கு எடுக்கும்? மராத்தன்ஸ், குறுக்கு-உடற்பயிற்சி மற்றும் காம்பாட் சாம்போ ஆகியோருடன் இணைந்து ஒரு கடினமான உணவு - போலிஷ் சரியான வழி, மற்றும் மாதிரி வியாபாரத்தில் இல்லை.