பழைய வயது ஜமைக்கா என தொலைவில் தெரிகிறது, ஆனால் இந்த திசையில் சில மாற்றங்கள் ஏற்கனவே நிகழ்கின்றன. நீங்கள் அவர்களை கவனிக்கவில்லை அல்லது புறக்கணிக்கவில்லை. வீணாக. முன்னதாக நீங்கள் எதிரி gasers வரை வைத்திருப்பீர்கள், எளிதானது அவற்றை நடுநிலையானது - குறைந்தது தற்காலிகமாக.
என் தலையில் ஒரு மூடுபனி இருக்கிறது
இந்த வானிலை நிகழ்வு நிலையான சோர்வு, எரிச்சல் மற்றும் செறிவு சிக்கல்கள் ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் அரட்டை சாளரத்தை திறந்து, நான் சொல்ல விரும்பினேன் என்பதை மறந்து விடுங்கள். உரையாடலின் நூலை கிட்டத்தட்ட கண்காணிக்க முடிந்தது. நீங்கள் அலுவலகத்திற்கு வருகிறீர்கள், அரை மணி நேரத்திற்கு நீங்கள் வேலை செய்யப் போகிறீர்கள், பின்னர் மற்றொரு அரை மணி நேரம்.
ஒருவேளை நீங்கள் எரிக்கப்பட்டு விட்டுவிட்டீர்கள். ஆனால் தலையில் உள்ள மூடுபனி வயது மட்டுமே தடிமனாகிறது, மற்றும் நீங்கள் 30 இல் tupping என்றால் 50, 50 எல்லாம் மோசமாக இருக்கும். மூளை பராமரிக்க, கொழுப்பு கொழுப்பு சேர்க்க, மட்டுமே சாதாரண, மற்றும் வறுத்த கோழி இருந்து அந்த இல்லை - கொட்டைகள் கீழே வரும், சால்மன், ஆலிவ் எண்ணெய். அவர்கள் நியூரான்கள் ஒரு தொனியில் தங்க உதவுவார்கள். மற்றும் ஓய்வு, பெரிய குளிர் பெயரில். அது இப்போது உடைகள் வேலை என்று நீங்கள் தெரிகிறது குளிர் மற்றும் கெளரவமான உள்ளது. 20 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு நீங்கள் வேலை செய்ய முடியாது.
நீங்கள் சுருள் சிரை நாளங்களில் கவனித்தனர்
வாரினோசிஸ் அவசியம் வயதில் வரவில்லை. இது இளைஞர்களில் நிகழலாம், குறிப்பாக நிரந்தர அழுத்தம் குறைகிறது, நரம்புகள் அல்லது தோல்வியுற்ற பரம்பரையில் அழற்சி செயல்முறைகள் இருந்தால் குறிப்பாக. ஆயினும்கூட, ஆரம்பகால சுருள் சிரை நாளங்களில் நீங்கள் 50 இல்லை என்றால் மிகவும் சாதாரண இல்லை. நிச்சயமாக, நீங்கள் எப்போதும் ஒரு விலையுயர்ந்த அறுவை சிகிச்சை செய்யலாம், ஆனால் அது முழு அகலத்திற்கு சுருள் சிரை கொடுக்க முடியாது. இது எளிதானது - குதிகால் இருந்து ஸ்னீக்கர்கள் இருந்து, மேலும் நடக்க மற்றும் ஓய்வு, சோபாவின் பின்புறத்தில் உங்கள் கால்கள் எறிந்து, இரத்தக் குழாய்களிலிருந்து தொடைகள் வரை நகர்கின்றன.
நீங்கள் ஒரு முழங்கால் தொப்பி உள்ளது
மூட்டுகளில் உள்ள பிரச்சினைகள் முதியவர்களின் பெரும்பான்மையினரைப் பின்தொடர்கின்றன, ஆனால் நீங்கள் இன்னும் தெளிவாக மிகவும் இளமையாக இருக்கின்றீர்கள். இளம் nymphs கடுமையான வயது மாற்றங்கள் பெற முடியும் என்றாலும், அவர்கள் உப்பு, புகைபிடித்த மற்றும் மிளகு தவறாக இருந்தால், குருத்தெலும்பு துணி. இவை அனைத்தும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஒரு நீண்ட நேரம் ஒரு சங்கடமான காட்டி உட்கார அல்லது நிற்க, நகரும் இல்லை என்றால், விளைவு அதை சரிசெய்யும். உயர் ஒமேகா -3 தயாரிப்புகளுடன் தயாரிப்புகளில் நடைபயிற்சி மற்றும் பின்தங்கிய - மீண்டும், கடல் மீன், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் உதவும்.
நீங்கள் வலிமை இல்லாமல் எல்லா நேரத்திலும் இருக்கிறீர்கள்
குடிமக்களின் பெரும்பாலான காதுகளில் தெளிவான மற்றும் ஏற்றப்பட்ட தூக்கம் இல்லாததால் பிராக்கடைக்கு பழக்கமில்லை. இன்று நான் 6 மணி நேரம் தூங்கினேன். இது என்னவென்றால், நான் 5. நான் பொதுவாக தூங்கவில்லை. நல்ல வேலை வைத்திருங்கள் - தூக்கமின்மை தாமதமாக வயதானதை விரைவுபடுத்துகிறது. அதே நேரத்தில், தூக்கமின்மை ஒரே நேரத்தில் உடல் அதன் வளத்தை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கும் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.
நீங்கள் புதிய சுருக்கங்களை கவனிக்கிறீர்கள்
இது ஒரு சிறிய குறைபாடு அல்ல. ஆரம்பகால (35 வயது வரை) சுருக்கங்கள் நேரடியாக கொலாஜன் இழைகள் மீட்கப்படுவதை நேரடியாக அறிவிக்கின்றன. உங்கள் வயதில், இது உணவு, நீரிழப்பு மற்றும் சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாடு மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றின் பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
